Яркий чай каркаде для похудения: оцениваем плюсы и минусы. Чай каркаде для похудения: приятный способ снизить вес

Современная мода на стройные и подтянутые тела заставляет женщин и мужчин всего мира стремиться к идеалу красоты. Более того, худеть стало гораздо сложнее, всему виной малоподвижный образ жизни, сидячая работа, наличие доступных транспортных средств, лифтов, быстрое питание, сухие перекусы. Технологический прогресс обеспечивает нас всевозможными гаджетами и услугами для облегчения жизни, но одновременно с этим приводит к дикому набору жировой массы. Утром мы не завтракаем полноценно, потому что нужно бежать на работу. Не можем пообедать здоровой пищей, потому что в зоне доступности только фаст-фуд – дешевый и вкусный. У нас нет времени заняться собой и своим здоровьем. Все это приводит к лишним жировым складкам, которые однажды заставляют человека сказать «Нет». И тогда мы начинаем искать эффективные способы похудения. Основа всегда одна – потреблять калорий меньше, а сжигать больше. Но вместе с этим существует немало секретов и хитростей, которые ускоряют процесс похудения. Один из них – это потребление чая каркаде. В этой статье попробуем разобраться, что такое чай каркаде, каким образом он влияет на обменные процессы организма и как его правильно пить, чтобы получить результат быстро и безопасно.

Полезные свойства чая каркаде для похудения

Чай каркаде – это напиток, изготовленный из лепестков суданской розы и гибискуса. Цветочный чай обладает сладковато-терпким вкусом и насыщенным ароматом. Напиток ценят не только за его необычный и удивительный вкус, но и за те полезные и ценные вещества, которые содержит чай. В составе каркаде есть флавоноиды, витамины, полисахариды, алкалоиды, многочисленные микроэлементы, пектины, антиоксиданты, органические кислоты. Каркаде обладает лекарственными свойствами, но сегодня мы попробуем выяснить, почему напиток рекомендовано потреблять в процессе похудения.

Прежде всего, каркаде обладает слабым мочегонным действием. Это значит, что чай поможет вам избавиться от лишней жидкости в организме, справиться с отеками, убрать мешки под глазами. Вода – это первое, что уходит при похудении, иногда лишняя жидкость – это 2-3 дополнительных сантиметров в талии и бедрах. Если вам нужно немного похудеть и влезть в платье, чай каркаде поможет вам сделать это за несколько дней.
Каркаде улучшает работу ЖКТ, очищает организм от токсинов и шлаков, помогает избавиться от запора. Это тоже очень важно, ведь именно каловые массы и загрязненный кишечник зачастую становятся причиной интоксикации и набора лишней массы. Кроме того, каркаде препятствует появлению вздутия и метеоризма, что также визуально уменьшает размер живота женщины.
Чай каркаде обладает глубоким вкусом, отвар цветочных лепестков прекрасно подавляет чувство голода. Это особенно эффективно при диете, когда каждую порцию еду следует принимать строго в определенное время. Если вас мучает голод, просто выпейте немного красного чая – вы сможете притупить неприятное чувство, как минимум, на час.
Регулярный прием цветочного чая позволяет наладить обменные процессы в организме, значительно ускорить метаболизм. Это поможет вам быстрее сжечь лишние жировые отложения, вернуться в форму.
Чай безопасно принимать в послеродовой период, во время грудного вскармливания. Это значит, что молодые мамочки смогут быстро сбросить набранный во время беременности вес, смогут прийти в привычную для них форму.

В целом, чай каркаде положительно влияет на женский организм – стабилизирует менструальный цикл, делает менструации менее болезненными. Чай прекрасно влияет на давление, эффективен как при гипотонии, так и при гипертонии. Чай волшебным образом действует на нервную систему – успокаивает, повышает стрессоустойчивость, делает женщину более умиротворенной и собранной. К тому же, оставшиеся после заваривания лепестки можно использовать в приготовлении скраба для кожи лица – состав отлично питает, восстанавливает и увлажняет эпидермис.

Прежде всего, чай нужно правильно заварить. Используйте для приготовления напитка только фильтрованную или бутилированную воду. При кипячении не стоит доводить воду до активного бурления – как только на поверхности появятся мелкие пузырьки, сразу снимайте чайник с огня. Это правила заваривания чая на Востоке, при таком кипячении вода остается «живой», большая часть полезных веществ в ее составе сохраняется. В чайник следует всыпать столовую ложку заварки, залить горячей водой, накрыть крышкой и дать настояться. Чем больше настаивается напиток, тем более насыщенным станет его цвет. Вот еще несколько правил, которых следует придерживаться.

