Продукции употребление вегетарианских пельменей в. Вегетарианские пельмени - самое интересное в блогах

Еда должна быть не только питательной, но и полезной для человека. И лучше, если ее готовить своими руками, с позитивным настроем и из максимально полезных продуктов.

– это не только празднично красивое, но и сытное, питательное блюдо.

Рецептов домашних вегетарианских пельменей с разными начинками существует достаточно много. Это не первый в нашей рубрике рецепт вегетарианских пельменей, и не последний.

Чтобы не пропустить очередную «новинку», пожалуйста, следите за нашей рубрикой, и мы пошагово расскажем вам, как можно приготовить не только вкусные, но и полезные вегетарианские пельмени.

Сегодня, мы хотим предложить вам рецепт приготовления вегетарианских пельменей с зеленой гречкой и фасолью.

Зеленая гречка – это природный источник полезных для человеческого организма витаминов и минералов. Поэтому, ее использование в домашнем меню, необходимо для людей любых возрастов, как детей, так и взрослых.

В 100 граммах зеленой гречки содержатся:

Белки – 12,6 мг;
Жиры – 3,3 мг;
Углеводы – 62,0 мг;

А так же необходимые для жизнедеятельности человека витамины В1, В2, В6, В9, Е, РР, С, а так же, такие важные макро- и микроэлементы, как железо, йод, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, медь, молибден, сера, фосфор, фтор, хром, цинк.

Фасоль – бобовая культура, содержащая в себе ценные для человеческого организма белки растительного происхождения. Не смотря на то, что в 100 граммах фасоли содержится 300 ккал, она является диетическим продуктом.

Как известно, из-за большого количества белка, фасоль является растительным заменителем мяса. При этом, она содержит очень малое количество жиров.

В 100 граммах фасоли содержатся:

Белки – 21,0 гр;
Жиры – 0,3 мг;
Углеводы – 3 мг;

А так же необходимые витамины А, В1, В2, В9, Е, РР, с большим содержанием витамина С и протеина, а так же незаменимые для организма микроэлементы, как кальций, натрий, фосфор, селен. В фасоли содержится такая важная аминокислота, как аргинин, которая расслабляет стенки сосудов, что улучшает кровообращение в целом.

Не пожалейте время для приготовления вегетарианских пельменей и ваши домочадцы будут вам благодарны за заботу и вкусную еду.

Вегетарианские пельмени: пошаговый рецепт приготовления

Для того, чтобы приготовить пельмени с зеленой гречкой, необходимо позаботиться об этом заранее. За сутки (например, с утра), до начала процесса приготовления пельменей, необходимо замочить в очищенной воде комнатной температуры в проращивателе100 грамм сухой зеленой гречки. Через час, гречку промыть, воду слить и оставить ее в емкости до следующего утра. Утром гречку еще раз промыть и дать стечь воде полностью.

Когда вода полностью стекла, можно приступать к приготовлению начинки.

Вегетарианская начинка для пельменей (ингредиенты)

Гречка пророщенная – в сухом виде 100 грамм;
Фасоль консервированная или отварная – 100 грамм;
Морковь – 150 грамм;
Масло «Гхи» – 60 грамм;
Сыр твердых сортов (без сычуга) – 100 грамм;
Зелень сушеная (петрушка, укроп, майоран) – ½ чайная ложка;
Приправа «Хмели-сунели» – ½ чайной ложки;
Перец «Чили» (молотый) – по вкусу.

Приготовление начинки для вегетарианских пельменей

Морковь очищаем от кожицы, трем на мелкой терке, добавляем масло «Гхи» и тушим на сковороде, при средней температуре. Гречку и фасоль протираем в блендере, сыр натираем на мелкой терке и соединяем с гречкой и фасолью. Добавляем к ним тушеную морковь, соль, специи и тщательно перемешиваем. Далее, приступаем к приготовлению теста для пельменей.

Ингредиенты для теста:

Мука пшеничная – 400 грамм;
Масло подсолнечное (горчичное, кукурузное, оливковое – на выбор) – 4 столовые ложки;
Соль морская – ½ чайной ложки;
Вода очищенная – 150 миллилитров.

