Приготовление котлет из индейки в духовке. Котлеты из фарша индейки: рецепты с фото

Предлагаю вам приготовить очень вкусные котлеты из индейки в духовке. Мясо индейки очень диетическое, а приготовленные из него котлеты получаются очень полезными и подойдут для детского меню и для тех, кто следит за своей фигурой. Кроме мяса индейки, в состав котлет добавлены овощи, и это позволяет подавать их как вполне самостоятельное блюдо.

Для приготовления котлет подготовить продукты по списку.

Филе индейки нарезать кусочками, репчатый лук измельчить. Сложить мясо с луком в чашу комбайна и измельчить.

Почистить морковь и картофель. Перекрутить их в комбайне с небольшим количеством мясного фарша.

Мясо и овощи выложить в удобную миску, хорошо перемешать. Добавить соль, перец, базилик, орегано и сухой укроп.

Добавить в фарш яйцо и панировочные сухари.

Фарш хорошо отбить. Смазать противень подсолнечным маслом и сформировать из фарша котлеты. Выложить котлеты на противень.

Запекать котлеты из индейки в духовке, разогретой до 200 градусов, 35-40 минут. Подать сразу после приготовления.

Приятного аппетита!

Индюшатина – полезное птичье мясо, которое входит в основу правильного и детского питания. Соблюдая условия приготовления, блюда из индейки у вас будут получаться не только низкокалорийными и не содержащими холестерина, но и вкусными, нежными.

Как приготовить котлеты из индейки

Этими изделиями можно угощать гостей или кормить домочадцев – смотря, как их украсить и с чем сделать. Собираясь приготовить котлетки, стоит учесть, что фарш лучше перемолоть самостоятельно, нежели покупать, затем заготовку нужно смешать с ингредиентами, указанными в выбранной рецептуре и можно начинать жарку, запекание. Чтобы угощение удалось на славу, нужно подавать его к столу в горячем виде с гарниром из овощей или с кашами.

Рецепт­

Мясо индюшки весьма жесткое, поэтому помните, что тепловая обработка изделий из него должна производиться дольше, чем, например, тех, что сделаны из курицы. В любом случае, данный вид мясного продукта стоит внести в свой рацион или меню детского питания, ведь его состав отличается изобилием витаминов. Существует множество способов приготовления блюда: с кабачками, с разными видами сыра, на сковороде и в духовке, мультиварке.

В духовке

• Время: 40 минут.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность: 144 ккал.
• Предназначение: на обед/ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Индюшатина – нежное мясо, а изделия из нее просто нуждаются во вкусной и необычной заправке. Идеально подойдет грибной соус, который может быть из шампиньонов, белых грибов, вешенок и др. Рубленые котлеты из индейки в духовке лишь доходят до готовности и напитываются ароматом соуса, а перед выкладкой в форму все повара рекомендуют их сначала обжаривать.

Ингредиенты:

• молоко – 0,75 ст.;
• белый хлеб – 2 ломтика;
• яйцо – 1 шт.;
• кинза – 1 стебель;
• индюшиное филе – 600 г;
• чеснок – 1 зубчик;
• петрушка – 1 ст. л.;
• соль – по вкусу;
• шампиньоны (средние) – 0,5 кг;
• сливочное масло – 1 ст. л.;
• мука – 1 ст. л.;
• сливки – 0,5 ст.;
• оливковое масло – по вкусу;
• перец – по вкусу;
• белое вино – 1 ст.

Способ приготовления:

1. Индюшатину порубите мелко, взяв самый острый нож.
2. Мякиш батона залейте молоком.
3. Чесночные зубки порежьте, зелень порубите.
4. К фаршу добавьте подготовленные компоненты, отжав хлеб, затем вбейте яйцо. Подсолите и по вкусу приправьте заготовку.
5. Вылепите котлетки, обжарьте их, а после сложите в форму.
6. Приготовьте соус: ломтики шампиньонов поджарьте на двух маслах. Когда выделится грибной сок, влейте вино и жарьте, чтобы жидкость упарилась вдвое. Сливки перемешайте с мукой, вылейте к грибам, приправьте и оставьте, чтобы смесь забурлила.
7. Готовым соусом полейте изделия, выпекайте минут 10.

Рубленые­

• Время: 60 минут.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность: 209 ккал.
• Предназначение: на обед/ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

При продумывании меню для всей семьи важно подобрать продукты вкусные, да чтоб еще и полезные. Так, например, попробуйте ввести в рацион рубленые котлеты из индейки, нафаршированные замороженным маслом. Можете не волноваться, ведь такое блюдо не залежится на тарелках. Масло при запекании тает прямо в изделиях, делая их очень питательными, нежными и сочными.

Ингредиенты:

• батон – 3 ломтика;
• молоко теплое – 0,5 ст.;
• яйцо – 1 шт.;
• специи – по вкусу;
• филе индейки – 0,5 кг;
• масло сливочное – 150 г;
• паприка – 1 ч. л.;
• укроп – 1 пучок;
• чеснок – 2 дольки;
• петрушка – 4 веточки;
• соль – 5 г;
• яйца (для панировки) – 2 шт.;
• хлеб – 5 кусочков.

Способ приготовления:

1. Подготовить начинку: пропустить через пресс чесночные дольки, измельчить зелень, перемешать компоненты, положить еще масло и паприку. Смесь, завернув колбаской, поставить на 30 мин. замораживаться.
2. Подготовить хлебные куски для панировки: порезать их полосками, подсушить в духовке.
3. Мясо порубить, три ломтика батона размочить.
4. Отделить желток от белковой части, последнюю взбить.
5. Сделать фарш: рубленое мясо с хлебом, белком, желтком и специями перемешать. Отбить смесь ингредиентов, затем поставить охладиться.
6. Взбить два яйца, подсолить, присыпать специями.
7. Растопить масло.
8. Слепить из фарша котлетки, завернуть по кусочку зеленого масла внутрь.
9. Обмакнуть каждую заготовку в яйцо, затем в панировке, состоящей из подсушенного в духовке хлеба.
10. Изделия разложить в форме. Воспользовавшись мягкой силиконовой кисточкой, обмазать каждое маслом, которое уже заранее растоплено.
11. Отправить запекаться, разогрев перед этим духовку.