Чай каркаде заваривают либо в фарфоровой, либо в стеклянной посуде. В металлическом чайнике напиток окисляется, это портит его вкус.
Если вы пьете чай для похудения, его не стоит разбавлять сахаром или молоком. Сделать напиток более здоровым и полезным можно с помощью имбиря или лимона. Если вкус каркаде показался вам кисловатым, пейте его вприкуску с медом. Однако помните, углеводы в чистом виде (мед) допустимы лишь в первой половине дня.
Очень полезно смешивать чай каркаде с зеленым чаем – напиток получается вдвойне более ценным и эффективным для похудения.
Если вы только начали борьбу с лишним весом, в первые 3-5 дней нужно выпивать по 2-3 литра чая каркаде в сутки, разделив общий объем на множество маленьких порций. Такое активное воздействие поможет избавиться от лишней жидкости и очистить кишечник. Чистый организм лучше отзывается на диеты и спортивные нагрузки.
Чай каркаде можно пить и в холодном виде, если добавить в него сок ягод. Вы можете взять напиток с собой на тренировку, он поможет вам быстро восстановить силы без лишних калорий.
После первичного очищения организма просто замените чаем каркаде всевозможные соки, кофе, молоко и т.д. Одно лишь это правило поможет вам сбросить лишние 1,5-2 кг в месяц, даже если вы не поменяете рацион питания и образ жизни.

Чай каркаде – это один из самых безопасных способов похудения, который одобряют даже врачи. Среди противопоказаний только заболевания слизистой желудка – язва и гастрит, при этих диагнозах принимать чай постоянно можно только после разрешения врача. Кроме того, существует аллергия, которая может дать реакцию на прием цветочного чая. Именно поэтому женщинам при лактации следует принимать чай с осторожностью, следя за состоянием стула и кожи младенца.

Помните, что каркаде – это не волшебная пилюля, которая избавит вас от всех проблем. Это дополнительное средство, которое в комплексе поможет вам избавиться от лишнего веса. Не забывайте, что основа похудения – это дробное питание, здоровый и сбалансированный рацион, активный образ жизни, регулярные тренировки. Чай каркаде – это как соль, без которой есть блюдо можно, но невкусно. Худейте вкусно, полезно и безопасно, пейте чай каркаде и избавляйтесь от лишних килограммов!

Видео: чем полезен чай каркаде?

Каркаде - цветочный чай, изготовленный из цветков гибискуса. Растение относится к семейству мальвовых и цветет как на протяжении нескольких лет, так и всего один сезон. В мире на сегодняшний день насчитывается порядка 150 видов гибискуса. Выращивают его в тропиках, а используют для различных целей. Плантации Египта, Индии, Цейлона, Шри-Ланки, Мексики, Явы, Таиланда богаты этим травянистым растением. Среди его сортов можно выделить декоративные и съедобные. Нас интересует тот сорт, который заваривают и пьют, а также едят. Цветки гибискуса хозяйки используют при изготовлении варенья, желе, кондитерских изделий. Также эффективен каркаде для похудения.

Как гласят арабские трактаты о медицине, такой чай является лекарством от множества болезней. Этот божественный напиток из цветков гибискуса называют «королевским» и «фараоновским». По преданию, в Древнем Египте властители страны постоянно пили этот чай, поэтому так хорошо выглядели и долго жили. Популярностью он пользовался и у знати древнейших времен из других государств.

Польза чая каркаде

Помимо того что каркаде для похудения пьют женщины и мужчины уже не одну сотню лет, общеизвестным является и тот факт, что заваренные лепестки гибискуса комплексно улучшают состояние организма. Этот напиток действительно целебный. понижает давление и предотвращает новообразование злокачественных опухолей. Обладает он и омолаживающим свойством, воздействуя на клетки свободных радикалов. Чай повышает иммунитет и защищает организм от вирусов.

Укрепление стенок сосудов, прогоняющих кровь, обилие витаминов, благодаря которым организм самостоятельно вырабатывает иммунитет, - все это также свойственно данному напитку. Специалисты советуют пить каркаде в период развития инфекционных заболеваний. Также гибискус содержит в себе линолевую кислоту, которая блокирует образующиеся и растворяет жир. Каркаде для похудения и оздоровления организма следует пить постоянно, но в небольших количествах, так как существуют и некоторые противопоказания. Если по назначению врача вам запрещено употреблять это растение в любом виде, лучше прислушайтесь к советам специалиста.