Приготовление теста:

Каждая хозяйка использует определенный, полюбившийся ей сорт муки, но каждый сорт ведет себя по-разному, в какую то муку воды приходится добавлять чуть больше, в какую то, чуть меньше. Поэтому, дозированный ввод муки и регулирует текстуру изготавливаемого теста. Тесто не должно быть сильно жидким (расплываться на столе) и не должно быть сильно крутым (рассыпаться на фрагменты).

Изготовление вегетарианских пельменей

От основной массы теста отрезаем кусочек, при этом основная масса должна быть накрыта емкостью, в которой изготовлялось тесто.

Из отрезанного кусочка, на столе без муки, раскатываем жгут, толщиной в 1 сантиметр. Жгут разрезаем на маленькие кусочки, длиной приблизительно 1 сантиметр. Эти кусочки, в месте среза, с двух сторон, обмакиваем аккуратно в муке и раскатываем скалкой из них тонкие кружочки, диаметром (приблизительно) 4 сантиметра.

В центр кружочка, чайной ложкой укладываем начинку, складываем кружочек пополам, в начале, скрепляем края по середине, а затем от середины продолжаем скреплять по краям. По форме получается полумесяц. Затем, оба края соединяем вместе и закрепляем их.

Готовые выкладываем на деревянную или стеклянную разделочную доску, обильно посыпанную мукой.

Процесс продолжаем, пока все тесто не будет израсходовано.

Способ приготовления вегетарианских пельменей

В кастрюлю наливаем 1 литр воды, кладем 1 лавровый лист, 2 горошины душистого перца, 4 столовые ложки подсолнечного (горчичного, кукурузного, оливкового – на выбор) масла, слегка подсаливаем и ставим кипятиться. Когда вода закипела, выкладываем в нее пятнадцать (одна большая порция) пельменей, аккуратно перемешиваем их ложкой, так как в начале, они лягут на дно кастрюли. Когда вегетарианские пельмени поднимутся на поверхность кипящей воды, варим их еще в течение пяти минут при средней температуре конфорки.

Оставшиеся пельмени отправляем в морозильную камеру до полной заморозки. Затем перекладываем их в пищевой пакет и храним в морозильной камере. Варить замороженные пельмени по вышеуказанному принципу.

Вегетарианские пельмени с гречкой

Гречка «Ядрица» – есть природная кладовая витаминов и минералов. Калорийность гречки довольно таки высокая, в 100 граммах содержится 308 кКал, и, тем не менее, она считается диетическим продуктом.

В 100 граммах гречки содержатся:

Белки – 12,6 мг;
Жиры – 3,3 мг;
Углеводы – 57,1 мг;

А так же незаменимые для жизнедеятельности человека витамины А, В1, В2, В6, В9, Е, РР, и такие важные микроэлементы, как железо, йод, калий, кальций, медь, фтор.

Помимо этого, гречка содержит такой полезный компонент, как всем известный рутин, который способствует укреплению стенок сосудов. Медики рекомендуют гречку при низком гемоглобине и некоторых других заболеваниях.

Многие люди любят грибы, наверное потому, что они как то объединяют человека и Природу. Не даром, по осени, так много людей отправляется в лес по грибы с корзинками в руках. Но, не у всех есть такая возможность, поэтому, в нашем рецепте, мы будем рассматривать покупной вариант грибов – «Вешенки».

Эти грибы имеют низкую калорийность (38 кКал), но в то же время, они очень питательные.

В 100 граммах грибов содержатся:

Белки – 3,3 гр;
Жиры – 0,4 гр;
Углеводы – 6,0 гр;

А так же необходимые витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, Е, РР, важные для организма макро- и микроэлементы – железо, калий, кальций, магний, селен, цинк, незаменимые аминокислоты.

К тому же, эти грибы обладают превосходными, вкусовыми качествами, придавая гречке новый вкусовой оттенок.

Первое, с чего мы начнем, это, приготовим начинку для вегетарианских пельменей.