Из фарша

• Время: 45 минут.
• Количество порций: 10 персон.
• Калорийность: 186 ккал.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Из индюшатины можно приготовить отменные блюда на разный вкус. Отличным примером являются низкокалорийные котлетки. Если хотите, чтобы они получились сочные и­ вкусные, то примите во внимание данные рекомендации, ведь нечасто повара делятся своими секретами. Так, успех этих изделий кроется в том, сколько зелени вы в них добавите: петрушки, перьев лука, укропа.

Ингредиенты:

• батон – 2 ломтика;
• молоко – 0,5 л;
• соль – по вкусу;
• лук перьями – 1 пучок;
• перец – по желанию;
• лук репчатый – 150 г;
• масло (слив.) – 50 г;
• петрушка – 1 пучок;
• кинза – 1 пучок;
• масло растительное – 3 ст. л.;
• укроп – 1 пучок;
• мякоть индейки (бедра, голени) – 1 кг.

Способ приготовления:

1. Хлеб полить молоком, дождаться, пока размокнет.
2. Из мякоти удалить кости, пропустить мясо через мясорубку, следом отправить перемалываться хлеб с луком. Заготовку сразу приправить.
3. Зелень промыть, по желанию к основному списку можно добавить еще пучок базилика. Оторвать листочки от стеблей, изрезать верхнюю часть мелко-мелко. Пересыпать зеленые компоненты к фаршу, перемешать.
4. Сделать из мясной заготовки шар, отбить его, после можно формировать котлетки.
5. Каждую заготовку обмазать растопленным сливочным маслом, распределить по форме.
6. Запекать 20 минут, поставив емкость в горячую духовку.

Из филе­

• Время: 60 минут.
• Количество порций: 6 персон.
• Калорийность: 138 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Если хотите минимизировать калорийность такого рода яства, то стоит выбрать для приготовления обработку в духовке, а не жарку в масле. Часть птицы можно брать любую, например, голень, но котлеты из филе­ будут нежнее. Особенный вкус изделий, приготовленных согласно нижеуказанным рекомендациям, достигается благодаря использованию такой приправы, как орегано.

Ингредиенты:

• фарш индюшиный – 1 кг;
• чеснок – 4 зубчика;
• паприка – 1 ч. л.;
• перец болгарский – 100 г;
• яйцо (небольшое) – 1 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• масло оливковое – 2 ст. л.;
• черный перец – 1 ч. л.;
• орегано – 1 ч. л.;
• лук – 1 шт.;
• хлеб для тоста – 250 г;
• петрушка – 2 ст. л.;
• соль – 2 ч. л.

Способ приготовления:

1. Хлебные ломти поломать, сложить в комбайн, налить масло, положить 1 чесночный зубок, молотый перец, перерезать все в крошку. Массу поставить пока в нагретую духовку.
2. В комбайн загрузить овощи, чеснок, налить еще масла. Изрезать компоненты помельче, но не превращать их в пюре.
3. Овощную массу поджарить, через 10 мин. отставить, чтобы остывала.
4. Вынуть хлебные крошки, поверхность которых уже подрумянилась.
5. В миску с индюшиным фаршем положить яйцо, высыпать хлеб.
6. Добавить в основу для котлет овощи, засыпать петрушку с орегано, старательно все вымешать.
7. Слепить крупные шарики, распределить их по форме.
8. Запекать 30 минут, выставив на духовке 180 градусов.
9. Подавать предпочтительно с гарниром: картошкой или рисом.

Диетические

• Время: 45 минут.
• Количество порций: 3 персоны.
• Калорийность: 123 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Индюшка идеально подходит для котлеток, которые предназначены для ребенка, а особенно их оценит сидящая на диете мама. Для снижения калорийности фарш рекомендуется делать из грудки, а панировку лучше вовсе не использовать. Чтобы диетические индюшиные котлеты не превратились в сухие и безвкусные лепешки, необходимо добавить в фарш овощи, например, капусту. Блюдо готовится без жира, при этом в составе его не содержится быстрых углеводов.

Ингредиенты:

• яйцо – 1 шт.;
• специи – по вкусу;
• филе индюшиное – 450 г;
• манная крупа – 25 г;
• сладкий перец – 0,5 шт.;
• лук белый – 100 г;
• капуста – 150 г.

Способ приготовления:

1. Сначала мясо с луком порезать помельче, затем прокрутить их в комбайне.
2. Капусту нашинковать, миксером превратить в кашу.
3. К фаршу насыпать манку, положить капустную кашу, яйцо, мелко изрезанный сладкий перец, приправить. Массу вымесить, отбить раза 3.
4. Сформировать котлеты по форме, какая вам или ребенку больше нравится.
5. Положить заготовки на форму, отправить запекаться минут на 25, выставив температурный режим 200 градусов.
6. Если в духовке имеется гриль, то нужно включить его за 2 мин. до полной готовности.

Шницель­

• Время: 50 минут.
• Количество порций: 3 персоны.
• Калорийность: 279 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Рецепт выручит тех, кто любит поесть вкусно и посытнее. Шницель из индейки в духовке – изысканное яство, которое в домашних условиях может быть приготовлено лучше, чем в ресторане. Для сливового соуса нужно выбирать исключительно плоды спелые, а для аромата блюда рекомендуется в соус добавить немного красного вина – алкоголь испарится, а приятный запах останется.