Если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то знайте, что кислота, содержащаяся в напитке, может негативно подействовать на ваш организм. Нельзя пить чай каркаде для похудения и людям с мочекаменной болезнью. Самым опасным и частым явлением считается аллергическая реакция на заваренные цветки гибискуса. Если же вы не являетесь хроническим аллергиком и не страдаете от язвы или гастрита, то смело можете пить каркаде для похудения и общего оздоровления своего организма.

Если вы хотите опробовать на себе диету, основанную на применении каркаде, имейте в виду, что она не включает в себя только чай. Помимо обильного питья «напитка фараонов», вы должны есть низкокалорийные фрукты и овощи, также разрешается диетическая отварная курица и сыр. Чая же нужно выпить порядка 1 литра за день. Лучше, если вы будете заваривать одноразовый пакетик перед каждым чаепитием, тогда концентрация его будет не столь высока.

Гибискус, из лепестков которого производят чай каркаде, относится к тем растениям, все элементы которых пригодны для употребления в пищу. В регионах естественного произрастания его молодые листочки с побегами используют для приготовления овощных блюд, а из соцветий и лепестков заваривают полезный тонизирующий чай каркаде с приятным вкусом и некоторой кислинкой.

Уникальное сочетание биофлавоноидов, витаминов, аминокислот, антиоксидантов, микро- и макроэлементов позволяет использовать чай каркаде для похудения.

Чай каркаде – это мочегонное средство с мягким слабительным эффектом. Возможно, именно поэтому возникло заблуждение, что каркаде для похудения – самый эффективный и простой способ. Но это носит временный характер, нельзя просто принимать напиток и похудеть.

При этом нельзя отрицать, что регулярное употребление чая каркаде повышает иммунитет, понижает давление, помогает нормализовать обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма. Это сказывается на состоянии организма наилучшим образом, особенно если следить за своим питанием, перестать употреблять фаст фуд, жареную жирную пищу, а также прочие калорийные продукты. Поэтому чай каркаде – это отличное вспомогательное средство для тех, кто твердо решил похудеть.

Чаепитие стало неотъемлемой частью повседневной жизни человека.

Разновидностей этого напитка более чем достаточно, каждый может выбрать себе по вкусу. Одним из самых популярных является каркаде.

Для его выработки используют листья гибискуса, а родина такого питья – Индия.

Напиток обладает красным цветом, приятным ароматом и насыщенным вкусом. Он имеет много лечебных свойств, а рекомендуют его не только представители нетрадиционной медицины, но и врачи.

Нередко он используется для избавления от лишнего веса. Его польза не нова, целебные характеристики выявлены множество лет назад, еще в древние времена.

Они обусловлены наличием в составе:

Калия, который занимается регуляцией работоспособности мышц. С помощью этого свойства у человека нормализуется работа сердца. Если нарушен сердечный ритм, питье поможет уменьшить интенсивность приступов.
Железа, которое должны принимать и мужчина, и женщина при анемии.
Фосфора, который обеспечивает крепость костных тканей, а также предотвращает разрушение.
Кальция, являющимся основным строительным материалом для костей. Особую пользу принесет женщинам, которые ожидают ребенка, ведь помогает формировать плод.
Натрия, который благодаря свойствам помогает транспортировать питательные вещества по организму.
Цинка, помогающего делать, вместе с остальными элементами, более крепкими костные ткани, а также показан в период беременности вместе с фосфором.
Магния, который может способствовать нормализации мышечной работы.
Меди, превращающей железо в гемоглобин.

Кроме известных минералов, напиток обладает многими полезными витаминами. Именно эти свойства и подчеркивают его полезность. Их положительное влияние проявится только при регулярном употреблении напитка, в размере не меньше чем 1 чашки на день. Также в составе чая можно обнаружить присутствие:

витамина С, который укрепляет иммунную систему, он делает человека менее уязвимым для инфекций и вирусов;
витамина В1, участвующего во всех обменных процессах организма;
холина, который понижает уровень плохого холестерина и перерабатывает жиры в энергию;
витамина В2, который вырабатывает гормон стресса;
витамина А, регулирующего состояние кожных покровов и волос;
фолиевой кислоты, от которой зависит нормальное функционирование нервной системы.

Как и у каждого продукта есть полезные свойства и противопоказания у каркаде чая.

Польза чая для организма

В состав напитка входит множество полезных микроэлементов, которые положительно влияют на работу всех систем.

Лекарственное средство применяется во многих сферах деятельности человека: диетологии, косметологии и медицине.

