Что такое пивное похмелье, как от него избавиться? Можно ли пить пиво с похмелья.

Пивное похмелье – это комплексное проявление признаков недомогания, возникающих в результате чрезмерного употребления пива. Симптомы состояния: сильная головная боль, ощущение тошноты, сухость во рту, жажда, тремор рук и ног. При тяжелом похмелье яркий свет и шум причиняют сильный дискоморт.

Причины и механизмы развития состояния

Натуральное пиво содержит только три компонента: вода, хмель и солод. В составе современного пивного напитка можно встретить большое количество стабилизаторов, консервантов, химикатов и красителей.

Напиток, изготовленный согласно установленным нормам, не содержит сиропов, присадок, отваров и прочих добавок (подробнее указано на этикетке). Их добавляют, только если стандарт выбраживания не соблюден. Чтобы, несмотря на нарушение технологии, готовый продукт имел привычную для пивного напитка плотность и способность к пенообразованию, в него дополнительно добавляется органика.

От пива, приготовленного по неправильной технологии, всегда будет похмелье.

Причины возникновения похмелья от пивного напитка кроются не только в содержащихся добавках. В пересчете на чистый этанол 2 литра некрепленого пива содержат 180 г спирта, усиленного бензодиазепинами и фитоэстрогенами. Это граница суточных возможностей переработки организмом.

Качественный пивной продукт в небольших количествах не провоцирует похмельный синдром. Литр “живого”, непастеризованного пива покрывает половину суточной потребности организма человека в магнии, а также на 20 % в калии и 40% в фосфоре.

Сопровождающие симптомы

Основные признаки пивного похмелья:

  • сухость во рту;
  • головная боль;
  • раздражительность;
  • дрожь в конечностях;
  • покраснение глазных яблок;
  • диарея;
  • тошнота;

Пищеварительные расстройства после пива вызваны растяжением стенок желудка и нарушением кислотно-щелочного баланса. Ощущение сухости во рту является следствием частого мочеиспускания из-за усиленной работы почек.

В больших количествах пивной напиток вызывает сильную интоксикацию. Продукт, приготовленный при нарушенной технологии производства, превращается в ядовитый напиток, перегружающий ферментную систему.

Что делать

Вылечить пивное похмелье можно так же, как и избавиться от болезненного состояния после употребления более крепких алкогольных напитков. Правда, здесь есть свои тонкости. Дело в том, что пива человек может выпить гораздо больше, чем, к примеру, водки или коньяка.

Вследствие активного оттока мочи из организма выводятся калий и магний. Чтобы их восполнить, рекомендуется принимать витамины. При отеках показаны душ и самомасссаж. Дополнительно следует принять Верошпирон и антипохмельный препарат.

Медикаменты

Снять симптомы похмелья возможно путем медикаментозного лечения. Существует ряд препаратов, эффективно борющихся с последствиями опьянения после употребления пива. Для восполнения выведенных вместе с мочой магния и калия помогут Магнезия и Аспаркам. Что касается антипохмельных средств, больному помогут:

  • Дринк OFF;
  • Зорекс;
  • Алка-Зельтцер.

Самый популярный способ помочь себе с похмелья – принять таблетки активированного угля . Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса.

Народные средства

Чтобы не болеть и быстрее восстановить силы, можно воспользоваться народными рецептами. Они, в отличие от аптечных средств, не имеют побочных эффектов, не нарушают кислотно щелочной баланс и их можно легко приготовить в домашних условиях.

  1. Желток куриного яйца перетирается с ложкой томатной пасты.
  2. Добавляются молотый перец, сок лимона и полщепотки соли.
  3. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Принимается готовый продукт по утрам натощак.

После неумеренного употребления алкогольных напитков у большинства людей возникает похмельный синдром, который тяжело переносится организмом. Существует много способов борьбы с этим состоянием. Немалая часть людей предпочитает пить с похмелья.

Нужно ли опохмеляться вообще

— это отравление организма вредными продуктами, которые появляются в организме после расщепления алкоголя. Состояние проявляется в виде плохого самочувствия, подавленного психического состояния и временной нетрудоспособности. Человек не знает что делать. Если для снятия похмельного синдрома используется новая доза спиртного, то это лишь временный обман организма. Такие меры действуют как легкая анестезия. Уменьшаются физические боли, расширяются кровеносные сосуды, временно успокаивается нервная система.