Ингредиенты для начинки:

Гречка «Ядрица» – в сухом виде 100 грамм;
Вода очищенная – 200 миллилитров;
Лавровый лист – 1 штука;
Грибы «Вешенки» – 200 грамм;
Морковь – 150 грамм;
Масло сливочное – 80 грамм;
Соль морская – ½ чайной ложки;
Корень сушеной петрушки – 1 чайная ложка;
Орегано (сушеный) – ½ чайной ложки;
– ½ чайной ложки.

Приготовление начинки:

В кастрюлю наливаем воду, добавляем промытую гречку, соль, лавровый лист, корень петрушки и ставим на конфорку вариться.

Пока гречка закипает, морковь очищаем от кожицы, трем на мелкой терке, добавляем сливочное масло и тушим на сковороде, при средней температуре. Грибы промываем, мелко режем и отправляем к моркови. Туда же всыпаем все специи и тушим еще 10 минут.

Затем морковь и грибы соединяем вместе с гречкой, перемешиваем и тушим до полного выкипания воды, при этом, гречка должна полностью свариться. Готовую массу промалываем в блендере до однородного состояния и оставляем остывать, остывая, она еще немного загустеет.

Теперь, можно приступить к приготовлению теста для пельменей.

Приготовление теста:

В емкость наливаем теплую (комнатной температуры) воду, добавляем соль, масло и аккуратно размешиваем. Затем, постепенно (не всю сразу) всыпаем муку и размешиваем массу ложкой или лопаточкой. Когда тесто стало густым, выкладываем его на присыпанный мукой стол и, подсыпая муку, продолжаем вымешивать руками до однородного, эластичного состояния.

Так как каждый сорт муки ведет себя по-разному, количество воды может быть немного увеличено. Но тесто не должно быть сильно жидким (расплываться на столе) и не должно быть сильно крутым (рассыпаться на фрагменты).

Готовое тесто не должно липнуть к рукам, оно должно быть податливым и приятным для лепки.

Способ приготовления вегетарианских пельмений такой же, как и в рецепте выше.

Вегетарианские пельмени с редькой "Дайкон"

Основа наших вегетарианских пельменей – белая редька «Дайкон» и сыр твердых сортов. Если вы наберетесь терпения, приготовите вегетарианские пельмени по нижеприведенной рецептуре, то порадуете этим вкусным блюдом и себя, и своих близких.

Редька вообще уникальный овощной продукт и имеет массу достоинств. Но, почему мы выбрали именно «Дайкон»? Этот сорт является более приятным на вкус, не обладает таким резким запахом, как другие сорта и он более мягкий по текстуре корнеплода, к тому же низко калориен – 21 кКал..

В 100 граммах «Дайкона» содержатся:

Белки – 0,6 мг;
Жиры – 0,1 мг;
Углеводы – 4,1 мг;

Полный комплекс витаминов группы В, большое содержание витамина С, и незаменимые для организма макро- и микроэлементы, такие как железо, йод, калий, кальций, медь, натрий, селен, сера, фосфор, фтор, цинк, а также целый комплекс аминокислот.

Теперь о сыре. Сыр – кисломолочный продукт, который восполняет наш организм необходимым количеством белка, высоко калорийный (355 кКал), но легко усваиваемый.

В 100 граммах сыра твердых сортов содержатся:

Белки – 26,0 мг;
Жиры – 26,0 мг;
Углеводы – 3,5 мг;

И большое количество витаминов группы В, А, Е, РР, незаменимые для организма макро- и микроэлементы – железо, калий, магний, медь, натрий, сера, фосфор, цинк, а также целый комплекс аминокислот.

Изготовление вегетарианских пельменей, начинаем с начинки.

Ингредиенты для начинки:

Редька «Дайкон» – 450-500 грамм;
Сыр твердый (без сычуга) – 200 грамм;
Морковь – 150 грамм;
Масло сливочное – 60 грамм;
Соль морская – 1/2 чайной ложки;
Мускатный орех (молотый) – 1/4 чайной ложки;
Базилик – 1/2 чайной ложки;
Прованские травы – 1/2 чайной ложки;
Перец душистый (молотый) – по вкусу.