Он приносит такую пользу для организма:

Его применение достаточно разнообразное. Иногда его используют как средство, останавливающее кровотечение.

Считается эффективным методом избавления от отравления алкоголем и пищевыми продуктами.

Для улучшения работы желудка часто используется специальная диета с использованием каркаде. При этом он совершенно не калориен, ведь в 100 граммах напитка содержится всего 4,5 Ккал.

Пищевая ценность может варьироваться в зависимости от примесей, использующихся при употреблении. Его калорийность определить можно по количеству сырья, а не готового напитка. Одна столовая ложка содержит 3 грамма лепестков, а чайная примерно 1. Чтобы он принес максимум пользы, следует принимать его ежедневно по несколько раз на день.

Противопоказания для употребления чая

Кроме явных преимуществ, у напитка есть не одно противопоказание.

Если у человека есть хоть один из пунктов, то принимать его не рекомендуется.

Вред он может принести в очень редких случаях.

Если есть проблемы с ритмом сердца нужно отказаться от такого напитка.

Его нельзя пить в случае:

гастрита (в хронической, или острой форме);
обостренных болезней печени и почек;
острой формы колитов;
острых патологиях двенадцатиперстной кишки;
язвенной болезни желудка, или других органов;
гипотонии;
наличия камней в почках;
индивидуальной непереносимости компонентов напитка;
слишком раннего возраста (до года);
мочекаменной болезни.

Если перестараться и начать принимать каркаде слишком часто, то возможно нарушение концентрации внимания, а также с ним нужно быть осторожным в период планирования беременности.

Из-за того, что в

нем содержится большая концентрация эстрогенов, зачатие может не наступить, так как функционировать яичники будут с перебоями.

Запрещено принимать его и во время вынашивания ребенка.

В лактационный период также употреблять его не следует, так как возраст до года является противопоказанием.

Если у человека есть заболевания, предусматривающие отказ от этого напитка, не следует рисковать, ведь таким способом можно только усугубить ситуацию.

Каркаде для похудения

Большинство специалистов подтвердят, что суданский лепестковый чай поможет похудеть.

Напиток способен предупредить гликемию, путем углеводного поглощения фазеоламином- ингибитором.

Метаболизм ускоряется благодаря антиоксидантным способностям. Как результат – масса тела понижается. Еще одним плюсом является то, что организм быстро избавляется от лишней жидкости, благодаря мочегонному эффекту, снижая отечность.

Напиток из каркаде обладает антибактериальным свойством и слабительным эффектом.

Плюсом является то, что его можно сочетать с добавками, которые улучшают метаболизм.

К таким добавкам относятся корица и имбирь. Как известно, они славятся способностями не только снижающими вес, но и очищающими. Поэтому принимая их, убираются токсины, а также приобретается стройность. Также способствуют снижению веса кислоты, содержащиеся в нем.

Для того чтобы похудеть следует на протяжении 21 дня выпивать напиток в размере 200 мл, до еды. Уже через несколько недель можно будет наблюдать результат, который поразит. После истечения 21 дня, следует сделать паузу на 10 дней, потом повторить курс. На этот период нужно отказаться от калорийной вредной пищи такой как: фаст-фуд и кондитерские изделия. Только в таком случае похудение будет гарантировано.

Приготовление чая из лепестков

Для максимальной пользы нужно приготовить правильный напиток.

Стоит отметить, что он отличается от традиционного чая по способу заваривания.

Существует множество разнообразных рецептов, которые способны удивить вкусами.

Есть несколько самых популярных способов приготовления каркаде:

Египетский способ. Для его приготовления нужно 1 ст. л. лепестков розеллы, залить 200 мл прохладной воды. После этого оставить напиток на пару часов. По истечению времени желательно вскипятить массу на медленном огне в течение нескольких минут. Затем следует дать остыть напитку и процедить его. Пить самостоятельно, или с добавками. Принимать можно как в горячем, так и в холодном виде, а использованные лепестки съесть, как это делают египтяне.
Холодный коктейль. Пить этот вид каркаде лучше летом, так как он поможет утолить жажду в жаркие дни, придаст энергии и приведет в тонус. Гибискус следует залить кипящей водой, потом дать настояться в течение 10 минут. Нужно дать остыть ему до температуры помещения. По желанию можно добавить примеси, а затем наполнить емкость льдом. Чтобы приготовить напиток без потери полезных витаминов, вместо кипятка следует вливать немного теплую воду. При использовании теплой воды настаивать напиток перед употреблением нужно не менее 6 часов.
Стандартный способ. Пару столовых ложек сырья нужно залить кипятком, затем варить до 7 минут. Для насыщенности вкусовых ощущений можно добавить туда мед, или сахар.