Ингредиенты:

• тимьян – по вкусу;
• лук – 1 шт.;
• сметана – 3 ст. л.;
• филе индюшиное – 650 г;
• красное вино – 180 мл;
• бульон куриный – 120 мл;
• масло растительное – 2 ст. л.;
• сахар – 2 ст. л.;
• сливы спелые – 150 г;
• крахмал – 4 ст. л.;
• черный перец – 0,5 ст. л.;
• бальзамический уксус – 4 ст. л.

Способ приготовления:

1. Из филе сделать пласты. Каждую 2-х сантиметровую заготовку посолить, присыпать молотым перцем.
2. Сковороду-гриль прогреть, обжарить обмазанные специями и маслом шницели.
3. Переложить мясные изделия на фольгу, хорошо запечатать, чтобы ниоткуда не смог вытечь сок. Мясо в фольге переложить на решетку, выпекать полчаса в духовке, температура в которой уже дошла до 100 градусов.­
4. Подготовить сливовый соус: промыть основные плоды, убрать косточки, изрезать мелко мякоть. Разогреть сковороду, а когда накалится и масло, закинуть луковые кубики, обжарить, всыпать к ним сахар. Жарить компоненты, помешивая. Добавить к луку сливы, тимьян и уксус. Следом налить бульон, вино. Проварив все 4 минуты, засыпать крахмал.
5. Подать, выложив каждому сначала по куску мяса, затем полить их сливовым соусом, который немного загустел.

Биточки

• Время: 1 час 10 минут.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность: 156 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Мясо индюшатины невозможно неправильно приготовить – оно практически всегда выходит нежным, но, например, молодым хозяюшкам будет полезно знать несколько кулинарных хитростей. Так, чтобы ваши биточки из индейки таяли во рту, то во время замешивания фарша положите к нему, помимо приправ, еще несколько картофелин и хорошо отбейте заготовку.

Ингредиенты:

• филе индейки – 500 г;
• лук – 1 шт.;
• вода – 0,5 ст.;
• картошка – 2 шт.;
• специи – по вкусу;
• соль – 0,5 ч. л.

Способ приготовления:

1. Через мясорубку пропустите индюшиную грудку.
2. Картофельные клубни натрите на терке.
3. Соедините все, затем положите кубики лука.
4. В заготовку влейте воду, сразу насыпьте специи, соль. Массу вымешайте, отбейте – от этого зависит пышность и воздушность изделий.
5. Смочив руки, сделайте из индюшиной заготовки биточки, поставьте их, пусть охладятся.
6. Разложите котлетки на форме, которая устойчива к высоким температурным показателям, поставьте запекаться.
7. Подайте биточки с тушеными овощами через 30 мин.

Без хлеба

• Время: 47 минут.
• Количество порций: 4 персоны.
• Калорийность: 251 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Большинство хозяек стараются добавлять размоченные хлебные куски в фарш, чтобы котлетки были сытнее. Если вам не по нраву такие изделия, то рассмотрите эти котлеты из индейки без хлеба. Для нежности и сочности рекомендуется добавлять к фаршу цукини, а необычный аромат блюду обеспечат разные травы и мята. Подойдет любая часть птицы – она будет все равно измельчаться.

Ингредиенты:

• мята – 15 г;
• соль – 2 щепотки;
• чеснок – 1 зубчик;
• яйцо – 1 шт.;
• кориандр – 5 г;
• смесь перцев – 5 г;
• цуккини – 1 шт.;
• фиде индейки – 500 г;
• лук зеленый – 30 г;
• зира – 5 г;
• растительное масло – 3 ст. л.

Способ приготовления:

1. Промыть птицу, пропустить через мясорубку.
2. Цукини потереть на терке, очистив плод от кожи.­
3. Лук зеленый с листочками мяты сначала вымыть, затем нарубить мелко оба компонента.
4. Отжать немного цуккини от сока, который он выделил, добавить фарш. Засыпать все зеленью, высыпать семена кориандра, зиру. Поперчить массу, вбить яйцо, подсолить, замесить однородный фарш.
5. Сковороду подогреть, налив масла. Выложить сформированные изделия, обжарить их до того, чтоб две стороны имели красивую корочку.
6. В форму выложить котлетки, поставить запекаться на 20 мин.
7. Индюшиные котлеты в духовке пропекутся при 170 градусах.
8. Чтобы сохранить сочность котлет, желательно налить в жаропрочную мисочку воды, поместить ее на низ духового шкафа и следить, чтобы она не выпарилась.

С тыквой

• Время: 1 час 25 минут.
• Количество порций: 8 персон.
• Калорийность: 119 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Тыква – полезный продукт для организма взрослого или любого малыша, но не каждый ребенок это понимает и ест, например, кашу или тертую тыкву с каким-либо фруктом или овощем. Вы можете «спрятать» этот оранжевый плод и сделать котлеты из индейки с тыквой. Изделия получатся сочными, с мясным вкусом, нежной консистенцией и едва уловимым ароматом оранжевого овоща.

Ингредиенты:

• лук – 100 г;
• желток – 1 шт.;
• тыква – 200 г;
• индейка – 0,5 кг;
• сухой хлеб – 1 кусочек;
• масло – 5 ст. л.;
• приправы – по вкусу;
• чеснок – 2 зубчика;
• молоко теплое – 60 мл;
• мука – 50 г.

Способ приготовления:

1. Хлеб размочить, залив теплым молоком. Дольки чеснока, лук порубить мелко, потомить 5 минут, залив маслом.
2. К фаршу положить размокший хлеб, томленые овощи, желток. Старательно все перемешать.
3. Тыквенную мякоть порубить на терке, переложить к фаршу. Полученную массу отбить, поставить охладиться
4. Взять немного фарша, скатать котлетку, запанировать. По аналогии поступить с оставшейся мясной заготовкой. Каждое изделие отправить на сковородку, дав время подрумяниться обеим сторонам.
5. Переложить котлеты на бумагу, расстеленную на противне, поставить запекаться.
6. Готовить котлетки из индейки в духовке нужно при оптимальной температуре.