Пиво при похмелье — это относительно безопасный способ снятия синдрома, хотя алкоголь является крайним средством.

Стоит ли опохмеляться именно пивом

Большинство людей после неумеренного употребления алкоголя предпочитают на следующий день похмеляться пивом. В нем содержится большая группа витаминов (не касается пастеризованных сортов). Это хорошее мочегонное средство, которое помогает снять отек тканей, возникающий при похмелье. Благодаря воздействию такого слабоалкогольного напитка уменьшаются головные боли, снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и некоторые другие органы.

Если пить пиво с утра, после бессонной ночи с большим количеством спиртного, транквилизаторы хмеля, содержащиеся в составе пенного напитка, успокаивающе действуют на нервную систему, способствуют снятию стресса. Но следует использовать только сорта с низким содержанием алкоголя, так как крепленые виды будут действовать как крепкое спиртное и только усилят похмельный синдром.

Хорошим средством для снятия симптомов похмелья является безалкогольное пиво: оно не имеет никаких побочных эффектов и снижает интоксикацию организма. Уменьшается вероятность алкогольной зависимости, так как такое пиво можно употреблять, чтобы перебить желание выпить спиртное.

Чем лучше похмеляться — пивом или водкой

Существует множество мнений о том, чем лучше похмеляться, пивом или водкой. В случае тяжелого отравления небольшая доза горячительного необходима организму. Пиво в этом смысле выглядит предпочтительнее. Это слабоалкогольный напиток, поэтому снижается вероятность того, что новая доза алкоголя приведет к возникновению симптомов похмелья через несколько часов. Лечение интоксикации спиртным может превратиться в замкнутый круг.

Если нет возможности выпить бутылку пенного напитка, то можно принять 100 г водки. Она намного безопаснее, чем другие крепкие напитки, так как является чистым продуктом и не имеет в составе различных добавок, которые увеличивают нагрузку на печень и другие важные органы. Но надо помнить о том, что этот метод в случае увеличения дозы наоборот продлит время выхода из состояния похмелья и увеличит страдания.

Как лечить пивное похмелье

Похмелье после пива переносится даже тяжелее, чем после других видов алкоголя. В больших дозах оно превращается в ядовитый напиток, который перегружает ферментную систему. Возникает большое количество неприятных симптомов: головные боли, тошнота, сильная жажда, отсутствие аппетита, бессонница и нервное расстройство.

Чем больше объем выпитого, тем продолжительнее похмелье от пива. Большое значение имеет крепость алкоголя, который употреблялся во время застолья. Если ничего не предпринимать, то токсичные вещества могут причинить вред организму.

Когда последствия выпивки легкие, то их можно снять при помощи чашки кофе. Безалкогольное пиво с похмелья считается эффективным и безопасным способом. Если же синдром тяжелый, то нужно принять комплексные меры, в число которых должно входить обильное питье, процедуры по дезинтоксикации, корректировка нарушенного электролитного баланса. Все это способствует снятию симптомов и восстановлению нормальной работы организма.

Меры по борьбе с похмельным синдромом:

  1. Прием большого количества жидкости. Предпочтительна щелочная минеральная вода таких марок как «Ессентуки» и «Боржоми». Хороший эффект дает натуральный кофе, свежевыжатые соки, кисломолочные продукты, рассол и квас. Эти напитки помогут восстановить кислотно-минеральный баланс в организме. С целью дезинтоксикации следует выпить несколько таблеток активированного угля.
  2. Крепкий сон и продолжительная прогулка на свежем воздухе в совокупности с контрастным душем приведут мышцы в тонус. После водных процедур, во время которых открываются поры в коже и смываются выделенные токсины, улучшается впитывание кислорода, что ускоряет излечение от похмелья.
  3. Чтобы нормализовать уровень сахара в крови, следует почаще есть, отдавая предпочтение сладкой пище, а хороший горячий бульон будет полезен для пищеварения.
  4. В случае тяжелого похмелья можно самостоятельно приготовить коктейль из яичного желтка, томатного соуса, красного перца и лимонного сока с . Из-за содержания алкоголя в этом средстве следует применять его в исключительных случаях.
  5. При лечении похмелья включаются и медицинские средства, которые изготовлены специально для преодоления похмельного синдрома: Антипохмелин, Алка-Зельтцер и др.). Их можно применять без консультации с врачом, так как они полностью безопасны. Применять снотворное и успокоительные средства без разрешения медицинского работника опасно. Они могут вступить в реакцию с алкоголем, и результаты возможны непредсказуемые.
  6. Последствия неумеренного распития алкоголя в виде изжоги снимаются с помощью раствора пищевой соды. Отеки хорошо убираются таким препаратом, как Верошпирон, но только по рекомендации врача.

