Что делать когда на работе застукали выпившим. Дополнительные меры специальной подготовки до начала застолья
Большинство из нас живет по схеме: час утром на сборы, часик с семьей после ужина, а основная жизнь там – на работе. У многих так сильно переплетаются эти сферы, что они начинают их путать. Коллеги становятся близкими людьми, а супруги, родители, дети – периодическим «вклиниванием» в жизнь. Вполне логично, что с этой «рабочей» семьёй хочется отметить праздник, важное событие или просто снять усталость.
7 причин выпить на работе
1. «Потому что здесь мои друзья»
Часто такое происходит в молодом коллективе, где у большинства сотрудников творческие профессии. Дизайнерам, верстальщикам и журналистам свойственно много времени проводить на работе. Планерки, доработки и переделки, утверждения и ночные вёрстки – в порядке вещей. И когда домой приходишь только поспать, поневоле начинаешь считать близкими тех, с кем проводишь большую часть свой жизни. И отмечать всё также будешь с коллегами.
Как раз в такой коллектив я попала сразу после окончания вуза. Молодые, свободные, творческие. Часто после работы не хотелось идти домой, поэтому оставались поболтать за бутылочкой пива или вина. Тайком в кабинете или на лавочке возле офиса.
2. «Так ведь праздник же!»
Полина, дизайнер торгового центра:
У нас на работе пить, конечно же, запрещено. Но мы пьем. На праздники арендаторы приносят обычно шампанское, и мы начинаем откупоривать его в обед. А праздников у нас достаточно, помимо государственных еще много профессиональных плюс дни рождения и прочие мероприятия. Наша начальница сидит с нами в кабинете, но она никогда не присоединяется. Говорит: «Я ничего не видела». Значит, можно, но осторожно.
3. «У нас так принято»
Ирина, бывшая сотрудница налоговой службы:
Когда я работала в налоговой, мы пили всегда: с утра, в обед, после работы. Про нас даже говорили, что к нам лучше ходить рано утром, потому что после обеда мы все уже пьяные. Руководители почти всегда присоединялись к нам.
Почему пили? Я пришла после вуза в коллектив, где многие работали уже по 10-20 лет. Так было принято. На каждый праздник, по поводу и без, посетители приносили нам звенящие пакеты. Деньги брать нельзя, а это – подарок. Даже не думала, почему не забирали домой. Наверное, выпивки было так много, что и дома у всех её было уже достаточно. Поэтому с презентами разделывались в кабинете. Вот такая вредная у нас была традиция.
4. «А куда девать? Подарили же…»
В студенческие годы я подрабатывала крупье в казино. В то время у нас в ходу была пословица «Шампанское по утрам пьют аристократы, дегенераты и сотрудники казино», потому что это был наш основной напиток после трудной ночи, и его было много. За комбинацию «каре» (четыре карты одного достоинства) клиентам дарили бутылочку «Советского», и почти всегда эту бутылку посетитель передаривал крупье, который был за столом. За ночь мы могли раздать по несколько каре, поэтому из казино в 8 утра почти всегда выходили, позвякивая. О том, чтобы поделить три бутылки игристого на восьмерых, даже речи не шло – трофей обычно уничтожался на ближайших лавочках.
Не спиться нам помог закон об азартных играх, который спас не только кошельки любителей рулетки, но и печень юных крупье.
5. «Я только расслабиться»
Вадим, преподаватель вуза:
У меня всегда в столе хранится бутылочка коньяка. Ну, как хранится. Сутки-двое стоит, а потом постепенно «растворяется». Во время сессий может исчезнуть и за день, если коллеги присоединятся. Алкоголиком себя не считаю, но иногда на работе так устаю, что другого способа расслабиться не вижу.
6. «Работа тяжелая»
Одно время мой папа работал рядом с моргом и познакомился там с патологоанатомами. Эти ребята пили каждый день, начиная с утра. Потому что по-другому они просто не могли выполнять свои обязанности. Это не оправдание, но судить их может, пожалуй, только их коллега, который за всю свою практику ни разу не употребил в рабочее время хотя бы каплю медицинского спирта.
7. «Я не могу иначе…»
Так обычно говорят (или мычат) люди, страдающие алкоголизмом. По-другому они, и правда, не могут.
Как на пьянство реагирует начальство
На режимных предприятиях с охраной, видеонаблюдением и пропускной системой решить проблему алкоголизма гораздо проще. Запретили, при входе обыскали, в камеру днем понаблюдали, вечером, при необходимости, провели медобследование.
Другое дело – офисы. Если у начальника нет твердой позиция по поводу выпивки на рабочем месте или его авторитет недостаточно силён, пить будут. Как же ведут себя в подобных ситуациях руководители?
Делают вид, что не замечают.
Пьют вместе.
Ругают, наказывают, грозятся уводить по пп. "б" п. 6 ч. 1 ст. 81 Трудового кодекса РФ («появления работника на работе в состоянии алкогольного, наркотического или иного токсического опьянения»).