С овсяными хлопьями

• Время: 55 минут.
• Количество порций: 6 персон.
• Калорийность: 198 кал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Филейную часть любого вида птицы можно пересушить при готовке, тогда ваше блюдо будет не настолько вкусным, как планировалось. Избежать этого можно, добавив к фаршу немного овсяных хлопьев, которые успели разбухнуть после соединения их с молоком. Сочные котлеты из индейки с овсяными хлопьями заслуживают хотя бы раз появиться на вашем обеденном семейном столе.

Ингредиенты:

• бедро индейки – 1 кг;
• молоко – 1 ст.;
• сухари молотые – 100 г;
• масло – по вкусу;
• лук – 200 г.;
• хлопья – 1 ст.;
• перец – по желанию;
• соль – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. Хлопья засыпьте в кофемолку, измельчите, залейте молоком.
2. Индюшатину промойте, обмакните от влаги.
3. Лук порубите кусками, перемелите блендером вместе с индейкой. Фарш приправьте, насыпьте специи и размоченные хлопья.
4. Вылепите котлеты, обваляйте в перемолотых хлебных кусочках, немного поджарьте. Переложите изделия на устойчивую к температуре бумагу, запеките в духовке.

С сыром­

• Время: 60 минут.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность: 180 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Сыр придает запеченным котлеткам великолепный вкус и делает их безупречными. Натуральный молочный продукт создает прекрасный вкус, соединяясь с птицей, поэтому обязательно попробуйте сделать блюдо, согласно приведенным рекомендациям. Котлеты из индейки с сыром в духовке готовить легко, и ждать долго не нужно, чтобы поставить на стол аппетитное яство с насыщенным вкусом.

Ингредиенты:

• сухой батон – 2 ломтика;
• молоко теплое – 1 ст.;
• лук – 1 шт.;
• сыр – 100 г;
• приправы, соль – по вкусу;
• фарш – 0,5 кг;
• яйцо – 1 шт.

Способ приготовления:

1. Лук нарубить, хлебные кусочки залить молоком.
2. К уже готовому или самостоятельно сделанному из филе индюшиному фаршу добавить лук, яйцо, хлеб, специи, вымешать все хорошо, а после поставить охладиться.
3. Сыр, который послужит начинкой, потереть.
4. Слепить котлеты, а внутрь каждой поместить стружку сыра. Залепив хорошо заготовки, запанировать их, распределить по противню.
5. Поставить котлеты запекаться, заранее прогрев технику до оптимальной температуры.

Рецепт для детей

• Время: 1 час 10 минут.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность: 123 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Диетологи и педиатры советуют включать в питание малышей говядину и птицу, а не жирную свинину. Например, вы можете приготовить отличные котлетки из индейки для детей на пару – сытное блюдо, которое хорошо подавать с пюре. Если ребенок еще не привык есть котлеты целиком, можете приготовить маленькие шарики или протушить массу и добавить в любимую детскую кашку.

Ингредиенты:

• грудинка индейки – 500 г;
• лук – 100 г;
• молоко – 0,5 ст.;
• яйцо – 1 шт.;
• хлеб белый – 2 кусочка;
• соль – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Вымыть индейку, обсушить. Переложить порезанную кусками грудинку в комбайн. Перемолоть.
2. В мисочку влить полстакана молока, оставить там хлебные кусочки до размокания.
3. Разрезанный лук отправить вслед за индюшатиной, хлеб измельчить там же.
4. В получившуюся смесь вбить яйцо, насыпать буквально пару граммов соли. Можно еще добавить приправы, на которые у ребенка нет негативной реакции. Вымешать компоненты.
5. Сформировать из мясной массы изделия, смочив руки водой.
6. Можно делать котлетки из индейки в духовке или же приготовить паровым способом, воспользовавшись мультиваркой: в мультиварочную кастрюлю установить решетку, на ней разложить заготовки и готовить на «Варке на пару».

От Юлии Высоцкой

• Время: 50 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность: 146 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Высоцкая – знаменитая телеведущая, умеющая приготовить вкусное блюдо из минимума продуктов. Так, отличным примером являются котлетки из индюшатины. Единственное, что по рецепту вам нужен будет молодой чеснок, но если для данного продукта не сезон, не расстраивайтесь, ведь котлеты из индейки от Юлии Высоцкой получатся вкусными и с обычным чесноком.

Ингредиенты:

• хлеб вчерашний – 50 г;
• петрушка – 2 веточки;
• масло (раст.) – 2 ст. л.;
• перец молотый – 0,2 ч. л.;
• яйцо – 1 шт.;
• кукуруза – 100 г;
• филе индейки – 500 г;
• тмин – 0,5 ч. л.;
• зеленый лук – 1 стебель;
• молодой чеснок – 0,25 головки;
• морская соль – 0,5 ч. л.;
• соль морская (для соуса) – 1 щепотка;
• кинза – 4 веточки;
• чеснок – 0,25 головки;
• лимонный сок – 2 ч. л.;
• сладкий перец красный – 200 г;
• чили – 0,5 шт.

Способ приготовления:

1. Духовку включить сразу разогреваться до 200 градусов.
2. Сладкий перец пару минут запечь, затем положить в кастрюлю и прикрыть ее. После этого убрать из каждого плода семечки, удалить кожицу, порезать.
3. Чеснок (и для соуса, и для фарша) очистить, порубить.
4. Чили очистить, мелко изрезать.
5. Веточки кинзы тоже порубить.
6. Отжать лимон, подготовить его сок.
7. Сделать соус: перец сладкий смешать с острым, половиной чеснока, лимонным соком, кинзой. Посолить смесь, перемешать.
8. Хлеб поломать, замочить водой.
9. Индейку измельчить в мясорубке, насыпать рубленые перья лука, петрушку.
10. К фаршу насыпать кукурузу, яйцо, хлеб (предварительно отжав его) и другие компоненты.
11. Сформировать предпочтительного размера котлетки, обжарить их. Не вынимая изделия со сковороды, накрыть ее фольгой, отправить в духовку.
12. Залить готовое блюдо соусом через 7 мин.