Приготовление начинки:

Морковь очищаем от кожицы, трем на мелкой терке, добавляем сливочное масло, мускатный орех, базилик, прованские травы, перец душистый и тушим на сковороде, при средней температуре до готовности.

Редьку «Дайкон» трем на мелкой терке, отжимаем сок (мы его не используем в пельменях), выжатую мякоть кладем в емкость, добавляем соль, туда же, на мелкой терке трем сыр. Когда морковь потушилась, добавляем ее к редьке и сыру, массу тщательно перемешиваем.

Наша начинка готова, начинаем готовить тесто.

Тесто и пельмени изготавливаем по той же инструкции, что и в предыдущих рецептах.

Благой трапезы, друзья!

рецепт Ларисы Ярошевич

Вегетарианство – это совсем не повод отказываться от привычных блюд. Рецепт вегетарианских пельменей полностью исключает мясную составляющую, но блюдо от этого лишь выигрывает.

Пельмени с капустой

Замесите тесто из 3-3.5 ст. муки, воды (1.5 ст.) и соли. Накройте его полотенцем или пленкой. Чтобы приготовить начинку, используйте 500 г брокколи, морковь, 50 мл оливкового масла. Соцветия капусты отварите, дайте немного остыть и превратите в пюре. На масле поджарьте тертую морковь, добавьте к ней капустную массу, приправьте, снимите с огня.

Тесто расположите на припыленной мукой поверхности, раскатайте (оптимальная толщина пласта — 3-4 мм), выдавите рюмочкой заготовки. Слегка придавите каждую заготовку рукой, в центр положите по 1 ч.л. начинки, защипните края, а затем соедините вместе кончики. Если хотите ускорить процесс, то можете воспользоваться пельменницей. Раскатайте 2 пласта. Один положите на присыпанную мукой пельменницу, пальцами сформируйте углубления, выложите туда порционно начинку. Накройте вторым пластом теста. Прокатайте заготовку скалкой, а затем вытряхните получившиеся пельмени.

В кастрюле достаточно большого объема вскипятите воду, подсолите, положите лавровый лист. Порциями варите пельмени (5 минут с момента закипания). Заправьте их поджаренным на постном масле луком.

Пельмени с грибами

Просейте муку, формируя горку (норма муки – 250 г). В центре сделайте углубление, вбейте яйцо, влейте 100 мл холодной воды, посолите. Можете добавить 0.5 ст.л. постного масла. Замесите эластичное тесто, дайте ему отстояться. Если вы придерживаетесь строгих ограничений, то при приготовлении теста можете не использовать яйцо.

Для приготовления начинки используйте свежие грибы (300 г). Почистьте их, немного приварите для получения грибного отвара, извлеките, остудите, порежьте. На сковороде нагрейте 2 ст.л. масла, поджарьте лук, затем добавьте грибы, приправьте, тушите до выпаривания жидкости, измельчите блендером. Готовьте пельмени так же, как указано в первом рецепте, но вместо воды используйте для варки грибной отвар.

Пельмени с чечевицей

Для приготовления теста используйте нежирное молоко и сливочное масло (если практикуете лактовегетарианство). Веганам и строгим вегетарианцам придется довольствоваться водой и постным маслом. Вам потребуется 300 мл жидкости и 70 г жира. Норма муки – 2 ст. Жидкость, посолите, добавьте жир и половину муки, перемешайте до исчезновения комочков. Поставьте на огонь, и, помешивая венчиком, заварите (будут появляться комочки, поэтому вымешивать нужно интенсивно). Снимите с огня, добавьте оставшуюся муку, замесите тесто (вначале в кастрюле, а затем переложите на стол).

Для приготовления фарша вам потребуется 500 г зеленой чечевицы, 250 г риса, 2-3 моркови, приправы (кумин, асафетида, молотый перец), соль и жир. Чечевицу замочите на 12 часов, залив водой в пропорции 1:2. Затем откиньте ее на дуршлаг, чтобы лишняя влага стекла. Переработайте разбухшую чечевицу с помощью блендера. Рис сварите, морковь натрите на терке и поджарьте на масле, добавив специи. Рис переработайте блендером (слегка, не до однородной массы). Соедините рис, морковь, чечевицу, соль. Готовьте пельмени так же, как указано в первом рецепте.