Советуют сидеть тихо, не включать громко музыку и «не высовываться», пока не уедет Главный.
Как опознать пьяницу при приёме на работу
Допустим, в вашем коллективе сейчас в почете трезвый образ жизни (хотя бы в рабочее время) и на дни рождения сотрудники чокаются стаканчиками с лимонадом. Однако всегда есть опасность зачислить в штат алкоголика, который начнет тянуть за собой «в бутылку» коллег и устраивать весёлые посиделки.
Ему обязательно захочется проставиться в честь принятия на работу, даже если это испытательный срок.
Если у вас в компании не приняты «проставлялки» и «отмечалки», он потащит коллег в ближайшее кафе.
Даже если ему все отказали, наутро его будет сопровождать предательское амбре.
За первые пару недель у него обязательно сломается машина, лифт или прорвёт трубу, приедет тётя из Саранска, которую некому встретить, а черепаху нужно будет отвезти в ветклинику на профосмотр. Нет, в субботу не получится. Только в рабочее время, ведь трубам сам сантехник велел лопнуть в нужный для него момент, а кот бабушки без прививки всю герань в клочья разнесёт.
Если после Важного Дела кандидат всё же появится на рабочем месте, пресловутое амбре поведает, что сантехник отказывался чинить трубу, пока заказчик не отведает с ним «магарыч».
Оставлять ли такого персонажа в коллективе? Если у вас чёткая позиция по поводу алкоголя в офисе, и вам всё равно, что сотрудники делают за его пределами, имейте в виду, что у тёти из Саранска наверняка есть ещё и дядя, который также страдает географическим кретинизмом и панически боится таксистов, а хомячку, в конце концов, могут назначить курс массажа, который бабушка сама сделать, конечно, не сможет. И нет, в субботу не принимают.
Легко ли уволить за пьянство
Консультант по подбору персонала КА «АГРО-ПРАКТИКИ»
Общее заблуждение, что уволить за пьянство можно в два счета. Легко составить акт в присутствии трех должностных лиц и подготовить приказ на увольнение. На самом деле основание достаточно спорное и судебная практика не всегда в пользу работодателей. Я предпочитаю в таких случаях договариваться и оформлять увольнение по соглашению сторон. Это также не осложнит работнику дальнейшее трудоустройство.
Есть практика у кадровиков: у рабочего персонала в первую очередь проверяется трудовая книжка на предмет увольнений за пьянство, прогулы и другие нарушения дисциплины. Даже если вы оспорили увольнение и восстановили свои права на прежнем месте работы, то трудовая книжка всё расскажет. При этом кадровик отметит, что работник еще и «сложный»: знает свои права и готов судиться.
Из личной практики: такое явление как пьянство распространено среди неквалифицированного персонала – например грузчики, разнорабочие. Когда работала на заводе, первые два дня после выдачи зарплаты называли «черными». Тогда значительная доля персонала на складах уходила в запой. И нередко кто-то из работников окончательно пропадал и больше не выходил на работу. Приходилось договариваться с супругами наших работников, чтобы те забирали зарплатную карту и ограничивали доступ к деньгам.
Самый печальный опыт – когда сотрудник в состоянии опьянения нарушил все нормы техники безопасности и погиб на работе. В таком случае не позавидуешь ни семье работника, ни работодателю. Поэтому запрет на пьянство на работе не случаен, в первую очередь это забота о безопасности.тимбилдинга . Изменить эту ситуацию – это наша сверхзадача.
С другой стороны, мы знаем компании, которые по религиозным причинам не заказывают спиртные напитки на корпоративные вечеринки. Там сотрудники с нетерпением ждут, когда руководство покинет корпоратив, и с особенным азартом и рвением начинают пьянку: запретный плод особенно сладок. Поэтому правильный подход к алкоголю на корпоративах: не запрещать, но замещать.
Мы не оправдываем пьянство. Это попытка разобраться в феномене, понять, почему людям обязательно нужно употреблять алкоголь на рабочем месте. Судя по причинам, которые называли участники опроса, устранить их вполне по силам руководителю (кроме, разве что, алкоголизма). А что касается сотрудников, то каждый сам может решить, стоит ли ему присоединяться к коллективу и пить со всеми, или на работе делать только то, за что ему платят каждый месяц. А платят уж точно не за выпивку.
При использовании материалов сайта сайт указание автора и активная ссылка на сайт обязательны!
Когда на Руси ввели налог на употребление алкоголя, то каждому заплатившему ставили об этом печать прямо на шею. Кстати. Об этом месте для печати просили именно выпивающие, ведь так проще было показать проверяющему от государства, который посещал кабак или трактир, что у меня все подати на этот случай заплачены. Отсюда и жест постукивание-пощелкивание по горлу при разговоре о выпивке.