С кабачком­

• Время: 1 час 10 минут.
• Количество порций: 8 персон.
• Калорийность: 210 ккал.
• Предназначение: на обед /ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: легкая.

Если хотите получить сочные и нежные котлетки, которые подойдут для детского питания или диетического, и понравятся любому взрослому, то поближе ознакомьтесь с представленными рекомендациями. Котлеты из индейки с кабачком в духовке – полезная, да еще и безумно вкусная еда, при этом изделия очень напоминают те, что готовили нам еще прабабушки паровым способом.

Ингредиенты:

• филе птицы – 1 кг;
• мука – 2 ст. л.;
• яйца – 1 шт.;
• морковь – 200 г;
• кабачок (небольшой) – 1 шт.;
• соль – 1 ст. л.;
• молотый черный перец – 1 ч. л.;
• чеснок – 2 зубка;
• лук репчатый – 1 шт.

Способ приготовления:

1. Филейную часть нарезать кубиками.
2. Кабачок вымыть, удалить кожуру, разрезав овощ напополам, удалить семечки. Мякоть нарезать.
3. Луковицу, чеснок, морковь промыть, очистить. Лук разрезать, из морковки сделать большие кубики.
4. Мясо и овощи порубить в мясорубке, подсолить массу, добавить перец.
5. К индюшино-овощной массе влить яйцо, насыпать муку, хорошо компоненты перемешать.
6. Сформировать из подготовленной массы котлетки, выложить каждую на фольгу, которой застелен противень.
7. Готовить котлеты из фарша индейки в духовке, настроив температуру в 200 градусов.
8. Подать блюдо через 40 мин.

Видео

Пошаговые рецепты приготовления котлет из индюшатины в духовке различными способами

2018-01-29 Наталья Кондрашова

Оценка
рецепта

3317

Время
(мин)

Порций
(чел)

В 100 граммах готового блюда

14 гр.

6 гр.

Углеводов

10 гр.

153 ккал.

Вариант 1: Классический рецепт котлет из индейки в духовке

Котлеты из индейки, запеченные в духовом отсеке, намного вкуснее и полезнее тех, что пожарены на сковороде. Они сохраняют сочность и приобретают особенный, неповторимый аромат.

Ингредиенты :

• 700 г индюшатины;
• репчатый лучок;
• зубчики чесночка;
• куски белого хлеба;
• куриное яичко;
• 60-80 г сливочного маслица;
• соль и приправы;
• просеянная мука;
• кулинарный состав для жарки.

Пошаговый рецепт котлет из индейки в духовке

Прополаскиваем мякоть индюшатины и строгаем ломтиками.

Очищаем репчатую луковичку, делим на части и снимаем шелуху с чесночка.

Недолго держим кусочки белого хлебушка в тёплой воде или молоке, а затем сливаем жидкость и отжимаем «мякушку».

Делаем фарш из подготовленных ингредиентов, потом вбиваем яичко, засыпаем соль, приправы и наливаем растопленное сливочное масло. Последний компонент необходим для того, чтобы сделать котлетки более сочными, поскольку индюшатина несколько суховата.

Вымешиваем котлетную массу, вылепливаем округлые порции, обваливаем каждую в просеянной муке и выкладываем на противень, смазанный кулинарным жиром, а затем отправляем в духовку.

Котлетки из индейки в духовом отсеке готовятся быстро и подаются горячими, с гарниром из крупы, макарон или овощного салатика.

Вариант 2: Быстрый рецепт котлет из индейки с сыром и зеленью в духовке

Чтобы не тратить много времени на подготовку ингредиентов, можно использовать этот рецепт котлеток из индейки, запечённых в духовке.

Ингредиенты :

• индюшатина;
• несколько чесночных зубцов;
• твердый сыр;
• веточки зелени;
• столовая ложка сметаны;
• куриное яичко;
• панировочные сухарики;
• кулинарный жир.

Как быстро приготовить котлеты из индейки в духовке

Делаем фарш из индюшачьего мяска, чесночка и зелени.

Добавляем в котлетную основу яичко, соль, приправки, сметанку и покрошенный на терке сыр.

Замешиваем массу до однородности, а после лепим из неё котлетки и обмакиваем их в панировочный состав.

Помещаем порции на противень, промазанный растительным жиром, и отправляем в духовку.

Когда котлетки из индейки станут светло-коричневыми, можно вынимать противень из духовки и ставить блюдо на стол.

Вариант 3: Котлеты из индейки и картофеля в духовке

Чтобы сделать котлетки из индейки более сытными, можно добавить в состав картофель и запечь их в духовке.

Для создания кушанья понадобится :

• индюшатина;
• репчатый лук;
• картошка;
• яичко;
• соль и приправы;
• сухарики для панировки;
• состав для обжарки.

Как приготовить

Чистим и отмываем картофель, разрезаем клубни пополам и варим в подсоленной воде, а после выливаем жидкость и остужаем.

Убираем шелуху с лучка, моем, мелко шинкуем овощ ножом и пассируем на растительном жире, а потом снимаем с плиты и даем остудиться.

Перекручиваем в мясорубке мякоть индюшки и отварную картошку, добавляем соль и приправы, кладем луковую зажарку, разбиваем яичко и перемешиваем состав.

Влажными руками лепим котлетки, запанировываем в сухарях и раскладываем на противне, смазанном растительным составом, потом ставим запекаться.

Котлетки из индейки и картофеля, запечённые в духовке, подаем к обеду или ужину, помазав жирной сметанкой и посыпав зеленью.