Вегетарианские пельмени, безусловно, мало похожи на мясной вариант, но это не делает их менее вкусными.

Среда, 28 Ноября 2018 г. 20:11 ()

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Могут ли пельмени быть вегетарианскими и постными

Когда мы говорим о пельмешках, в голове сразу же возникает образ ароматных изделий из нежнейшего теста с сочным мясным фаршем внутри. Но есть ли возможность побаловать себя вкусным блюдом для вегетарианцев или постящихся? Об этом мы и поговорим сейчас.

Пескетарианские пельмени

Для начала стоит отметить рыбные пельмени, которые подойдут для постящихся и пескетарианцев. Это кушанье не является чем-то новым, ведь еще классический вариант блюда предполагал использование в качестве фарша филе судака, щуки, карпа и пр. Подойдет любая рыба, включая и красную. Единственное, если вы решите приготовить рыбные пельмешки, важно придерживаться следующих правил:

соблюдайте баланс между жирностью и сухостью начинки. При необходимости, стоит добавить немного свиного сала, чтобы фарш получился более сочным;

следует пропустить рыбу через мясорубку дважды. Это поможет избежать застраивания косточек в зубах;

красную рыбу лучше резать. Так сохранится оригинальная текстура элитного ингредиента.

Пельмешки с творогом

С такой начинкой блюдо получается очень нежным, фарш буквально тает во рту. При этом есть два основных варианта приготовления кушанья:

в качестве второго блюда. В этом случае к творогу добавляют соль, зелень, овощи, оливки;

как десерт. Начинку можно смешивать с медом, сахаром, орехами, сухофруктами, ягодами и пр.

Овощная начинка

Этот вариант позволит вам не только перекусить, но и получить заряд витаминов на весь день. Среди наиболее популярных начинок для пельменей из овощей можно выделить:

капусту;

морковь;

лук;

репу;

картофель.

Также достаточно часто делают блюда с грибами и гречкой. Кушанье очень сытное, даже нескольких пельмешек хватает, чтобы наесться на весь день.

Сладкие пельмени

Такое блюдо отлично подойдет как для детей, так и для взрослых. В качестве начинки можно использовать:

ягоды;

фрукты;

шоколад;

мед с орехами и пр.

В результате, вы получите вкусное и оригинальное кушанье, которое станет украшением на любом столе.

Тесто для постных и вегетарианских пельменей

В процессе приготовления теста для традиционных пельменей используются яйца. В то же время, их с легкостью можно заменить маслом (как сливочным, так и растительным), минеральной водой, молочными продуктами, водкой и пр. Таким образом, даже людям, которые не употребляют продукты животного происхождения, можно будет насладиться вкусными пельмешками.

Если вас заинтересовали такие блюда, но вы не хотите тратить много времени на их приготовление, мы рекомендуем вам посетить сайтpelmeni.ru.com/menu . Среди обширного ассортимента вы без проблем подберете постные или вегетарианские пельмешки, что точно подойдут именно вам.

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 10:00 ()

Вегетарианские чечевичные пельмени

Харе Кришна, дорогие мои… Сегодня без предисловий. Чечевичные пельмени - пальчики оближешь:) Удачи!!!

Итак, для вегетарианских чечевичных пельменей нам понадобится

Тесто:

4 столовые ложки гхи (топлёного масла);

1 стакан молока, воды или сыворотки;

1 чайная ложка соли;

0,5 чайной ложки сахара;

1 стакан цельнозерновой пшеничной муки;

1 стакан ржаной муки;

2 стакана обычной муки (чечевичные пельмени получатся вкусными, но, как Вы знаете, обычная мука не совсем полезная).

Начинка:

200 мл чечевицы болотно-зелёной или золотой;

90 грамм сыра - я использовала копчёный адыгейский, можно взять косичку - сулугуни или сыр "здоровье", можно также обычный адыгейский сыр обжарить до золотистой корочки);

50 грамм рукколы или любой другой листовой зелени;

50 грамм укропа;

Другие приправы на Ваш вкус - это могут быть лавровый лист (кладём в кастрюлю во время варки), карри, перец, соль, асафетида.