Конечно, таких явных признаков выпивох мы на собеседовании не увидим. Претендент будет застегнут до самой верхней пуговицы в прямом и переносном смысле слова. Но ведь никто не мечтает нанять алкоголика на работу, когда на рынке труда есть точно такой же невыпивающий.
Кстати, один из машиностроительных заводов в Вологде советского периода руководствовался именно этим, привлекая к себе на работу экспатов- вьетнамцев. Кто-то убедил принимающих решение в том, что вьетнамцы на дух не переносят спиртного. Удивительно, что те, кого прислали на завод, действительно, в тяге к алкогольным напиткам замечены не были.
Есть ли какие-то простые приметы и приемы, которые помогают выявить алкоголика без детекторов лжи и биохимических исследований? Да, есть. Об этом и пойдет речь.
Глаз да глаз нужен
Мы, конечно, вкладываем в эту в эту фразу смысл кураторства и пригляда за кем-то. Здесь же речь пойдет о буквальных знаках выпивающего человека, которые можно заметить кадровику при собеседовании. Дело в том, что наш зрачок и скорость его реакций на боль и освещенность отражает состояние нервной проводимости да и в целом нервной системы. Помните, как в фильмах о скорой и ускоренной помощи врач обязательно посветит маленьким фанариком в глаза пациенту. Разумеется, это не будет приветствоваться кандидатом, да и ваш работодатель может по-разному отнестись к такому смешению профессий: эйч-ар + невропатолог. Я бы все-таки не рекомендовал так напрямую наблюдать за реакцией зрачка. Изменить освещенность можно путем различного расположения кандидата отностельно окна или лампы, можно встать или пройти между источником света и претендентом на вакантное место. Нам важно, чтобы скорость сужения и расширения зрачка была живая. Какая именно вы можете увидеть, если присядете перед зеркалом и будете ладонью экспериментировать с изменением освещенности одного из глаз.
Так как алкоголь, по сути, является анестетиком или даже малым наркотическим средством, то его доза сначала излишне расширяет зрачок, а при высокой дозе алкоголя стойко сужает зрачок до тонкой точечки. Это похоже на стадии введения в наркоз. При этом живость реакций зрачка всегда будет снижена. Обычно пьяница приходит на собеседование после вечерней попойки, проспавшись и почистив зубы. Чаще вы увидите широкий вялый зрачок. Не делайте выводов сразу. Просто поставьте себе заметки на полях. Ведь помимо связи с алкоголизацией такие реакции могут быть и при других состояниях, заболеваниях нервной системы или офтальмологических проблемах. Однако когда заметок и по другим параметрам будет много, то вы должны будете взять паузу и уточнить ваши наблюдения иными способами или в содружестве с сотрудниками службы безопасности компании.
Чем пахнут ремесла
Мы уже говорили, что друзья Бахуса стараются не говорить о своей дружбе напрямую на собеседовании. Мы по крупинке будем собирать информацию об этом. В том числе и о том, как пахнет алкоголик. Как в царской, а затем и в Красной и в Советской армии узнавали о том, что офицер приближается к опасной границе дружбы с C2H5OH (этиловым спиртом)? Офицер вдруг стал излишне аккуратен (выбрит до синевы) и сильно надушен одеколоном (как бы пытаясь перебить возможные остатки перегара). Это уже потом будет неряшливость и распад личности, а пока еще человек стремиться оставаться не хуже других. Такая сверх пахнущая персона и сверх гладкий подбородок дает вам шанс усомниться в абсолютной трезвости кандидата. В любой летной части армии помимо многих других способов проверки того, пил ли человек накануне или нет, существует старинный, но самый точный - так называемая стаканная проба. Для этого у любого доктора есть чистый сухой стакан, в который он просит выдохнуть летчика. Запах остается всегда, когда накануне летчик праздновал или тосковал с бутылкой на столе.
Пройду по Абрикосовой
Для нас важнее не то, где пройдет претендент, а как он пойдет. Если алкогольный альянс с претендентом тянется уже довольно долго, то алкоголик может быть заметен уже при подходе к вашему столу. Все дело в том, что у алкоголика, особенно любителя выпить крепкие спиртные напитки: джин, водка, виски, самогон, ром, начинают страдать периферические нервы и мелкие мышцы. На практике человек все больше и больше идет на цыпочках, страдают и сами мышцы, и нервы, иннервирующие икроножные мышцы. Походка становится шаткой, а шаг с опорой на носок стопы, как бы крадущейся. Это вполне заметно.