Вариант 4: Котлеты из индейки и гречневых хлопьев под острым соусом в духовке

Чтобы придать дополнительную мягкость котлеткам индейки, запеченным в духовке, стоит приготовить их с подливкой из томатов и жгучей приправы.

Потребуются :

• индюшатина;
• хлопья из ядрицы или цельная отварная крупа;
• куриное яйцо;
• несколько больших репчатых луковичек;
• чеснок;
• сочные помидоры или томатное пюре;
• кинза;
• сладкий и жгучий болгарский перчик;
• кипяченая водичка или бульон;
• соль и приправки для птицы;
• кулинарный состав для обжаривания.

Как приготовить

Обдаем кипятком гречневые хлопья, настаиваем до разбухания, а затем сливаем жидкость и остужаем.

Крутим на мясорубке индюшатину и одну луковицу, порезанную на дольки.

Смешиваем с мясом и луком гречневые хлопья, добавляем соль и приправы, вбиваем яйцо и вымешиваем фарш.

Лепим котлетки и поджариваем их в сковородке до появления корочки.

В той же посуде, где готовились котлетки, обжариваем нарезанный полукольцами лук, давленый чеснок и порезанный болгарский перчик, сладкий и жгучий.

Обливаем томаты кипятком, снимаем с них шкурку и нарезаем мелкими кубиками или же измельчаем в блендере, а затем кладем в зажарку и продолжаем готовку.

Когда соус протушится, вливаем воду или бульон и даем массе немножко покипеть, а после убираем с огня. Если в качестве основы для подливки используются не свежие помидоры, а пюре, его потребуется развести жидкостью, а затем добавить в сковороду.

Выкладываем пожаренные котлетки в глубокую посуду для запекания, заливаем соусом и отправляем в духовой отсек.

Готовые котлетки из индейки и гречневых хлопьев, запечённые в духовке под острым соусом из томатов и перца, подаем к столу, обильно присыпав рубленой кинзой.

Вариант 5: Грибные котлеты с индюшатиной в духовке со сливками и зеленью

Птица прекрасно сочетается с грибами, и стоит попробовать такие котлетки из индюшки, приготовленные в духовке. Для их приготовления допустимо взять любой вид «лесного мяса»: шампиньоны, опята, вешенки, лисички или белые.

Если нет возможности приобрести этот компонент свежим, разрешается купить сушеные грибочки, и перед тем, как добавлять их в фарш, предварительно замочить в прохладной воде, чтобы они разбухли.

В процессе готовки потребуются:

• филе индюшатины;
• любые грибы;
• морковка;
• куриное яичко;
• соль;
• черный перемолотый перчик и приправы для птички;
• жирные сливки;
• бульон или кипяченая фильтрованная водичка;
• зелень укропчика;
• рафинированный состав для обжарки.

Как приготовить

Отчищаем лучок, морковочку и грибы и прополаскиваем компоненты в холодной воде.

Нарезаем луковку полукольцами, морковку мельчим на тёрке, а грибочки превращаем малые кубики с помощью острого ножика.

Выкладываем лук и морковку в сковороду, немного поджариваем, а затем добавляем грибочки. Доводить массу до полной готовности не нужно, достаточно лишь немного припустить зажарку, а затем выложить её в дуршлаг, чтобы она остыла и вытекла жидкость.

Обмываем под краном филе индюшки, разрезаем на кусочки и проворачиваем в мясорубке. Можно сделать и по-другому: просто порезать мякоть маленькими квадратиками, тогда не придется тратить время на сборку и последующее мытье агрегата.

Смешиваем мясо с грибами и овощами, добавляем соль, специи и куриное яичко и тщательно вымешиваем фарш.

Смачиваем ладони в холодной воде, чтобы масса не липла к рукам, и формируем круглые котлетки, выкладываем их в сковородку и поджариваем до появления светло-коричневой корочки.

Перекладываем готовое блюдо в глубокую емкость, наливаем сливки, немного разбавленные водой или бульоном, и отправляем посуду в духовой шкаф.

Когда котлетки из индейки с грибами хорошо протушатся со сливками в духовке, достаем их из отсека для запекания, раскладываем по тарелочкам, поливаем соусом и посыпаем нарезанным укропом.

При готовке котлет из индюшатины в духовке можно придумать различные варианты создания этого блюда. В качестве дополнительных компонентов используют рис, гречку, пшеницу и даже кукурузу в виде крупы или хлопьев, а также различные овощи. Это могут быть не только лук, чесночок и морковь, но и кабачки, баклажаны, капуста всех видов или тыква. А оригинальные соусы на основе томатов, сливок, сметаны или горчицы придадут блюду дополнительное очарование и пикантность.

Нежные, сочные котлеты из индейки, запеченные в духовке или просто жареные на сковороде, понравятся и взрослым, и детям.
Друзья, подписывайтесь на наш канал https://goo.gl/kcMqcX здесь вы найдете рецепты, которые всегда получаются!

Рецепт котлет из индейки:
900 г индейка,
150 г лук,
150 г жидкости (вода или молоко),
50 г геркулес,
10-12 г соль,
1/3 ч.л. кориандр.