Приготовление пельменей

Не менее, чем за 6 часов до начала приготовления чечевичных пельменей нужно залить чечевицу водой и дать отстояться.

В кастрюлю засыпаем сухие ингредиенты, перемешиваем, затем наливаем топлёное масло - гхи. После этого необходимо наливать кипяточек, причём делать это нужно слабой струёй и одновременно помешивать. Далее тесто должно остыть. Чтобы не терять время зря, можно заняться приготовлением фарша.

Для фарша измельчаем чечевицу, которую мы оставляли в воде, например блендером или через мясорубку, перемешиваем с порезанной зеленью. Эту смесь нужно чуточку обжарить на масле, добавить соль и специи по вкусу. Тут есть место для раскрытия Вашей фантазии в плане специй и зелени;) Затем сюда же кладём, перемешивая, крупно натёртый вегетарианский сыр.

Остывшее тесто нужно хорошенько вымесить пока оно не станет эластичным. При этом при необходимости посыпаем стол мукой. После того, как тесто вымешено и готово, необходимо оставить его на минут 15. Раскатываем готовое тесто и лепим, лепим, лепим...

Кладём наши чечевичные пельменики, а также приправы по вкусу в кастрюльку с кипящей водой. Добавьте лавровый лист, душистый перец и соль. У меня пельмени всплыли на поверхность уже через 6 минут. Сливаем воду.

Перекладываем варёные чечевичные пельмени в глубокую торжественную тарелку или миску. Вкусно полить пельмени каким-нибудь мега-соусом собственного изобретения. А если лень, то просто облейте их оливковым или топлёным маслом (сметаной, сливками), но только чтоб не слиплось:) Можно ещё посыпать сушёной или свежей зеленью.

Приятного аппетита, Хари-Харибооол!

Пельмени и вареники – одни из любимых блюд у славянских народов. В кухнях многих других народов также присутствуют похожие блюда: у итальянцев это равиоли, у японцев – момо, у азиатов – манты. Конечно, каждое блюдо самодостаточно и имеет свои отличия и особенности приготовления, но суть одна: это блюдо из теста с начинкой.

Традиционно пельмени готовятся с мясной начинкой, а вареники с овощной или какой-либо сладкой начинкой. Но вегетарианцам здесь повезло намного больше, поскольку они могут готовить и пельмени, и вареники с разнообразнейшими начинками, начиная от овощных и заканчивая начинками из бобовых. Фактически, разница между пельменями и варениками будет заключаться лишь в способе их лепки. Сегодня мы приготовим пельмени с начинкой из дайкона и моркови. Дайкон – это японский редис, имеющий продолговатую форму. Если у вас нет дайкона, можете использовать обычную белую редьку.

Для того чтобы приготовить вегетарианские пельмени, нам необходимы следующие ингредиенты:

Тесто:

Мука белая высшего сорта – 190 гр

Мука из твердых сортов пшеницы – 160 гр (можно заменить обычной белой мукой высшего сорта)

Вода – около 150 гр

Начинка:

Дайкон – 600 гр

Морковь – 200 гр

Семена черной горчицы – 1 ч.л.

Куркума молотая – 1/3 ч.л.

Кориандр молотый – 1/2 ч.л.

Перец черный молотый – 1/4 ч.л.

Асафетида молотая 45% – 1/4 ч.л.

Растительное масло – 4 ст.л.

Соль – 0,5 ч.л. или по вкусу

Для варки пельменей:

Вода – 2,5 литра

Соль – 20 гр (2/3 ст.л.)

Отдельно:

Сливочное или растительное масло для поливки готовых пельменей

Способ приготовления:

Шаг 1. Приготовить начинку. Для этого дайкон и морковь помыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке.

Шаг 2. Отмерить необходимые специи и выложить их на блюдо или тарелку рядом с плитой.