Давайте посмеемся вместе
Не открою Америку, что на собеседовании полезно уходить от формального подтверждения того, что уже отражено в резюме и подтверждается документами, включая дипломы и трудовой книжкой. Полезно вскрыть мотивы, привычный образ мышления, прогнозированное поведение. Для этого нужны дополнительные приемы задушевного разговора, включая совместный разбор свежего анекдота или веселой истории с бородой. Обычно в ответ на ваш юмористический рассказ претендент старается выдать свой вариант смешного. Достаточно большая часть крепко злоупотребляющих алкоголем выбирают «черный юмор». Его так и называют - «юмор висельника». В нем часто присутствует смех на грани, много физиологических подробностей. Опять-таки, не делайте поспешных выводов, ведь это может быть и склонность личности, американец (для них преобладает такой тип юмора по культуральным предпочтениям), врач или маньяк. Впрочем, последнее тоже не вдохновит вас на решение о рекомендации указанного кандидата вашему руководителю.
Ни в коем случае
Алкоголик категорически отказывается от того, что он пьет. Причем у него это получается излишне категорично. Он как бы боится проговориться. Вы спрашиваете его о том, как проходят праздники. Обычно выпивающий, но неподготовленный кандидат, который не читает таких статей, теряется и рассказывает, что он либо совсем не празднует день рождения, Новый год и 23 февраля, либо убеждает, что его праздник очень тихий, когда он сидит за столом с чашкой чая в правой руке и баранкой в другой. Причем сам рассказчик напрягается. Его мышцы автоматически спазмируются. Претендент съеживается. Интересно, что реагируют пальцы рук, которые зачастую сжимаются и челюстные мышцы. Отчего можно заметить несколько злобное выражение лица («но сурово брови мы насупим»).
Другой вариант такой психолингвистической проверки является живописное описание ситуаций, где выпивание является частью самого события (эпизод фильма, случай из жизни). В момент, когда рассказ подходит к виртуальной выпивке, у кандидата, который злоупотребляет алкоголем, будут похожие реакции как при реальной выпивке, в стертой форме. Прежде всего, расширяется зрачок без изменения освещенности, слегка расслабляются мышцы. Кандидат начинает чуть скорее разговаривать, то есть становится более разговорчивым. Эта проверка и качество ее проведения зависит во многом от умения живописать словами эйч-ара.
На грани
Если вы достаточно искусны в проведении собеседования, то можно применить и прием, который косвенно подтвердит степень увлечения алкоголем вашего кандидата. Кандидат-алкоголик более обидчив, более раздражителем и вообще не может ждать. Это связано с поражением нервной системы систематическим отравлением этиловым спиртом. Мозг - это скопление нервной ткани. Его поражение не может не сказаться на проявлениях в поведении и реакциях. Следующей стадией уже будет страдание личности, а потом и постепенный развал и распад личности.
Заставьте человека ждать. Посмотрите, каких усилий ему потребуется для того, чтобы не вспылить. Мышцы рук напряжены, дыхание автоматически учащается, человек потеет, напрягаются челюстные мышцы. Даже, если кандидат не выскажет свое возмущение, его облик проговорит вам это очень убедительно.
Спровоцировать на реакцию человека можно, и специально обидев его словом. Однако не опытному в применении таких приемов человеку я не посоветую экспериментировать. Это опасно для репутации и здоровья.
Мысли вокруг кастрюли с борщом
Алкоголь убивает мозг. Буквально. Человек становится неаккуратным, но сам этого не замечает. Для него это нормально. Я не говорю о надраенных до блеска туфлях, но просто о чистой обуви. Алкоголик вполне может прийти в грязных ботинках, и не заметить этого, потому что для него это уже нормально. Неаккуратность - первый признак гибели мозга. Это бывает и у старого в связи со старостью, и у боксера после череды побед и поражений в голову, и у алкоголиков.
Интересы сужаются по кругу, причем буквально сжимаясь вокруг кастрюли с борщом. Послушайте пожилых, они рассказывают друг другу именно о том, что купили к столу и что поели. Расспросите кандидата о его жизни (не обязательно напрямую и напролом). Что он читал, смотрел, куда ходил, что особенно запомнилось. Алкоголик перестает читать книги, потом отказывается от журналов, следующим шагом откладывает в сторону и газеты. Сужение круга предпочтений в телепередачах идет от отказа от новостей и перехода к ситкомам и долгоиграющим шоу и сериалам. Театр чаще всего отходит в сторону от предпочтений в первую голову.
Кстати, ожидающий алкоголик редко читает в ожидании собеседования.
Опять двойка
Страдание мозга у алкоголика сказывается на успешности решения простейших задач и примеров из математики, задач на сообразительность. Алкоголик отказывается решать их, даже не пытаясь сосчитать. Ругается и возмущается, легко может вспылить Может приступить к выполнению задач, но либо ничего не сделает, либо сделает много самых очевидных ошибок.
У алкоголика страдает внимание и оперативная память. Попробуйте дать простейший тест на запоминание. Или попросите сообщить ту информацию, которую вы уже рассказали ему в течение встречи. Особенно, если эта информация была связана с несколькими цифрами.
Можно посмотреть простейшие психофизиологические тесты на внимание и кратковременную память. Например. Различные виды корректурной пробы.