Рецепт котлет, приготовленных в духовке на сайте http://vkusnajaeda.ru/?p=1430

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Instagram @irinacooking
Наш канал https://goo.gl/kcMqcX
Google+ https://plus.google.com/+LenivayaKuxnya/posts
Вконтакте https://vk.com/club82321448
Одноклассники http://ok.ru/group/52701074554968
Facebook https://www.facebook.com/IrinaCooking-336228133215595/
Сообщество https://goo.gl/zFsbSK

Вы обязательно найдете нужный рецепт в плейлистах нашего канала:

1. Рецепты для ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА
https://www.youtube.com/watch?v=TDOui0Ra0rQ&list=PL_Epb1h35ZsKOqQ0jkr4kMMaROrtekIL3
2. ОСНОВЫ ОСНОВ ○ Обучающие видео
https://www.youtube.com/watch?v=_8x08P4gxFY&list=PL_Epb1h35ZsJKm—emtxw7T5KHrUFyJ5g
3. Латышская кухня https://www.youtube.com/playlist?list=PL_Epb1h35ZsImZcNnL09BsZw4veSR492C
4. Хлеб в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=-L27KqxAYrU&list=PL_Epb1h35ZsKD8qvM_KaZiMZIcgMMfJQb
5. Грузинская кухня https://www.youtube.com/playlist?list=PL_Epb1h35ZsLrOysfIzCJ5odr6QcljW7D
6. Блюда из тыквы
https://www.youtube.com/watch?v=pov6prTsaq0&list=PL_Epb1h35ZsIh0bGtH_Urw_C28gqGFhJM
7. Быстрые рецепты
https://www.youtube.com/watch?v=qLKFplUaVAw&list=PL_Epb1h35ZsL5Tb5ZwYAAWBcPCag5jd4Y
8. Mr.Бутер ○ БУТЕРБРОДЫ
https://www.youtube.com/watch?v=erkXi2ME7DQ&list=PL_Epb1h35ZsIxamEMclmdl0mL-mEeRIYj
9. ЗАГОТОВКИ И КОНСЕРВИРОВАНИЕ
https://www.youtube.com/watch?v=u1kM62NYOQY&list=PL_Epb1h35ZsK7TVTaZpjFoLtoeupHn8EF
10. Блюда с грибами
https://www.youtube.com/watch?v=ukaw-QSAI5U&list=PL_Epb1h35ZsLd76ISdd9Kx1cXhTzBpFS7
11. Восточные сладости
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_Epb1h35ZsL-pt_6cR2wcgAduBWJc4n6
12. Пицца, паста
https://www.youtube.com/watch?v=wW23lM9iGX0&list=PL_Epb1h35ZsJdKiV5snIzayEjBUeN2N-1
13. Блюда из мяса
https://www.youtube.com/watch?v=9QBFtWtpN8M&list=PL_Epb1h35ZsIZTck9OKGavQH9gxHe3xHf
14. Блины, оладьи, лепешки
https://www.youtube.com/watch?v=f0_PfjP-Yr4&list=PL_Epb1h35ZsICOlmxOrZZF2Esq4ONDE4R
15. ТОРТЫ и ПИРОЖНЫЕ
https://www.youtube.com/watch?v=-Qn4VNrhTaM&list=PL_Epb1h35ZsJDln-BijJBpvvlGP4hxRC5
16. Мороженое
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_Epb1h35ZsIta2l__IrjWTr86fUS1l6p
17. Постные блюда
https://www.youtube.com/watch?v=P8gO9u2FadM&list=PL_Epb1h35ZsI5jnpLNLQNSUQ2RsZxCTgi
18. Салаты, закуски, паштеты
https://www.youtube.com/watch?v=UGpfIj87vAs&list=PL_Epb1h35ZsKDVOQKcKCCNySUr2taZaV3
19. Блюда из птицы
https://www.youtube.com/watch?v=6uHYjIBSNUs&list=PL_Epb1h35ZsKifYmH4KIhqVmLz7_21QGQ
20. Блюда из творога
https://www.youtube.com/watch?v=nwF-bUrefsY&list=PL_Epb1h35ZsL4PuBQmMvisFAFfjqOJMY1
21. Блюда из рыбы и морепродуктов
https://www.youtube.com/watch?v=2hcDQ4JyeWs&list=PL_Epb1h35ZsKsA0yycqKsc4tq8FPEtkgT
22. Блюда из овощей
https://www.youtube.com/watch?v=qLKFplUaVAw&list=PL_Epb1h35ZsLsnrxZvV_2pFt8008C9dPZ

Tender and juicy turkey cutlets baked in the oven or just simply pan-fried will be enjoyed by both adults and children.
The Ingredient List & Detailed Step-by-Step Recipe — http://vkusnajaeda.ru/?p=1430

#irinacooking #иринакукинг #лениваякухня #Индейка #Котлеты #Turkey #Рецепт #КакПриготовить #КотлетыИзФарша #КотлетыИзИндейки #КотлетыВДуховке #РецептКотлет #ВкусныеКотлеты #КотлетыИзФаршаРецепт #КакПриготовитьКотлеты #КакПриготовитьКотлетыИзФарша #КотлетыИзИндейкиРецепт #КотлетыИзФаршаИндейки #ДомашниеКотлеты #КакГотовитьКотлеты #КакСделатьКотлеты #СочныеКотлеты #КакПриготовитьВкусныеКотлеты #РецептВкусныхКотлет #ВкусныеКотлетыИзФарша #КотлетыДомашниеРецепт

Из индейки - это вкусное и полезное блюдо, которое вы легко приготовите на обед или ужин для всей семьи. Из этой статьи вы узнаете несколько несложных рецептов, а также рекомендаций и советов по их воплощению.

Паровые котлеты из индейки диетические

Это блюдо идеально подойдет для детского меню, а также может войти в рацион спортсменов и тех, кто старается избавиться от лишнего веса. Для приготовления этих котлет мы предлагаем воспользоваться пароваркой.

Ингредиенты:

• Мясо индейки без костей - один килограмм.
• Лук - 200 граммов.
• Картофель - 200 граммов.
• Зелень - 100 граммов.
• Сухарная крошка - 100 граммов.
• Вода - 100 граммов (можно заменить молоком, бульоном или разведенной сметаной).
• Яйцо.
• Специи - по вкусу.

Диетические котлеты из индейки в пароварке готовятся очень просто:

• Для начала прокрутите через мясорубку филе птицы, картошку, лук и зелень. После этого добавьте в фарш взбитое яйцо, соль, специи, сухари и воду.
• Слепите из полученной массы котлеты овальной формы и положите их в чашу пароварки.