Шаг 3. Теперь нам нужна сковорода. Желательно, чтобы это была толстодонная сковорода или вок. Если у вас нет такой посуды, подойдет и обычная сковорода, просто необходимо будет чаще мешать начинку, чтобы она не пригорела. Сковороду поставить на средний огонь, налить растительное масло и дать ему нагреться. Когда масло нагреется, бросить в него семена горчицы и дать им поджариться несколько секунд. Когда семена начнут трещать и издавать ореховый аромат, бросить на сковороду остальные специи, обжарить 1-2 секунды.

Шаг 4. Выложить в сковороду морковь. Обжаривать несколько минут на среднем огне. Примерно через 5-7 минут обжаривания уменьшить огонь, сковороду накрыть крышкой и тушить морковь до полуготовности. Помешивать по мере необходимости.

Шаг 5. Добавить к моркови дайкон, хорошо размешать. Дайкон довольно водянистый, поэтому во время тушения из него будет выделяться влага. Тушить начинку лучше без крышки и на довольно большом огне, чтобы быстрее испарялась влага. Как только влага испарилась, а овощи стали мягкими, снимаем сковороду с огня. Выкладываем начинку в отдельную емкость, добавляем соль, хорошо размешиваем и оставляем для остывания.

Шаг 6. Пока остывает начинка, приготовить тесто. Вы можете приготовить тесто для вегетарианских пельменей по любому рецепту, который вам нравится, а можете воспользоваться наши рецептом теста. Мы готовим тесто из смеси муки высшего сорта и твердых сортов пшеницы, которая еще называется семолина или дурум. Что дает блюду семолина? На вкус блюда эта мука практически не влияет, но она влияет на структуру теста: оно становится более упругим и твердым. Если вы пробовали макароны из обычной муки и из муки твердых сортов, то вы, конечно, ощутили между ними разницу. Приблизительно такая же разница и в тесте для пельменей, приготовленном с этими видами муки. Если у вас нет такой муки или вам не нравится упругое тесто, вы можете использовать только белую муку высшего сорта. Итак, муку насыпать в емкость, в которой будет удобно замешивать тесто, и мука не будет рассыпаться по сторонам. Постепенно вливая в муку воду, замесить однородное эластичное тесто. Вам может понадобиться больше или меньше воды в зависимости от степени влажности муки, которую вы используете. Замесить упругое эластичное тесто. Вымешивать не менее 10 минут. Соль в тесто мы не добавляем. Соль добавляется в воду, в которой будут вариться пельмени.

Шаг 7. Приступаем к лепке пельменей. Лепить пельмени можно несколькими способами. Первый – раскатать тесто в тонкий пласт, вырезать из теста кружочки специальной формой или стаканом, а далее из них лепить пельмени. Мы лепим другим способом. Визуально разделить тесто на 4-5 частей. Взять одну часть теста (остальное тесто накрыть, чтобы оно не сохло). Раскатать ее колбаской диаметром 2-2,5 см. Получившуюся колбаску нарезать на части 1,5 – 2,5 см в зависимости от размера пельменей, который вы хотите получить. Каждую часть теста скатать в шар и слегка приплюснуть – получится небольшая лепешка. Лепешку тонко раскатать – получится кружочек теста. На кружочек положить приблизительно 1 чайную ложку начинки. Сложить кружочек пополам, чтобы начинка оказалась внутри. Защипать края кружочка полумесяцем. Потом соединить края полумесяца и хорошо прижать друг к другу. Таким же образом слепить пельмени из остального теста.

Шаг 8. Теперь необходимо сварить пельмени. Чтобы сварить пельмени из указанного количества продуктов в один подход, необходимо 2,5 – 3 литра воды. Для этого нам понадобится кастрюля на 4 литра или больше, чтобы пельмени не теснились при варке. Можно сварить пельмени в несколько подходов, тогда можно брать кастрюлю поменьше. В кастрюлю наливаем 2,5 – 3 литра воды и ставим на огонь. Когда вода закипит, бросаем соль, хорошо размешиваем. Ждем, пока вода снова закипит. В кипящую воду бросаем пельмени. Делаем это постепенно, бросая за раз по 2-3 пельменя и аккуратно их помешивая, чтобы они не приставали ко дну. Ждем, когда пельмени закипят. Для этого можно сделать огонь посильнее. Как только пельмени закипели, убавляем огонь до среднего и, изредка помешивая, варим пельмени в течение 7 минут. Варим без крышки. Если вы делали пельмени только из белой муки без добавления семолины, то варить их необходимо 3-4 минуты после закипания.