Кстати, можете попросить кандидата записать какой-то текст под диктовку. Как в фильме Станислава Говорухина «Место встречи изменить нельзя», где Володя Шарапов диктует бандиту Фоксу текст. Обратите внимание и на движения и напряженность мышц и на результат - почерк. У выпивающего человека меняется почерк. Часто он неровный и дрожащий. Если у вас есть образец его почерка. То можно сравнить два образца. Самое главное - это разница.
Фактор времени
Если у меня есть сомнения, то лучше назначить собеседование ближе к вечеру. Чем ближе к вечеру, тем выше нервозность пьющего. Уровень алкоголя уже снижен, а это для пьющего плохо. Он стремится поддерживать единое количество алкоголя в крови. Иначе - абстиненция. Ломает, крутит, болит голова, сушит во рту.
Кстати, человек с бутылочкой воды или сообщающий о пересохшем горле может свидетельствовать как и об обычном волнении, так и подтверждать вкупе с предыдущим набором признаков любовь к алкоголю.
Кстати, алкоголик не выдерживает длительного собеседования. Дает сбой подмоченная репутация нервной системы.
Алкогольные руки
При злоупотреблении алкоголя может поражаться печень. Конечно, печень болеет от многих других причин. Однако в комплексе всего, что рассказано выше, еще и красные руки (ладони) показывают, что печень клюет этиловый спирт. Это подтвердят и телеангиэктазии - маленькие сосудистые звездочки, похожие на микроскопические головы медуз и желтизна склер.
Разведка боем
За рубежом проверка кандидата на ответственные позиции в обязательном порядке включает в себя посещение ресторана и неожиданный визит в реальную квартиру(дом) кандидата. Много пунктов, которые в этих двух новых средах перепроверяет эйчар или Хантер. Нас же будет интересовать повышенный интерес к алкоголю. Кандидату предлагают выпить. Алкоголик проявляется в обстановке трапезы. Иногда не может удержаться и «несется по накатанной», напиваясь в стельку. Может заказывать легкие напитки с невысоким содержанием алкоголя, но пить их залпом, как пьют стопку водки, например. Это должно насторожить. Быстро дает кожные реакции краснеет или бледнеет, потеет. Быстро становится говорлив.
В привычной домашней обстановке Хантер видит проявление неаккуратности или следы загульной жизни.
Как организовать такую проверку будет зависеть и от степени ответственности предстоящего назначения и изобретательности эйчара. Например, можно просто предложить распробовать рюмочку хорошего вина. Посмотреть реакцию.
Открытая книга
Разумеется, что разговор о выявлении пристрастия к алкоголю не может ограничиться этой статьей. Покажу лишь несколько дополнительных граней, которые стоит иметь в виду, но не нашедших пока отражения в данной публикации.
Первое, это запойное пьянство. В светлые периоды сложно обнаружить такого человека. Сложно, но можно. Ключевым будет то, мешает ли это компании или нет.
Второе, «тихий пьяница». Такой тип алкоголизации десятилетиями может не мешать выполнению большинства функциональных обязанностей. Таких тихих пьяниц наберется больше половины Франции, например.
Третье, «приступы запоев», но не запойный алкоголизм. Это никак не связано с химической или психологической зависимостью. Это приступ привязанности к алкоголю, который неожиданно начинается и также неожиданно без последствий может оборваться. Некоторые предполагают, что это аналог малых приступов в эпилепсии, только длится он может днями и неделями. Можно его увидеть на энцефалографии. И провоцируется он обычно излишним напряжением на работе. Чаще бывает у главных бухгалтеров, которые запивают в самый неподходящий период, на пике подготовки отчетности. По практике на этапе подготовки годового отчета. Понимая природу можно вполне профилактировать и помогать выйти, спасая организацию от безбухгалтерии.
Четвертое, «закодированные». Это отдельная тема для разговора. Брать или не брать, вот в чем вопрос. Каждый руководитель решает сам, но, понимая, чем это может или не может обернуться.
Пятое, алкоголь и творчество, креативность. Надо понимать релаксирующую функцию алкоголя, снятие барьеров и ограничений (в том числе для создания кардинально нового), но и мифологизацию всего этого. Точно, что в одной статье не рассказать. Нужно что-то оставить на потом.
Честное слово, что есть и шестое, и седьмое, и и шестьнадцатое.
Мустафин Айрат
Коуч, бизнес-тренер, специалист по психолингвистике, эксперт по оценке топ-менеджеров и ключевых специалистов
Вкратце: Нам регулярно пишут люди, которым приходится выпивать по работе: с начальством, на переговорах, корпоративах и так далее. Мы предлагаем эффективный способ психологической подготовки, который позволит не наделать ошибок.
Психологическая подготовка к застолью
Психологическая подготовка должна начинаться за сутки до предстоящей пьянки и повториться через 12 часов.