Эти методы помогают быстрее излечиться от алкогольной интоксикации после употребления большого количества пива. Но лучшим средством избежать таких тяжелых и вредных последствий для физического и эмоционального состояния человека является умеренное потребление спиртного.

Пиво – самый опасный алкогольный напиток, особенно для детей и молодежи. Именно он кладет фундамент для превращения человека в алкоголика в недалеком будущем. Одно из его действий – наркотическое. Содержащийся в пиве алкоголь со временем вызывает привыкание, и для получения тех ощущений радости, приподнятого настроения и эйфории человеку необходимо выпивать все больше пива, а то и вовсе переходить на более крепкие напитки: вина, водку, настойки, коньяк.

Сколько спирта в пиве?

Многие говорят о похмелье после пива уже после бокала этого напитка. Действительно, оно существует, но сколько приблизительно необходимо выпить, чтобы на утро появились неприятные симптомы, следует разобраться. В среднестатистической бутылке пива порядка 7% спирта. Это весовые проценты. Зная, что удельный вес воды 1000 кг/м 3 или единица, то удельный вес этанола будет равняться 0,78 от этой величины. То есть, чтобы узнать объемные проценты этилового спирта, необходимо весовые проценты разделить о 0,78.

Например, при крепости напитка 7% (указано на этикетке) его объемные проценты будут исчисляться следующим образом: 7 % / 0,78 = ~9 %. В итоге бокал пива равноценен 45 граммам чистого этилового спирта.

Вред пива для человеческого тела

Причиной, по которой этот горячительный напиток употреблять не рекомендуется, является наличие в нем значительных долей этанола, являющегося наркотиком и ядом для организма. Кроме него в напиток нередко добавляется кобальт в чистом виде для повышения активности процессов образования белой пенки.

Очередная его опасность – наличие фитоэстрогенов. У женщин они нарушают природный 28-дневный цикл, а мужчинам придают более женственного вида, заменяя вторичные мужские половые признаки на женские (растет живот, грудь, исчезает волосяной покров тела, изменяется голос).

Пьют пиво обычно немалыми дозами, а приток жидкости в тело вызывает его отеки и повышает нагрузку на органы выделения и ЖКТ, изменения водно-солевого баланса. Для уменьшения масштаба последствий влияния пива на водно-солевой баланс его следует потреблять с чем-либо соленым. Из-за наличия в напитке «пустых калорий» они притупляют чувство голода, нарушая функционирование желудка.

Борьба с похмельем после пива

Устранить симптомы после нескольких литров пива не сложнее, чем после нескольких рюмок водки. Пивное похмелье убирается в несколько этапов.

  • Проведение энтеросорбции – очищения организма от этилового спирта и нескольких десятков веществ, содержащихся в натуральном напитке и добавленных в него для достижения тех или иных свойств. Порядка 20-30 граммов (в зависимости от возраста, степени отравления и веса тела алкоголика) активированного угля разводят в стакане теплой воды (150-200 мл) и медленно пьют небольшими дозами с незначительными перерывами по несколько минут. Он избавит организм от значительной части ацетальдегида, уксусной кислоты и прочих продуктов распада этанола и содержащихся в напитке веществ.