Такой напиток имеет не один хороший отзыв о влиянии от пользователей.

Вкус и витамины чая раскроют свою силу в полной мере, если заливать его водой немного прохладной.

Хоть настаиваться он тогда должен достаточно долго, но польза от этого не меньшая. Если заварку правильно использовать, можно не только разнообразить свой рацион, но и оздоровить тело.

У напитка чай каркаде имеется польза и вред, они зависят от того, как и в какое время его пить.

Диабетикам лучше проконсультироваться со специалистом до приема.

Каркаде помогает избавиться от лишнего веса, но является сопутствующим, а не основным продуктом для похудения. Он нормализует пищеварение, восстанавливает микрофлору кишечника, выводит токсины и шлаки. Без физической нагрузки и должной диеты, разработанной индивидуально для каждого, он окажется всего лишь вкусным напитком, никак не решающим проблему с лишними килограммами.

Как принимать каркаде, чтобы сбросить вес

Без каких-либо усилий и диет курс приема чая поможет за сорок дней избавиться от 2-3 лишних килограмм, но они не имеют никакого отношения к уменьшению жировой прослойки. Эти килограммы уйдут, благодаря полной очистке организма и нормализации обмена веществ:

Первые три недели ежедневно выпивать литр чая, разделив его на несколько порций.
Сделать недельный перерыв, перейдя на зеленый чай .
Десять дней опять пить каркаде, как в первом пункте.

При таком объемном употреблении гибискуса следует после каждой чашки напитка полоскать рот водой. В противном случае входящие в его состав органические кислоты могут основательно повредить зубную эмаль.

Более эффективно решить проблему с лишним весом можно в том случае, если придерживаться диеты, сопровождаемой определенными физическими нагрузками. Следует помнить, что каркаде не способствует сжиганию лишнего жира, но он помогает организму:

избавляет от всего ненужного, что засоряет его и препятствует правильному обмену веществ;
предупреждает чрезмерное образование и накопление жировых клеток;
утоляет чувство голода, предотвращая переедание.

Пить в этом случае чай из каркаде нужно за полчаса до приема пищи, но не натощак. Жидкость должна быть максимально комфортной температуры, не слишком горячей, но и не холодной. Допустимый суточный объем – 600 мл. Его желательно разделить на три раза. Не следует заваривать гибискус впрок. Лучше делать это каждое утро, рассчитав необходимую дневную дозу. Если в течение дня напиток хранится в холодильнике, то перед приемом его нужно подогреть до комнатной температуры.

Видео: Как ускорить обмен веществ, чтобы сбросить вес

Безопасно ли худеть с помощью каркаде

Избавление от лишних килограммов с помощью напитка из каркаде предполагает объемный и продолжительный курс его употребления. Он подходит только людям здоровым. Не рекомендуется принимать чай тем, кто страдает хроническими заболеваниями, особенно в период их обострения.

Большое количество входящих в состав гибискуса органических кислот будет раздражать слизистую пищеварительного тракта, что крайне нежелательно при гастрите или язве, ведь такое действие вызывает неприятные ощущения даже у совершенно здорового человека. Поэтому при употреблении напитка следует выполнять рекомендации и соблюдать дозировку. Кроме того, чай из кардаде воздействует на артериальное давление, поэтому людям, страдающим от его перепадов, следует быть также осторожными.

Диетологи считают похудение с помощью суданской розы самым безвредным и щадящим способом. В любом случае, перед тем, как сделать такой серьезный шаг к сбрасыванию лишних килограммов, следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить нежелательные последствия.

Видео: Три основных ошибки неправильного питания от Малышевой

Как заваривать каркаде для похудения

Засыпать 30 г сухих лепестков суданской розы в чайник, залить 1,5 литрами холодной кипяченой воды. Вода должна быть мягкой, тогда каркаде максимально проявит себя. Нагреть до горячего состояния, но не доводить до кипения. Настаивать под плотной крышкой несколько минут. Чем дольше он настаивается, тем более насыщенным становится его цвет и вкус. Чайник должен быть эмалированным или стеклянным, но не металлическим, так как металлическая посуда портит вкус напитка. Чай отличается характерной кислинкой, которая может не понравиться. Чтобы исключить сахар, неприемлемый во многих диетах, разбавить кислоту чая можно чайной ложкой меда.