По существу так называемое «умение пить» состоит в следовании режиму приёма алкоголя, который вы заранее для себя установили, в соблюдении рамок своей нормы употребления алкоголя . Ниже описано несколько простых приёмов, которые позволят вам вовремя остановиться. Заранее настройтесь на то, чтобы воспринимать выпивку не как удовольствие, а вынужденную меру.
За несколько часов до начала застолья представьте себе, желательно в виде зрительных образов со стороны, как будет выглядеть последовательность изменений в собственном внешнем виде, поведении и речи по мере увеличения дозы спиртного. Расположите их на мысленной шкале слева направо — от приёма первой дозы до момента, когда вы «отключитесь», то есть потеряете сознание или заснёте. Держа в голове несколько таких картинок, мысленно переберите их в обратном порядке, справа налево, до тех пор, пока не доберётесь до состояния, которое вы оцениваете как приемлемое.
Ещё раз отодвиньтесь на одну позицию вправо и влево от избранной, и сравните, чем они отличаются для вас в моральном и физическом смысле. Избранная позиция должна располагаться на вашей мысленной шкале между состояниями «ещё можно» и «так уже нельзя». Поняв, что вы находитесь в нужном коридоре, запомните этот состояние сначала со стороны, а затем и внутренне: представьте, о чём и как вы в этом состоянии думаете, о чём говорите, как реагируете на окружающих, и каково ваше самочувствие в это время. Подсчитайте количество контрольных точек до избранного состояния и запомните сколько будет выпито в каждой такой точке, а также как часто вы будете пить.
Когда застолье начнётся, помните про контрольные точки, сравнивайте своё состояние с планируемым. При необходимости корректируйте скорость, с которой вы пьёте. Выпивая очередную рюмку, обязательно вспоминайте о должных параметрах для следующей контрольной точки. Как только вы поймёте, что находитесь в предпоследней контрольной точке и следующее состояние окажется крайним справа среди приемлемых, прекращайте пить.
Дополнительные меры специальной подготовки до начала застолья
12 часов до начала : посещение солярия или загар на открытом воздухе. Циклическая 1 — 1,5 часа (бег, лыжи, беговой или велотренажёр).
4-3 часа до начала : внутривенное введение 2-4 ампул (по 50 мг активного вещества каждая) пиридоксина на 200 мл физраствора, с расчётом на прекращение введения за 2-2,5 часа до начала приёма алкоголя. Ещё более эффективным будет внутривенное введение на физрастворе (капельно медленно) мексидола в дозе 250 мг активного вещества.
2 часа : высокая сифонная клизма.
1 час : при полной непредсказуемости предстоящих доз приёма алкоголя в серьёзных ситуациях можно посоветовать профилактический приём препарата этилтиобензимидазол (продаётся под названием «метапрот », ранее был доступен как «бемитил» и «бемактор»). Доза — 500 мг (2 таблетки одновременно). Максимум действия препарата (3 часа от момента приёма) в этом случае примерно совпадёт с серединой застолья, как правило, продолжающегося 4-5 часов.
0 часов : мысленно воспроизведите продуманную заранее шкалу опьянения и начните мысленно отсчитывать контрольные точки.
Почему димексид защищает от опьянения
Имеется ряд интересных сведений об алкопротекторном и протрезвляющем действии микродоз местно-раздражающих веществ, в обычных дозах повышающих проницаемость биологических барьеров. Так, дихлордиэтилсульфид, известный всем со школьного курса НВП под названием «иприт» — боевое отравляющее вещество кожно-нарывного действия — обладает порогом токсичности 0,05 мг*мин/л.
Любопытно, что примерно в 20-30 раз меньшие дозы этого вещества при вдыхании снижают как скорость наступления опьянения, так и выраженность ранее уже наступившего опьянения, особенно в части влияния на поведение и возможность выполнения интеллектуальных действий.
Похожая ситуация наблюдается и в отношении инкапаситантного отравляющего вещества, боевого психотомиметика хинуклидил-бензилата, известного советским школьникам под названием «BZ» («би-зед»). В быту эти вещества практически недоступны, но при необходимости можно попытаться воспользоваться продающимся в практически любой российской аптеке и легально применяемым в ревматологии, травматологии, дерматологии и косметологии лекарством димексид (диметилсульфоксид). По своему химическому строению и свойствам он имеет явное сходство с ипритом, но гораздо менее ядовит.
Как применять димексид против опьянения
В официальном описании препарата сообщается, что димексид сенсибилизирует организм к средствам для общей анестезии (наркоза), и усиливает всасывание и действие этанола. Речь, разумеется, идёт о терапевтических дозах, однако по аналогии с ипритом, меньшие (примерно в 10 раз) дозы окажут алкопротекторное действие.