Уже через полчаса вы сможете попробовать сочное блюдо, которое буквально тает во рту. Подавайте его с любым салатом или другим гарниром.

Котлеты из индейки и геркулеса

Как не пересушить филе птицы во время готовки? Мы откроем вам простой секрет - просто добавьте в фарш овсяные хлопья, предварительно замоченные в молоке. Подробный рецепт вкусного блюда вы можете прочесть ниже. А пока подготовьте следующие продукты:

• Филе индейки (мы берем бедро) - один килограмм.
• Геркулесовые хлопья - один стакан.
• Молоко - один стакан.
• Две средних луковицы.
• Соль и перец - по вкусу.
• Сухари молотые - 100 граммов.
• Растительное масло - по вкусу.

Как приготовить котлеты из индейки в духовке (диетические)? Рецепт полезного блюда очень прост:

• Для начала измельчите хлопья в кофемолке и залейте их молоком.
• Мякоть индейки помойте и обсушите. Лук очистите и порежьте кусочками. Измельчите подготовленные продукты с помощью мясорубки, блендера или кухонного комбайна.
• Добавьте в фарш специи, соль и набухшие хлопья.
• Слепите котлеты, обваляйте их в сухарях и быстро обжарьте их на сковороде. После этого переложите заготовки на пергамент и отправьте их в духовку.

Готовое блюдо можно подать с овощным гарниром или салатом из любых свежих овощей.

Диетические котлеты в мультиварке

Полезное блюдо из мяса индейки вы можете приготовить на пару с помощью мультиварки. В результате вы получите мягкие и сочные котлетки, которые сделают ваш обед или ужин незабываемым.

Продукты:

• Фарш из индейки - 700 граммов.
• Растительное масло.
• Батон или белый хлеб - 80 гр.
• Молоко - 150 мл.
• Луковица.
• Специи - по вкусу.

Итак, готовим диетические котлеты из индейки в мультиварке на пару:

• Замочите хлеб в молоке (примерно на пять минут), затем отожмите его и смешайте с фаршем.
• Луковицу очистите, порежьте кубиком и обжарьте. Добавьте ее к остальным продуктам.
• Положите в фарш специи и соль.
• Положите котлеты на решетку, а чашу наполните водой.

Готовьте блюдо в режиме «Пар» 25 минут.

Котлеты из диетического мяса с сыром и перепелиными яйцами

Каждая мама старается радовать своих малышей не только вкусными, но и полезными блюдами. Наш рецепт идеально впишется в детское меню, поэтому обратите на него особое внимание.

Ингредиенты:

• Фарш из индейки - 400 граммов.
• Лук репчатый - 70 граммов.
• Хлеб - 30 граммов.
• Твердый сыр - 100 граммов.
• Молоко - 100 мл.
• Перепелиные яйца - три штуки.
• Соль - по вкусу.

Как диетические? Подробный рецепт этого блюда вы можете прочесть ниже:

• Взбейте перепелиные яйца вилкой, а затем смешайте их с фаршем. Добавьте к продуктам замоченный в молоке хлеб и измельченный лук.
• Сыр натрите на мелкой терке и соедините его с фаршем. Не забудьте положить специи и лук.

Мокрыми руками сформируйте котлеты и положите их на бумагу для выпечки (смазывать ее не нужно). Отправьте заготовки в печь и готовьте их примерно четверть часа.

Рубленные котлеты из индейки диетические

Если вы занимаетесь спортом и следите за своим питанием, то обязательно оцените наш мы будем готовить без жира и продуктов, содержащих быстрые углеводы.

Для этого блюда вам будут нужны:

• Филе индейки (грудка) - 700 граммов.
• Лук - по вкусу.
• Крупный помидор.
• Молотые отруби - три столовых ложки.
• Белки куриных яиц - две штуки.
• Перец и соль - по вкусу.

Фитнес-обед готовится очень просто и быстро:

• Порежьте мясо, томаты и очищенный лук небольшими кубиками.
• Добавьте к продуктам белки, отруби, соль и специи по вкусу.
• Слепите котлеты и выложите их на противень, заранее застеленный пергаментом.

Отправьте блюдо в хорошо разогретый жарочный шкаф. Когда заготовки подрумянятся с одной стороны, переверните их лопаткой. Готовые котлеты подавайте со свежими овощами и листьями салата. Помните, что если вы серьезно решили похудеть, то не стоит использовать в качестве гарнира каши, крупы или картофель.

на гриле

Если вы решили сбросить пару лишних килограммов, то обратите внимание на этот рецепт. С его помощью вы быстро приготовить легкий и сытный ужин. Кроме того, наше блюдо можно готовить для детей дошкольного возраста. Простой набор продуктов и легкость приготовления одобрят опытные хозяйки и начинающие кулинары.

Нужные продукты:

• Фарш из филе индейки - 300 граммов.
• Обезжиренный творог (или до 5 % жирности) - 180 граммов.
• Репчатый лук - одна штука.
• Куриное яйцо.
• Небольшой пучок укропа.
• Соль.

Рецепт котлет из индейки на гриле мы описали ниже:

• Измельчите лук блендером, а затем соедините его с яйцом, творогом, фаршем, зеленью и солью.
• Полученную массу хорошо перемешайте и отбейте руками.
• Сформируйте из нее котлеты и быстро обжарьте заготовки на сковороде-гриль.

Переложите котлеты на силиконовый коврик, а потом отправьте их в духовку. Через четверть часа ваш обед будет готов. Дополните основное блюдо любым гарниром и сразу несите его к столу.

Заключение

Как вы могли убедиться, диетические котлеты из индейки готовятся быстро и просто. Вы можете воспользоваться любым рецептом, описанным выше, а также внести в них любые изменения. Мы будем рады, если это блюдо придется вам по вкусу и войдет в привычное меню.