  • Возврат солевого баланса в норму. Принимаем 3-5 таблеток Панангина или подобного средства, размешиваем щепотку соли в стакане воды и выпиваем его на протяжении пары десятков минут или же употребляем соленую еду (огурцы, рыбу). На протяжении где-то часа наступит значительное улучшение самочувствия.
  • Восстановление кислотно-щелочного баланса. Его ярким выражением является активное слюноотделение, нередко сопровождаемое тошнотой, рвотными порывами. Восстановить кислотность поможет, к примеру, раствор натрия гидрокарбоната (4%), минеральная вода с высоким содержанием щелочи или любимый в народе огуречный рассол.
  • Устранение обезвоживания, наступающего из-за вывода жидкости с отравляющими веществами из организма. Дополнительно пиво обладает мочегонным эффектом. Сразу выпивать много жидкости запрещается ввиду повышения вероятности возникновения синдрома Мэллори-Вейса. Пить лучше понемногу каждые 15-40 минут.
  • Здоровое питание. С похмелья необходимо потреблять только здоровую пищу, желательно не прошедшую термическую обработку. В рацион на следующий день после вечера, когда было выпито много пива, должно входить побольше овощей, фруктов, свежевыжатых или мороженных соков и поменьше жаренной и мясной пищи.

  • Реанимация и успокоение нервной системы. На утро после пьянки обычно сильно падает настроение, появляется раздражительность, апатия ко всему, исчезает желание что-либо делать. И ко всем физическим последствиям добавляются и психологические. Помочь здесь смогут Пантогам, Глицин, прочие лекарства с аналогичным действием и натуральное какао.

Люди, не со слов знающие, что такое похмелье от пива, советуют выпить много кофе. Кофеин быстро «выгонит» хмель, но у него есть и противопоказания. Во-первых, его воздействие на ослабленный спиртом организм заметно повышается. Во-вторых, многим он попросту противопоказан, например, имеющим проблемы в виде сердечнососудистых заболеваний. Многие отдают преимущество лекарственным средствам в виде таблеток и капель, продаваемых в любой аптеке, однако медикаменты принимать без рекомендаций специалиста чревато последствиями.

Если же необходимо избавиться от пивного похмелья раз и навсегда, попросту бросайте заниматься потреблением пива. Если желание выпить пива превратилось в зависимость, обратите внимание на противоалкогольные средства, продаваемые через интернет. Большинство из них помогли сотням, если не тысячам людей избавиться от пристрастия к пиву, отчего пивное похмелье их больше не волнует.

(Visited 1 072 times, 1 visits today)

Пивное похмелье считают самым тяжелым. Это связано с тем, что слабоалкогольный напиток можно поглощать в больших объемах. Уровень интоксикации организма дополнительными примесями и хмелепродуктами крайне высок. Самочувствие человека настолько тяжелое, что невозможно подняться с постели.

Признаки

Похмелье после пива может наступить даже после употребления небольшой дозы – 1 или 2 бутылки. Многое зависит от особенностей организма. Одни привыкли пить много и часто, другие пива почти не потребляют. Привычка играет большую роль. Пивные алкоголики способны за вечер выпить до 8 литров пенного напитка и наутро чувствовать себя вполне сносно.

Симптомы пивного похмелья:

  • Сильная головная боль, которая не ослабевает даже после сна. Человек ощущает пульсацию в висках.
  • Повышенное давление. Симптом вызван большим объемом этанола, который поступил в организм в разбавленном виде.
  • Тошнота и рвота. Отравление организм ощущает одинаково как от пищи, так и при чрезмерном употреблении алкоголя.
  • Повышенное газообразование в кишечнике. Углекислый газ скапливается в кишечнике и после пробуждения стремиться покинуть организм.
  • Диарея. Продукты брожения в пиве продолжают свою работу и внутри кишечника. Поэтому после употребления пива всегда наблюдается расстройство пищеварения.
  • Тремор конечностей. Повреждение нервных волокон как в конечностях, так и в головном мозге приводит к неврозам.
  • Панические атаки и маниакальные состояния. Больной ощущает непонятную тревогу и беспокойство, заговаривается, испытывает страх и депрессию.
  • Боль в пояснице. Почки, которые за ночь переработали и вывели большой объем жидкости, сильно повреждены и перегружены.

Так как в пиве содержатся женские гормоны, да и сам напиток повышает их выработку, то с пивного похмелья наблюдается повышенная сентиментальность, плаксивость и разболтанное психическое состояние. Женские гормоны влияют на мозг как мужчин, так и женщин, смягчением характера. Именно для пивного похмелья свойственно вздутие живота и несварение желудка. Хмелепродукты и солод, дрожжи продолжают свою работу в кишечнике, поэтому наблюдается диарея.

Чтобы избежать сильного похмелья утром, с вечера можно выпить несколько таблеток активированного угля

Необходимо отличать пиво от пивных продуктов. В состав пива входит вода, солод, хмель и дрожжи. В пивные напитки входят хмелепродукты, дрожжи и консерванты, которые вызывают сильное отравление. Они влияют на работу печени и почек, сердца, поджелудочной железы.

При похмелье от пива могут наблюдаться приступы панкреатита. Поджелудочная железа работает в усиленном режиме, вырабатывая желчь для переваривания и усвоения хмелепродуктов. Те же искусственные добавки плохо сказываются на работе головного мозга. Голова утром может болеть очень сильно. Боль переходит в мигрень.

У людей не совсем здоровых почки не справляются. Наутро наблюдаются отеки: синяки под глазами, помятая кожа на лице, кольца с пальцев рук невозможно снять.

Особенности

В пивные напитки часто в качестве консерванта добавляют кобальт. Именно эта добавка способствует обильной пене и ее удержанию. Пиво, сваренное по всем технологиям, не нуждается в таких добавках. Но оно дороже в производстве, его хранение связано с тщательным закупориванием натуральной пробкой, как от шампанского.

На российском рынке пиво высокого качества встречается нечасто. Оно имеет цену от 150–180 рублей за бутылку. И носит названия эль. Пивные алкоголики не гурманы. Им важен не столь вкус напитка и его качество, сколько эффект от этанола, который, благодаря высокому содержанию сахара, влияет на центр удовольствия в мозге.

Натуральное пиво сложно выпить больше одного литра на человека, так как оно обладает высокой плотностью и крайне сытно. Пивные же продукты водянистые. Содержащиеся в напитки хмель и солод сами по себе вызывают привыкание. Производители знают об этом, поэтому усиливают вкус глутоматом натрия и другими консервантами, чтобы подсадить людей более плотно на слабоалкогольный напиток.

Отличительные черты похмелья от пивных напитков:

  • В связи с содержанием кобальта в составе, человек утром ощущает сильную головную боль, тошноту и рвоту от интоксикации.
  • Вздутие живота, повышенное газообразование и диарею из-за содержания в напитки углекислого газа.
  • Угольная кислота, которая образуется в процессе распада, отравляет кровь и ведет к тахикардии.
  • Нервозность, депрессия и приступы паники вызываются содержанием в пиве фитоэстрогенов – женских гормонов.

Пивоварни в Чехии и Германии славятся соблюдением старинных рецептов. Когда качественное пиво наливают в бокал, то жидкости не видно совсем – сплошная пена. Со временем пена оседает, превращаясь в жидкость – пиво.


Производство пивных напитков, рассчитанное на потребление массовое, далеко от традиций

Производители искусственно газируют напиток, приближая его по вкусу к натуральному. Углекислый газ – яд. Он очень быстро поднимается вверх – к голове, отравляя сосуды, блокируя передачу нервных импульсов. Угольная кислота, которая образуется в процессе распада элементов напитка, отравляет все системы и органы человека. Особенно заметно она сказывается на работе сердца.

Пивной алкоголизм и пивное похмелье ощущается в работе сердечной мышцы. Скачки давления, с которыми трудно бороться, перерастают в аритмию. Любители пива при обследовании узнают об ожирении сердца. Это связано также и с содержанием женских гормонов в напитке.

Содержание дрожжей в пиве приводит к процессам брожения непосредственно в кишечнике человека. Эти процессы продолжаются всю ночь. Утром пострадавший с ужасом обнаруживает вздутый живот. Любители пива отличаются женской фигурой: большой живот, отложение жира в области ягодиц и бедер, а также груди. Пиво – очень калорийный напиток, поэтому люди от него толстеют.

Лечение

Справиться с симптомами пивного похмелья довольно трудно, особенно если человеку надо спешить на работу. Избежать похмельного синдрома утром можно, позаботившись о себе с вечера. Для этого необходимо перед сном принять несколько таблеток активированного угля – из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Нельзя употреблять парацетамол в качестве лечения от пивного похмелья.

Лечение похмелья разделяют на медикаментозные варианты, методы народной медицины и дополнительный прием алкоголя. Как ни странно, но для того, чтобы быстро снять симптомы пивного похмелья, лучше всего выпить баночку пива. Как говорят в народе, лечиться надо тем, от чего заболели. Народная мудрость действенна и по сей день.

Как избавиться от пивного похмелья
Медикаментозный метод Антипохмелин Антипохмелин содержит в себе большое количество ацетилсалициловой кислоты, которая хорошо борется с симптомами похмелья. Аспирин действует, как обезболивающее средство, которое нормализует давление, разжижая кровь. Аспирин благотворно в небольших количествах влияет на работу сердца
Препараты Панангин или аспаркам хорошо справляется с похмельным синдромом, восстанавливая электролитный баланс
Капельницы Капельницы с физраствором помогут восполнить потерянную жидкость в организме. Потерянные соли после употребления большого количества пивных напитков, восстанавливаются. Иногда добавляют глюкозу или медикаментозные препараты, чтобы привести пострадавшего к хорошему самочувствию
Народный метод Очищение Обязательным этапом любого восстановления с похмелья является этап очищения. Опорожнение кишечника поможет вывести токсины из организма. При необходимости ставят клизму. Искусственно вызвать рвоту, выпив 2–3 стакана слабого раствора марганцовки
Восстановление Электролитный баланс восстанавливают плотным завтраком: яичница с беконом, большое количество крепкого и сладкого чая, куриный бульон – отличный способ восстановить и уровень жидкости, и уровень солей, обеспечив организм белками и жирами
Кофе 1-2 чашки крепкого черного кофе отлично стимулируют организм. Кофе помогает справиться с отечностью. Он расширяет сосуды, повышая давление
Подобное лечат подобным При возможности выпить 1 банку пива. Оно восстановит электролиты и расширит сосуды. Похмеляться не такая плохая идея при крайних случаях

Многие задаются вопросом – почему пиво помогает справиться с похмельем и не только с пивным? Все дело в его составе и низком содержании этанола. Небольшое количество этанола с похмелья поможет нормализовать сердечный ритм и выровнять давление, сняв головную боль. Кроме того, это поможет сердечной мышце справиться с нагрузкой.

Пиво отлично восстанавливает электролитный баланс плазмы крови. Еще и действует, как средство от обезвоживания организма. Поэтому этот напиток так широко распространен среди населения в качестве похмельного средства. Утром человек так плохо себя чувствует по причине того, что вчера он употребил жидкость, которая определенным образом изменила работу организма, но уже утром организм пытается восстановить свою работу, что удается ему с трудом.

Чтобы помочь справиться кишечнику, сердцу, печени и почкам, люди часто прибегают к такому способу, как похмеляться. Они дают отсрочку, возобновляя вчерашнее веселье. Конечно, увлекаться не следует. Одной банки вполне достаточно. При похмельном синдроме необходимо больше потреблять жидкости: чай, кофе, компоты, вода и минералка.


Минералка восстанавливает электролитный баланс плазмы крови

В минеральной воде содержатся соли, которые хорошо восстанавливают состав плазмы крови. А газы способствуют утолению жажды. Чистая вода тоже подойдет. Чай лучше пить крепкий и с сахаром – так он быстрее всасывается в кровь. Кроме того, сахар по своему молекулярному составу близок к этанолу, ведь именно из него и производят этиловый спирт.

Он влияет на работу центра удовольствия в мозге, раздражая его, снимая депрессию и напряженность. Уходит нервозность. Минералка от хорошего производителя и высокого качества соленая на вкус. Пить такую не очень приятно, но при похмелье она будет казаться вкусной и освежающей.

Горячий бульон из говяжьей грудинки или курицы содержит много белков и жиров, которые восстанавливают оболочки поврежденных клеток, налаживая их работу. Особенно такие бульоны полезны нервным волокнам. После того как человек съел одну порцию, он ощущает заметное улучшение.

Работа головного мозга восстанавливается, соединения между нейронами тоже, импульсы проходят быстрее. Головная боль отступает.

Пивное похмелье характеризуется массой неприятных ощущений: головная боль, аритмия, вздутие живота и диарея. Повышается уровень женских гормонов в организме. Солод и хмелепродукты отравляют кровь и влияют на работу сердца. Продукты брожения, продолжая свою работу в кишечнике, приводят к неприятным ощущения. Лечение сводится к отдыху и сну, приему большого количества жидкости и качественному питанию.



Понравилась статья? Поделитесь ей
Наверх