Из-за резкого запаха наносить препарат на кожу перед застольем не рекомендуется, однако можно разбавить стандартный раствор водой, пропитать им кусок бинта или ваты, после чего поместить последний в плотно закрываемый флакон. Содержимое этого флакона можно нюхать, выйдя на открытый воздух (например, сославшись на необходимость позвонить, либо принять звонок) или в уборную. Такая уловка действительно поможет какое-то время пить и не пьянеть .
Если вы чувствуете, что всё-таки излишне опьянели, но вам нужно срочно восстановить относительную трезвость мышления и восприятия (хотя бы на время) — то применяйте действенные меры по протрезвлению, перечисленные в отдельной статье, рекомендованные врачом-токсикологом и помогающие быстро протрезветь в домашних условиях .
Бывает трудно держаться в рамках своей нормы, когда уже начал пить. Именно поэтому психологическую подготовку нужно начинать заранее. Читайте нашу статью о том, почему пьяный человек забывает о собственных обещаниях и вообще ведёт себя не как обычно, почему наутро бывает стыдно за вчерашнее , а также чем различается опьянение у мужчин и у женщин.
Не нашли то, что искали?
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Скоро Новый год, и у многих уже свербит в одном месте от нетерпения. Но вот беда, любимому празднику россиян предшествуют рабочие дни. Провалились все попытки сделать выходным хотя бы 31 декабря. Но если вы все же решили впустить в свой офис праздник чуть раньше времени, постарайтесь не попасться.
Конспирация
Если вы мужчина, то, наверняка, сейчас вспомнили, как женская часть коллектива вам дарила на 23 февраля маленькую металлическую фляжечку, которая до сих пор где-то пылилась. Так вот пусть себе пылится дальше. Если вас кто-то застукает, отхлебывающим что-то из этой фляжки, то сразу все поймет. Этот способ не надежнее, чем если бы вы пили прямо из бутылки с яркой надписью «Водка».
Водку лучше всего перелить в бутылку из-под питьевой воды. Если у вас в офисе стоит кулер, то могут возникнуть подозрения, почему вы пьете не из него. В этом случае лучше воспользоваться непрозрачной бутылкой из-под газировки.
Сокрытие улик
Не все напитки одинаково безопасны. Если вы украдкой цедите пиво, вино или коньяк, вас раскусят в момент. Ароматные напитки категорически не подходят. А подходит водка.
Да, она имеет резкий запах. Но это всего лишь запах спирта, который довольно быстро развеевается. Никаких побочных характерных ароматов.
Пейте водку не в чистом виде, а примешивайте в различные соки и сладкие пахучие напитки. Тогда запах спирта будет вообще минимальным. А если вы будете при этом кушать мандаринки – новогоднее настроение же! – вас вообще никто не заметит.
Еще одна интересная идея: запах спирта можно скрыть спиртом. Заведите за правило пользоваться антисептиком для рук на спиртовой основе. Пусть он будет у вас всегда под рукой. Так вы два зайца убьете. И о гигиене позаботитесь, и всегда будет ответ на вопрос «У вас тут водкой что ли воняет?»
Явки и пароли
Если в коллективе есть единомышленники, старайтесь не пить вместе. Намахивайте по-отдельности. В противном случае работа превратится в застолье, и вас разоблачат коллеги или начальство.
Лучше вообще избегайте общения. При необходимости, конечно, отвечайте, если к вам обращаются, но старайтесь не быть многословным. Во-первых, чем чаще вы открываете рот, тем сильнее вокруг вас распространяется алкогольный запах. Во-вторых, поддатого легко определить по его манере говорить. По этим же причинам, категорически противопоказаны любые конфликты.
На рабочем месте – работайте. Вряд ли вы чего-то там особо наработаете, но все же лучше всего потихоньку делать свое дело, не отвлекаясь на игры и социальные сети. Если начальник заметит, что вы занимаетесь не тем, придется объясняться. А лишний повод к общению с ним вам ни к чему.
Близость к провалу
Вы бы, наверное, не стали пить на работе, если бы знали, что придется общаться с начальником. Верно? В любом случае такое общение может быть непредвиденным. Допустим, вас срочно вызывают в кабинет начальника, а от вас разит. Что делать?
Если вы еще не сильно налитый, то как можно быстрее сделайте 20-30 глубоких вдохов и выдохов. Как можно глубже! Запах изо рта – это испарения спирта, который выходит через легкие. Если вы их прочистите, то на какое-то время запах исчезнет.
Если вы уже пьяны, то от учащенного дыхания может сильно закружиться голова, и станет только хуже. Тогда ваш последний шанс – перебить запах.
Хорошо подойдет кофе. Нет молотого – придется грызть зерна. Только сполосните рот после этого.
Ну, и самый очевидный способ – жвачка. Мятную не берите. Она только подчеркнет аромат вашего «выхлопа». Для сокрытия алкогольного амбре подойдет жвачка в названии которой фигурируют слова типа «тропический» или «фруктовый». И лучше она будет с ароматом какой-нибудь фруктовой мешанины или экзотических фруктов, а не какого-нибудь тривиального яблока.
И самое главное – соблюдайте меру, чтобы контролировать ситуацию. Если вы напьетесь до поросячьего визга, и вас никто не раскусит, это будет по=истине новогоднее чудо.
Ваш АлкоХакер
Здравствуйте, девчата! Помогите в проблеме. Муж стал часто выпивать на работе, поводы разные.Пиво тоже часто. При этом врет по телефону, что не пил и меня глючит, что голос выпивший(пока ни разу не ошиблась). В итоге приезжает поздно и под шафе. Конечно же куча отмазок: тяжлый день, важное выполняли, сотрудник выставился за продажу квартиры, день рождение...
Беда в том, что отказать не может, считает, что тогда не мужик что-ли.
Выпивает с разной частотой. Запивоны примерно 4 года, как на новую работу пошел. В последние 3 месяца особо часто: 1-2 в неделю водку и шатается(стадия) и 2 дня в неделю пиво минимум 1л.
Бесит вранье, что в трубку говорит, что работает и будет тогда-то, а сам пьет, а я как дура и как на зло вечно в эти моменты нуждаюсь в его помощи, чтоб на машине забрал(поликлиника, по делам, гости).
Теперь о нас: в браке 10 лет, 3 ребенка. Отношения вне выпивки хорошие. К детям особо не проявляет интереса, играет лишь под пивом когда, а так отдыхает. Он действительно устает так-как приходит часто и в 22 и позже с работы(про график я усведомлена, так что на измену не намекайте).
Почему сейчас именно достало... Недавно ушел от меня с фразой, что достала пилить помочь по бытовухе(прибить в основном что-то), мол развод, а то не уважаю...Помирились со слезами, много оговорили, как ему важно и подобное....И во снова эти выпивоны. Ненавижу перегар и эту деградирующую улыбку выпившего человека.
Так вот, он взял моду вместо извини отвлекающую терапию. Раньше он нагло врал, что работает и приползал на рогах, теперь же ярые алкоголики на работе закодировались и он пьет так сказать в пол силы.... Теперь приходя домой выпившим то покупает мне вина себе пива и бегом при мне пьет делая с меня дуру, что то он просто уставший,а перегар это ж секунду назад глоток сделал.
Потом он начал накрывать стол в общем коридоре, мол интим, но пр этом звонит чтоб выходила, а на мне 3 ребенка...В итоге он сидит в коридоре, а я укладываю детей спать и выхожу к нему. Не могу сказать, что мне это не нравится, просто дико злит, что выпивший и все это чтоб меня, так сказать заткнуть, чтоб не ругалась.
Так продолжалось через день почти 2 недели и мне надоела такая романтика и я сказала.что завязываем пить....
В итоге он снова напился на работе и снова врал, что трезв и собирается домой...Позже позвонил, что ждет в ресторане(это впервые такое), что забронировал стол и чтоб бегом бежала. Уточню, а я в это время с тремя детьми на детской площадке в квартале от него...То-есть он сидит пивко пьет уже под шафе, а я лети и без того уставшая.... Хотелось послать,но и боязно....Реально я запуталась и не понимаю КАК МНЕ СЕБЯ ВЕСТИ?
Если б я ему высказала, он бы больше в ресторан не додумался пригласить(экономный на гульки) , но и что я пыхчу, лечу, а он себе сидит такой ожидает меня.... Короче прибежала к нему я расстроенная,обиженная и явно не настроенная расслабляться и отдыхать, тем более с тремя то детьми...
Вкусно поели, начал тащить танцевать, дурачился(а мне стадно такое), с детьми играл,бегали, дурачились....
Ну вот не знаю, что ыть благодарной, что выгулял, а нужно ли такое внимание лишь когда выпил, вроде как косточку кидает собаке-чтоб молчала....
Так задолбало такое отношение и не знаю как разорвать этот круг, мечтаю чтоб не пил и вранья этого не было, мечтаю знать когда придет с работы и если задерживается верить, что работает, а не пьет... Кодироваться боюсь отправлять, вроде ж не алкаголик, хотя может это и есть алкоголизм?
Люблю его, он мягкий покладистый. Ленивый в быту, но пока удается достучаться. Когда говорю по трезвому,то не могу сказать, что извиняется, но признает, что больше не будет, что не прав и вот пару дней и снова повод с уважительной причиной.
Порою хочется развестись, вранье задолбало такое наглое, но тут же думаю, что по теперешним меркам вроде повезло мне: детей обеспечивает, достучаться могу, выходные дома(правда на улицу не вытащить, рыбалка раз в 2 месяца. без меня не гуляет -только на работе выпивон... Как заставить меня уважать? Не ужеле только развод поможет?
П.С.:если что я не клуша. Слежу за собой, стройная и высокая. Детки ухожены, в холодильнике всегда нямка. а муж наглажен. В постеле тоже все хорошо.