Шаг 9. С помощью шумовки или дуршлага достаем пельмени и складываем в отдельную емкость. Поливаем растопленным сливочным или растительным маслом и осторожно перемешиваем. Это необходимо для того, чтобы пельмени не слипались. Вегетарианские пельмени с начинкой из дайкона и моркови готовы!

Выход: около 1000 гр пельменей (приблизительно 40 штук).

Готовьте вместе с нами пищу для души и будьте счастливы!

1614 год — первое упоминание о старинном русском блюде, которое по внешнему виду и по вкусу очень напоминает постные пельмени или вареники. Кундюмы — самое распространенное и популярное название на то время, но также в ходу были: кундумцы или кундюбки, в зависимости от региона. В большинстве случаев кундюмы готовили с начинкой из лесных грибов, тесто постное, без яиц. Затем «пельмени» запекали в печи до румяной корочки, а после чего томили в грибном бульоне.

Рецепт был долгое время забыт, а точнее утерян. Совершенно недавно пропагандист (вернее — популяризатор) старинной русской кухни Вильям Похлебкин восстановил забытые кундюмы, рецепт которых «разлетелся» со скоростью света по кулинарным сайтам.

Наша подписчица Юлия прислала рецепт кундюмов с чечевицей и пекинской капустой, блюдо, которое было приготовлено после вдохновения одним из вегетарианских сайтов — оригинал .

Сегодня хотелось бы напомнить о старорусском древнем блюде, о кундюмах, которые, наверное, по абсолютной случайности были забыты. По вкусу они напоминают всеми любимые вареники, просто немного отличается способ их приготовления.

Ингредиенты:

пшеничная мука – 350-450 г;
горячая вода – 200 мл;
подсолнечное масло – 4 ст. л.;
соль — 1/2 ч. л.

Для наполнения:

чечевица – 150 гр;
пекинская капуста – 200 гр;
вода – 380 мл;
морковь – 1 крупная;
подсолнечное масло (или топленое гхи) – 3 ст. л.;
пищевая каменная соль – ½ ч. л.;
специи по вкусу: асафетида, имбирь, молотый перец.

вода – 1 л;
соевый соус – 4 ст. л.;
соль – ½ ч. л.;
сахарный песок – ½ ч. л.;
подсолнечное масло – 2 ст. л.;
асафетида, кориандр, лавровый лист, несколько зернышек кардамона, пару горошинок душистого перца — все по вкусу.

Постные кундюмы, рецепт приготовления с фото

Чечевицу моем и заливаем кипятком, всыпаем соль и варим 30 минут.

Блендером делаем пюре из отварной чечевицы.

Морковь вымываем, чистим и натираем на крупной терке. Разогреваем сковороду с маслом и обжариваем морковь со специями.

Туда же добавляем нарезанную пекинскую капусту.

Обжариваем все.

После этого смешиваем овощи с пюрированной чечевицей. Это и есть начинка для наших кундюмов.

Приступаем к приготовлению теста. В миске смешиваем горячую воду, соль, масло и муку. Быстро руками замешиваем тесто, будьте аккуратны, если вода была кипятком, то можно обжечься!

Это тесто легкое в приготовлении, эластичное и податливое.

Скалкой раскатываем тесто тонко в пласт, нарезаем его ножом на квадраты 7х7 сантиметров.

Такие вот квадратики.

Начинку равномерно распределяем по квадратам.

Раскладываем их сразу на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Запекаем кундюмы в духовке при 200 градусах 20 минут.

А в это время у нас есть возможность сделать бульон. Доводим воду до кипения и перекладываем все необходимые ингредиенты в нее. Как только закипит, отсчитываем 2 минуты и выключаем огонь.

Готовым бульоном заливаем кундюмы. Сверху закрываем фольгой и ставим их обратно в печь на 15 минут.

Блюдо готово.

Я подаю кундюмы в глубокой тарелке с бульоном.

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью