Kirjutage, mis on valmistatud suvikõrvitsast. Mida valmistada suvikõrvitsast kiiresti ja maitsvalt

Suvikõrvits on mitmekülgne toode, millest saad valmistada kümneid erinevaid roogasid. Sellel õrna viljalihaga köögiviljal on neutraalne maitse ja see sobib hästi teiste koostisosadega. Ja sellised omadused nagu madal kalorsus ja küllastumine mikroelementide, vitamiinide ja kiudainetega asetavad selle dieettoitumises juhtpositsioonile.

Kuid selleks, et nendest tervislikest köögiviljadest valmistatud toidud oleksid võimalikult maitsvad ja silmale meeldivad, peate teadma, kuidas suvikõrvitsat õigesti küpsetada, aga ka seda, milliseid puuvilju konkreetse retsepti jaoks eelistada.

Salatid suvikõrvitsaga

Suvikõrvitsat võib salatitesse lisada kas toorelt või pärast kuumtöötlemist (praetud või keedetud). Kui retsept nõuab toorest suvikõrvitsat, on soovitatav, et need oleksid väikesed noored puuviljad.

Värske suvikõrvitsasalat kurgi ja õunaga

Sellise salati valmistamiseks tuleb võtta värske noor suvikõrvits, lõigata see rõngasteks (või kuubikuteks) ja valada paar minutit keeva veega. Seejärel pane aurutatud köögivili salatikaussi, lisa hakitud kurk, riivitud roheline õun ja maitse järgi hakitud küüslauk.

Enne serveerimist puista salat tilliga ja maitsesta taimeõliga.

Korea stiilis suvikõrvitsasalat

Järgmises videos on toodud veel ühe huvitava köögiviljasalati retsept, millesse suvikõrvits asetatakse toorelt.

Selle ettevalmistamiseks vajate:

1 kg kooritud noort suvikõrvitsat;
kaks poolt suurt paprikat, kollane ja punane;
pool suurt toorest porgandit, hakitud;
3 küüslauguküünt;
kolm oksa rohelist sibulat;
1,5 tl. kuhjaga soola;
taimeõli;
äädikas või äädikhape;
1 spl. l. Sahara;
jahvatatud koriander (umbes 1 tl);
jahvatatud punane pipar (umbes 0,5 tl).

Kuidas suvikõrvitsat praadida?

Praetud suvikõrvits on kõige lihtsam ja samas suurepärane kiirtoit, mida võib serveerida kas eraldi või kerge lisandina kala või liha kõrvale.

Praetud suvikõrvitsa valmistamiseks vajate:

1 keskmine suvikõrvits,
päevalilleõli,
jahu, sool ja vürtsid.

Suvikõrvits tuleb koorida ja lõigata keskmise paksusega rõngasteks. Seejärel veereta saadud köögiviljarõngaid soola ja vürtsidega segatud jahus ning prae pannil päevalilleõlis mõlemalt poolt, kuni tekib kuldne koorik.

Valmis suvikõrvitsa saab katta küüslaugu ja hapukoorekastmega, mis lisab valmistoidule erilise pikantsuse.

Kuidas suvikõrvitsat ahjus küpsetada?

Küpsetatud suvikõrvitsat võib nimetada üheks maitsvamaks, kalorivaesemaks ja lihtsamini valmistatavaks roaks. Juhime teie tähelepanu mõnele lihtsale kiirele retseptile.

Küpsetatud suvikõrvits tomatitega

Suvikõrvitsa küpsetamiseks tomatite ja juustuga vajate:

3 keskmise suurusega suvikõrvitsat
3 tomatit
100 grammi mis tahes juustu,
100 grammi majoneesi,
1 küüslaugu pea,
sool, maitseained maitse järgi.

Suvikõrvits tuleb põhjalikult pesta, koorida ja lõigata 5 mm paksusteks rõngasteks. Määri küpsetusplaat taimeõliga ja aseta sellele üksteisest väikese vahemaa tagant suvikõrvitsarõngad.

Järgmisena valmista kaste majoneesist, juustust ja küüslaugust. Selleks tuleb juust jämedale riivile riivida, küüslauguküüned peeneks hakkida ja kõik majoneesiga segada. Määri igale suvikõrvitsaviilule valmis kaste.

Seejärel aseta suvikõrvitsa peale tomatirõngad, immuta uuesti juustu-küüslaugukastmes ja puista peale ülejäänud riivjuust. Küpseta suvikõrvitsat 180 kraadini eelsoojendatud ahjus 25-35 minutit, kuni tekib isuäratav koorik.

Suvikõrvits hapukoorekastmega

Hapukoorekastmega suvikõrvitsa küpsetamiseks vajate järgmisi koostisosi:

2 väikest suvikõrvitsat,
paar küüslauguküünt,
hakitud till ja petersell (igaüks 1 supilusikatäis),
1 klaas paksu hapukoort,
200 grammi kõva juustu,
sool, maitseained, taimeõli.

Eelnevalt kooritud suvikõrvits tuleks lõigata kuubikuteks ja panna kilekotti. Lisage sool (maitse järgi), vürtsid, petersell ja lisage veidi taimeõli. Seejärel raputage kotti mitu korda, et kõik koostisosad seguneksid.

Tõsta saadud segu ahjuplaadile, vala peale küüslaugu-hapukoorekaste ja puista üle peeneks riivjuustuga. Asetage küpsetusplaat 40 minutiks 220 kraadini eelsoojendatud ahju. Valmis rooga saab soovi korral kaunistada tilli ja peterselliga.

Täidisega suvikõrvits

Lihatäidist kasutatakse kõige sagedamini täidisena täidetud suvikõrvitsa valmistamisel. Vähem maitsev ja tervislik pole aga köögiviljadega täidetud suvikõrvits.

Suvikõrvitsast saab hakklihaga roogasid valmistada nii ahjus kui ka tavalisel pannil.Täidisega täidisega suvikõrvitsa kuju on samuti väga mitmekesine: neist saab välja lõigata “paate”, rõngaid, sambaid või lihtsalt toppida. terved köögiviljad.

Enne täidetud suvikõrvitsa valmistamist peate valima täidiseks sobivad puuviljad. Parem on eelistada väikese suurusega noori köögivilju - neil on õhukesed koored, mis kuumtöötlemisel omandavad õrna maitse.

Lihatäidisega täidetud suvikõrvitsa valmistamise lihtne retsept nõuab järgmisi koostisosi:

5 väikest noort suvikõrvitsat,
300 grammi hakkliha,
1 klaas riisi,
sibul, porgand ja tomat (1 tk.),
hunnik peterselli,
sool, vürtsid, taimeõli.

Suvikõrvitsa valmistame järgmiselt:

Esialgu tuleb puuviljad lõigata kolmeks osaks ja keeta mitu minutit soolaga maitsestatud vees.
Seejärel eemalda suvikõrvitsalt viljaliha ja lõika väikesteks tükkideks.
Täidise valmistamiseks praetakse päevalilleõlis suvikõrvitsa viljaliha, porgand ja sibul. Seejärel lisa sellele massile keedetud riis ja hauta tasasel tulel.
10 minuti pärast lisa hakkliha, tükeldatud tomat, maitseained, veidi vett ja hauta veel 10-15 minutit.
Kui täidis on valmis, täida saadud seguga terve suvikõrvits, tõsta ahjuplaadile ja küpseta ahjus 50 minutit 190 kraadi juures.

Suvikõrvitsa küpsetamiseks hakkjuustuga ahjus vajate:

3 suvikõrvitsat,
riivsai (4 lusikatäit),
100 grammi juustu,
4 küüslauguküünt,
peterselli ja tilli oksi (kaunistuseks).

Pestud suvikõrvits lõigatakse pikuti kaheks osaks ja südamik valitakse - saadakse täidisega “paadi” kujuline vorm. Seejärel segatakse viljaliha küüslaugu, riivsaia ja riivjuustuga (pisutamiseks tuleks jätta väike osa juustust).

Saadud segu tuleks täita suvikõrvitsapaatidega ja puistata peale juustuga. Tõsta kõik see eelnevalt riivsaiaga ülepuistatud ahjuplaadile ja pane täpselt tunniks ajaks eelkuumutatud ahju (kuni 200 kraadini).

Suvikõrvitsa keetmine aeglases pliidis

Hautatud suvikõrvits köögiviljadega on ideaalne roog aeglases pliidis küpsetamiseks. Need köögiviljad moodustavad eriti eduka koosluse porgandi, sibula, paprika ja küüslauguga.

Hautatud suvikõrvits ubadega

Koostis:

suvikõrvits, porgand, sibul, tomat (1 tk),
muna - 1 tk,
1 purk konserveeritud ube,
hapukoor - 200 grammi,
juust - 100 grammi,
päevalille- või oliiviõli,
sool, pipar, ürdid.

Suvikõrvitsat ja ube saab valmistada järgmiselt:

Suvikõrvits, tomatid ja sibul lõigatakse kuubikuteks ning porgandid ja juust riivitakse jämedal riivil. Klopi muna kergelt lahti ja sega hapukoorega.
Asetage suvikõrvits, sibul ja porgand multikookeri kaussi ning lülitage 15 minutiks sisse praadimisrežiim.
Seejärel lisa köögiviljadele tomatid ja oad, vala peale hapukoorekaste ja küpseta veel 45 minutit “hautamise” režiimil.
10 minutit enne roa valmimist puista peale riivjuustu ja peeneks hakitud ürte.

Õrn suvikõrvitsa pajaroog

Veel üks ebatavaline suvikõrvitsaroog, mida saab aeglase pliidi abil lihtsalt ja lihtsalt valmistada.

Pajaroa koostisained:

1 keskmine suvikõrvits,
2 muna,
1 keskmine tomat
hapukoor,
piim,
veidi valget jahu
sool ja vürtsid (maitse järgi).

Selle roa valmistamise protsessi kirjeldatakse üksikasjalikult järgmises videos:

Kuidas säilitada suvikõrvitsat talveks?

Noorte puuviljade külmutamine

Edaspidiseks kasutamiseks mõeldud külmutatud suvikõrvits võib olla talvel suurepärane alternatiiv värsketele puuviljadele: neist saab ka maitsvaid praadida, kaaviari keeta, hautada või supile lisada.

Isegi pärast sulatamist säilitavad need köögiviljad oma kasulikud omadused ja maitse. Aga kuidas neid õigesti külmutada?

Kõik on rohkem kui lihtne:

noored suvikõrvitsad tuleb põhjalikult pesta ja koorida,
lõigata kuubikuteks või rõngasteks,
asetage puhta juurvilja sügavkülma kotti ja asetage sügavkülma.

Kui otsustate neid valmistada külmal talvel, pole vaja teha muud, kui need sügavkülmast välja võtta ja isegi sulatamata lisada soovitud roale või praadida pannil.

Täidisega pooltoodete külmutamine

Sarnasel viisil võite täidisega suvikõrvitsat külmutada tulevaseks kasutamiseks. Selleks vajate lihtsalt:

täitke toores, kooritud suvikõrvits hakkliha või köögiviljadega ühe ülaltoodud (või mõne muu) retsepti järgi;
asetage need sügavkülma kotti;
pane sügavkülma.

Kui nende aeg kätte jõuab, võite need ilma sulatamata küpsetusplaadile panna ja ahjus küpsetada.

Konserveerimine

Veel üks kasulik variant talveks suvikõrvitsa maitsvaks valmistamiseks on konserveerimine. Köögiviljahooajal teie enda kätega hoolikalt valmistatud salat, letšo, saute, adžika või eelroog saab uusaasta- või pühadelaua tipphetkeks ja meeldivaks mälestuseks möödunud suvest.

Huvitava ja väga lihtsa retsepti suvikõrvitsast ja baklažaanist talvise suupiste valmistamiseks leiate järgmisest videost:

Paneeritud suvikõrvitsapulgad

Riivsaia ja juustuga paneeritud praetud suvikõrvits on toitev ja rahuldav suvine suupiste.

Koostis (3-4 portsjoni jaoks)

2-3 keskmise suurusega suvikõrvitsat või suvikõrvitsat;
2 kana muna;
100 grammi parmesani või muud kõva juustu;
1 tass riivsaia;
2-3 supilusikatäit taime- või oliiviõli;
Must pipar, küüslauk, aromaatsed ürdid maitse järgi;
Soola maitse järgi.

Valmista suvikõrvits. Loputage köögivilju jahedas jooksvas vees. Pühkige paberrätikuga kuivaks, lõigake lehed ja otsad ära. Eemaldage nahk spetsiaalse noaga.
Lõika õhukesteks 1,5 cm laiusteks pulkadeks.Soola ja pipar kergelt.
Valmista paneering. Murra mõlemad munad sügavale taldrikule. Vahusta kahvli või vispliga. Valage kreekerid, sool ja vürtsid teisele taldrikule. Riivi kõva juust (soovitavalt parmesan) peenele riivile. Lisa munadele, riivsaiale ja maitseainetele. Et korralikult segada.
Kasta iga suvikõrvitsapulk esmalt lahtiklopitud munadesse, seejärel kuiva paneerimissegusse. Korda kaks korda.
Vooderda ahjuplaat küpsetuspaberiga ja määri oliivi- või rafineeritud päevalilleõliga. Aseta paneeritud suvikõrvitsapulgad ahjuplaadile, jättes 2-3 cm vahemaa.Piiruta peale õli, et roog kuivaks ei tuleks.
Kuumuta ahi 220 kraadini Celsiuse järgi. Valmistamiseks asetage küpsetusplaat suvikõrvitsaga. 15 minuti pärast saab roogi serveerida.

Taignas hakklihaga täidetud suvikõrvits

Suvikõrvitsat saab täita erinevate täidistega: kana, muud köögiviljad, juust. Hakkliha retsept on lihtne ja mitmekülgne.

Suvikõrvitsast saab teha paate ja neid toppida.

Koostisained

400 grammi hakkliha (sealiha või veiseliha);
1 keskmine suvikõrvits;
2 kana muna;
2 spl jahu;
3 spl piima;

Valmista suvikõrvits. Peske köögivili, lõigake sabad ära, eemaldage nahk terava noaga. Eemaldage südamik koos seemnetega.
Lõika suvikõrvits õhukesteks rõngasteks, seest õõnsateks. Valmista hakkliha või kasuta valmis. Täida iga suvikõrvitsaring ettevaatlikult hakklihaga, kattes südamiku tihedalt kinni.
Valmista tainas. Segage piim sügavas kausis, purustage munad. Soola ja pipart, lisa vürtsid. Klopi segu korralikult läbi.
Vala jahu eraldi. Veereta iga hakklihaga täidetud suvikõrvitsaviil esmalt jahus, seejärel kasta taignasse.
Määri praepann päevalille- või oliiviõliga ja aseta sellele suvikõrvitsarõngad. Prae umbes 5 minutit ühelt poolt, seejärel keera ümber ja jätka küpsetamist veel 5 minutit. Tõsta paberrätikule, oota, kuni liigne rasv ära nõrgub ja serveeri.

Suvikõrvitsa püreesupp porgandi ja ürtidega

Suvikõrvitsa supp

Kreemjas suvikõrvitsasupp on kerge ja meeldiva maitsega.

2 keskmist värsket suvikõrvitsat;
1,5 liitrit kanapuljongit;
1 keskmine porgand;
Kuivatatud petersell ja muud maitsetaimed;
Sool, pipar, maitseained maitse järgi.

Kasutage valmis kanapuljongit või valmistage ise. Keeda kanarind. Koori ja tükelda porgandid, lisa puljongile, lisa soola ja pipart, lisa kuiv till ja petersell.
Valmista suvikõrvits. Loputage neid jahedas jooksvas vees. Lõika sabad ära ja eemalda nahk terava noaga. Lõika suurteks kuubikuteks. Lisa keevale puljongile ja lase 10 minutit podiseda, kuni köögiviljad on väga pehmed.
Kurna puljong läbi pilususika. Asetage köögiviljad sügavasse kaussi ja segage õrnalt segistiga, kuni need muutuvad homogeenseks massiks. Jaota saadud püreesupp kaussidesse ja sega läbi.

Suvikõrvitsahautis tomatite ja küüslauguga

Suvikõrvitsahautis

Lõhnav köögiviljahautis kaunistab suvelauda ja on suurepärane lisand liha või kala kõrvale. See valmib kiiresti ja väga maitsev süüa.

Koostisained

2 kg värsket suvikõrvitsat või suvikõrvitsat;
500 grammi punaseid küpseid tomateid;
250 grammi madala rasvasisaldusega hapukoort;
2 sibulat;
1 küüslaugu pea;
50 grammi peterselli;
50 ml oliivi- ja rafineeritud taimeõli;
1 tl granuleeritud suhkrut;
Sool, pipar, vürtsid maitse järgi.

Valmista suvikõrvits. Loputage ja eemaldage nahk. Eemaldage seemned, varred ja lõigake kõva südamik välja. Lõika terava noaga suurteks tükkideks (umbes 3-4 cm laiusteks).
Koori sibul ja haki peeneks. Pese tomatid, eemalda rohelised varred ja lõika umbes 2 cm laiusteks tükkideks.
Vala kastrulisse päevalille- ja oliiviõli ning sega läbi. Kuumuta pann ja prae sibulat, kuni see muutub pehmeks. Lisa suvikõrvits. Hoia tasasel tulel pidevalt segades, kuni suvikõrvits mahla eraldub. Lisa tomatitükid ja sega ülejäänud köögiviljadega. Hauta hautist kõrgel kuumusel 3 minutit, seejärel alanda kuumust uuesti, lisa pipar ja loorber. Keeda 3 minutit, seejärel lisa sool ja sega hoolikalt, et mitte kahjustada köögivilju, et hautis säilitaks isuäratava välimuse. Hoia kausis veel 2 minutit.
Koori küüslauk, haki peeneks või purusta läbi pressi. Haki petersell. Sega küüslauk ja petersell ning maitsesta hautis selle seguga. Soovi korral lisa soola või pipart, määri madala rasvasisaldusega hapukoorega. Serveeri kuumalt.

Köögiviljahautis suvikõrvitsa ja kartuliga

Hauta suvikõrvitsa ja kartuliga

Teine köögiviljahautise versioon on kartuli lisamisega. See muudab roa veelgi rahuldavamaks ja rikkalikumaks ning kiire retsepti valmistamine ei kesta rohkem kui 20 minutit.

Koostisained

1 keskmine suvikõrvits;
1 sibul;
3 küpset punast tomatit;
1 porgand;
1 roheline pipar;
4 keskmist kartulimugulat;
5 g jahvatatud pipart;
50 m rafineeritud päevalille- või oliiviõli.

Valmistage köögiviljad hautamiseks. Koorige sibul, lõigake väikesteks kuubikuteks. Koori porgandid ja riivi need jämedale riivile.
Kuumuta sügav praepann, mis on määritud taime- või oliiviõliga. Prae sibulat ja porgandit, kuni köögiviljad on pehmed.
Koorige kartulid, loputage, eemaldage silmad. Lõika suurteks kuubikuteks. Lisa sibulatele ja porganditele ning jätka praadimist. Pese paprika, eemalda seemned. Lõika terava noaga keskmise suurusega ribadeks.
Pese suvikõrvits ja eemalda nahk. Eemaldage seemned. Lõika suurteks kuubikuteks ja sega praepannil köögiviljadega. Prae kõike koos puulabidaga pidevalt segades 10-15 minutit.
Viimased köögiviljad, mida hautisele lisada, on tomatid. Pese need, lõika suurteks viiludeks ja sega pannil seguga. Sool ja pipar. Haki küüslauk peeneks või pigista läbi pressi ja lisa hautisele. Segage ja asetage madalale kuumusele. Kata kaanega ja hauta 15-20 minutit, unusta ettevaatlikult segada. Seejärel lülitage pliit välja ja jätke hautis veel paariks minutiks seisma.

Riisi ja fetajuustuga täidetud suvikõrvits

Fetajuustu, basiiliku ja riisi kooslus annab rafineeritud ja originaalse maitse ning soovitakse roa välimust jäädvustada fotole.

Koostisained

2 keskmist suvikõrvitsat või suvikõrvitsat;
1 tass riisi;
70 grammi fetajuustu;
Suur hunnik värsket basiilikut;
4 supilusikatäit oliivi- või taimeõli;
Sool, pipar, vürtsid maitse järgi.

Valmista riis. Puhastage see võõrlisanditest ja keetke soolaga maitsestatud vees. Kuumuta sügav praepann, mis on määritud taime- või oliiviõliga. Prae riisi 3-4 minutit.
Lõika fetajuust väikesteks kuubikuteks. Pese ja tükelda basiilik. Lisa kuumal pannil riisile.
Valmista suvikõrvits. Peske need ja lõigake need mõlemalt poolt. Lõika pikuti kaheks osaks. Kasutage lusikaga keskosa eemaldamiseks ja seemnete eemaldamiseks.
Määri küpsetusvorm oliivi- või taimeõliga. Aseta seest õõnsaks jäänud suvikõrvits. Täida igaüks riisi ja fetajuustu seguga. Nirista üle oliiviõliga ja kuumuta ahi 180 kraadini. Küpseta pool tundi.

Kuskuss suvikõrvitsa ja spargliga

Traditsiooniline idamaine roog on viimastel aastatel Euroopa köögis populaarseks saanud. Teraviljale võib lisada mis tahes lisaaineid, aga eriti hästi sobib sinna juurde suvikõrvits.

Koostisained

250 grammi kuskussi;
4 keskmist suvikõrvitsat või suvikõrvitsat;
hunnik sparglit;
4 suurt magusat punast paprikat;
½ hunnikut rohelist sibulat;
1 spl. veiniäädikas;
3 supilusikatäit oliiviõli;
hunnik koriandrit;
Sool, pipar, vürtsid maitse järgi.

Valmista kuskuss. Valage teraviljale 250 milliliitrit kuuma vett. Kata roog kaanega ja jäta seniks, kuni kuskuss on kogu vee endasse imanud ja paisunud.
Pese paprika ja suvikõrvits. Lõika pipar õhukesteks ribadeks. Eemalda suvikõrvitsalt nahk ja lõika otsad ära. Lõika suvalise suurusega viiludeks.
Määri praepann päevalille- või oliiviõliga ja kuumuta kuumaks. Prae paprika ja suvikõrvits läbi, paari minuti pärast lisa köögiviljadele spargel. Koostisosad peaksid jääma krõbedad.
Eemalda kuskuss ja aseta sügavale taldrikule. Tõsta köögiviljad tulelt, sega õrnalt ja lisa kuskussile. Haki rohelised koos sibulaga peeneks ja sega kuskussiga.
Valmista tassi jaoks kaste. Selleks sega oliiviõli, veiniäädikas, sool ja pipar. Maitsesta kuskuss ja sega korralikult läbi. Paari minuti pärast, kui kaste on köögiviljad leotanud, on roog täiesti valmis.

Suvikõrvitsa ja juustupirukas

Suvikõrvitsast saab valmistada maitsvaid küpsetisi – näiteks õhulise juustuga piruka.

Koostisained

150 ml keefirit;
1 kana muna;
1 keskmine suvikõrvits;
80 grammi Adyghe juustu;
1 spl majoneesi;
5-6 supilusikatäit nisujahu;
1 spl. taimeõli;
1 tl küpsetuspulbrit;
Sool, pipar maitse järgi;
Hapukoor maitse järgi.

Valmistage kõik tooted ette. Sõtku tainas sügavas kausis. Valage keefir mis tahes vedelikku. Murra ja sega kanamuna. Lisa lusikatäis majoneesi, maitse järgi soola ja pipart. Soovi korral lisa Provence'i ürte, basiilikut ja muid maitseaineid. Sega kõik koostisained mikseriga ühtlaseks massiks.
Lisa jahule küpsetuspulber. Lisa segule vähehaaval keefir, munad ja majonees. Segage kõik koostisosad uuesti segistiga. Taigna konsistents peaks sarnanema paksu hapukoorega.
Valmista suvikõrvits. Loputage seda jahedas vees ja kuivatage rätikuga. Lõika saba ära, koori, riivi peenele riivile ja sega tainaga. Lisage väikesteks tükkideks lõigatud Adyghe juust.
Sega kõik koostisained. Kuumuta ahi 180 kraadini. Määri ahjuvorm võiga. Vala tainas ettevaatlikult vormi. Aseta ahju küpsema. 25-30 minuti pärast on pirukas täiesti valmis. Lase küpsetistel veidi jahtuda, tükelda ja serveeri hapukoorega.

Majonees võib asendada hapukoorega.

Valige julged ja taskukohased suvikõrvitsa retseptid, mis on saidil kiiresti valmistatud huvitava köögi austajatele. Proovige suvikõrvitsat erinevates taignas, köögiviljahautisi baklažaani, porgandi, paprika ja kartuliga, kaaviari ning erinevaid pajaroogasid juustu või lihaga. Lihtsalt praadige või hautage, täitke, tehke sellest pannkooke või pannkooke.

Pehme ja kiiresti valmiva viljalihaga noored suvikõrvitsad on eriti isuäratavad ja kergesti valmistatavad. Neid pole vaja puhastada. Küpsetel viljadel muutub koor karedaks ja parem on see ära koorida. Kuid just suured suvikõrvitsad sobivad ideaalselt täidiseks. Pärast seemnete eemaldamist ja puhastamist saate neid täita mitmesuguste segudega kõikvõimalikest köögiviljadest, lihast või hakklihast, seentest ja mitmesugustest juustudest. Ja siis suvikõrvits hautatakse, küpsetatakse grillil, varrukates, fooliumis või lihtsalt ahjus.

Instant Pot Suvikõrvitsa retseptides on viis kõige sagedamini kasutatavat koostisosa:

Huvitav retsept:
1. Peske suvikõrvits, kuivatage ja tükeldage vastavalt soovile väikesteks tükkideks.
2. Murdke muna eraldi gastronormi anumasse, lisage riivjuust, majonees ja sõelutud jahu. Maitsesta soolaga ja lisa vastavalt soovile aromaatseid maitseaineid.
3. Vahusta tainas ühtlaseks.
4. Kasta tükeldatud suvikõrvits taignasse.
5. Prae pannil kuldseks.
6. Serveeri oma lemmikkastmega.

Viis madalaima kalorsusega suvikõrvitsa retsepti, mis on kiiresti küpsetatud:

Kasulikud näpunäited:
. Mida vähem suvikõrvitsat kuumtöödeldakse, seda rohkem säilib selles kasulikke aineid.
. Selleks, et suvikõrvits hästi küpseks, ei soovitata neid päris suurteks tükkideks lõigata.
. Suvikõrvitsataignale on soovitav lisada ürte ja maitseaineid.
. Enne suvikõrvitsa taignas praadimist eelsoojendage pann korralikult läbi.
. Parem on kõigepealt panna praetud suvikõrvits taignasse pabersalvrätikutele. Nad eemaldavad liigse õli.
. Peeneks hakitud ürtide, küüslaugu ja hapukoore segu (majonees) sobib suurepäraselt maitsekaks kastmeks suvikõrvitsale.

Parim viis värskete köögiviljade valmistamiseks hooajal on lihtsad ja lihtsad road, mis säilitavad köögivilja algse maitse ja tekstuuri. Lihtsad suvikõrvitsatoidud võimaldavad teil hinnata selle köögivilja maitset ning nende valmistamise lihtsus tekitab soovi nende juurde ikka ja jälle tagasi tulla.

Suvikõrvitsa lihtsus väljendub ka selle toiteväärtuses. Suvikõrvits on kuulus oma väga madala kalorisisalduse poolest – ainult 24 kalorit 100 g kohta –, nii et nende regulaarne tarbimine pole mitte ainult maitsev, vaid ka figuurile kasulik. Seedetrakti haigusi põdevatele inimestele on suvikõrvits hädavajalik köögivili, kuna see imendub organismis väga kergesti.

Köögiviljahautis suvikõrvitsaga on vene köögi klassika. Kuna seda rooga saab valmistada peaaegu igast tootest, kasutades erinevaid kombinatsioone, saate alati rõõmustada oma lähedasi uute maitsete ja aroomidega. Klassikaline hautis on midagi supi ja kuuma roa vahepealset, seega võib seda serveerida nii esimese kui ka teise roana ning mõnel juhul ka eelroana.

Köögiviljahautis suvikõrvitsaga

Koostis:
1 noor suvikõrvits,
2-3 kartulit,
1 sibul,
1 porgand,
1 magus pipar,
1 tomat
2-3 supilusikatäit taimeõli,
1 hunnik värskeid ürte,
soola ja pipart maitse järgi,
hapukoor maitse järgi.

Ettevalmistus:
Lõika sibul väikesteks kuubikuteks. Lõika kartulid keskmisteks viiludeks. Lõika porgandid õhukesteks rõngasteks. Lõika paprika õhukesteks ribadeks. Lõika suvikõrvits keskmise suurusega kuubikuteks.
Prae ettevalmistatud köögivilju 15 minutit taimeõlis.
Lõika tomat viiludeks ja lisa köögiviljadele. Lisa maitse järgi soola ja pipart, kata kaanega ja küpseta keskmisel kuumusel umbes 20 minutit. Kindlasti segage nõu perioodiliselt, et see ei põleks. Kui köögiviljadest tuleb vähe mahla, lisage veidi vett. Kui köögiviljad on pehmed, tõsta tulelt ja jäta kaane all mõneks minutiks seisma.
Puista hautis peeneks hakitud ürtidega ja sega läbi. Värske hapukoor tõstab selle aromaatse roa maitse suurepäraselt esile.

Marineeritud suvikõrvits on suurepärane toidulisand või kerge suupiste. Selle roa valmistamine hõlmab köögiviljade eelpraadimist ja seejärel marineerimist. See roog on inspireeritud juudi-rooma retseptist, mis pärineb sadu aastaid tagasi. Roomas elavad juudid valmistasid suviseid köögivilju - sealhulgas suvikõrvitsat -, tükeldades neid ja praadides oliiviõlis, seejärel marineerides värskete ürtide, küüslaugu ja äädikaga. Maitsetaimed ja küüslauk lisavad marineeritud suvikõrvitsale imelist maitset ja värskust.

Koostis:
500 suvikõrvitsat,
1 tass jahu,
1 sibul,
2 küüslauguküünt,
loorberileht maitse järgi,
1 klaas õunasiidri äädikat 5-6%,
2,5 klaasi vett,
taimeõli,
rohelised maitse järgi.

Ettevalmistus:
Kasta viiludeks lõigatud suvikõrvits jahusse ja prae pannil taimeõlis kuldpruuniks. Tõsta keedetud suvikõrvits paberrätikule ja lase õlil nõrguda.
Kuumuta suurel pannil veidi õli, lisa hakitud küüslauk ja õhukesteks viiludeks lõigatud sibul. Hauta tasasel tulel, kuni sibul muutub läbipaistvaks.
Lisa äädikas, vesi ja loorber, kuumuta keemiseni ja keeda paar minutit.
Tõsta suvikõrvits suurde anumasse, vala peale sooja marinaadiga, puista peale hakitud ürte ja lase jahtuda. Katke kilega ja asetage külmkappi. 12 tunni pärast võib suvikõrvitsat serveerida. Ülejäänud suvikõrvitsat tuleks hoida külmkapis.
Suvikõrvitsasupp tuleb kasuks, kui soovid midagi kerget ja kiiret. Selle supi maitse on väga õrn ja kreemjas, kuigi see ei hõlma piimatoodete lisamist. Seda suppi hindavad taimetoitlased ja tervisliku toitumise austajad.

Koostis:
1,3 kg suvikõrvitsat,
2 väikest sibulat,
2 küüslauguküünt,

5 klaasi vett,
sool ja pipar,
õhukesteks viiludeks lõigatud suvikõrvits kaunistamiseks.

Ettevalmistus:
Kuumuta suures potis õli. Lisage sibul ja küüslauk ning küpseta madalal kuumusel, sageli segades, kuni need on pehmenenud, 7–8 minutit. Lisage väikesed viilutatud suvikõrvitsad ja küpseta, sageli segades, kuni see on pehmenenud, umbes 10 minutit.
Lisa vesi ja kuumuta keemiseni. Küpseta, kuni kõrvits on väga pehme, umbes 10 minutit.
Püreesta supp blenderi või köögikombaini abil ühtlaseks. Maitsesta soola ja pipraga. Kaunista suvikõrvitsaribadega ja serveeri kuumalt või jahutatult.

Sa oled üllatunud, kui lihtsaid suvikõrvitsaroogasid saab valmistada vaid mõne minutiga. Suvikõrvitsasalat rõõmustab teid oma kerguse, madala kalorsusega ja lihtsusega. Selle salati valmistamiseks on parem võtta väikesi, noori õrna nahaga suvikõrvitsaid. Kui soovite anda roale pikantset puudutust ja värsket aroomi, lisage sellele paar tilka sidrunimahla. Seda salatit on hea serveerida steiki või praetud kalaga.

Koostis:
2 tassi riivitud suvikõrvitsat,
1 tass riivitud porgandit,
4 supilusikatäit taimeõli,
1 tl suhkrut,
soola ja pipart maitse järgi.

Ettevalmistus:
Aseta riivitud suvikõrvits kurni ja lase vedelikul 30 minutit nõrguda.
Sega suvikõrvits suures salatikausis riivitud porgandiga, lisa või ja suhkur.
Aseta salat 1 tunniks külmkappi, et juurviljade maitsed seguneksid, siis maitsesta soola ja musta pipraga ning serveeri.

Suvikõrvitsaomlett sobib suurepäraselt hommikusöögiks, õhtusöögiks või isegi eelroaks, kui see on õhukesteks viiludeks lõigatud. See roog võib olla suurepärane alternatiiv banaalsele munaputrule.

Koostis:
600 g suvikõrvitsat,
6 suurt muna,
100 g riivjuustu,
2 spl värsket tilli,
2 supilusikatäit taimeõli,
1 tl soola,
must pipar maitse järgi.

Ettevalmistus:
Sega keskmises kausis munad, juust ja till. Maitsesta musta pipraga. Sega õhukeseks viilutatud suvikõrvits soolaga.
Kuumutage taimeõli suurel pannil kõrgel kuumusel. Lisa suvikõrvits ja küpseta segades kuni pruunistumiseni 6–8 minutit. Vala munasegu suvikõrvitsatele. Katke ja küpseta, kuni see on keedetud, umbes 10 minutit.
Tõsta tulelt ja kummuta omlett ettevaatlikult serveerimisvaagnale.

Lihtne suvikõrvitsapirukas on üks maitsvamaid viise selle suvise köögivilja nautimiseks. Piruka valmistamine ei nõua palju pingutusi ja fantaasiaga saab seda kasutada ebatavalise lisandina praeliha, linnuliha või kala kõrvale.

Koostis:
750 g suvikõrvitsat,
1 väike sibul
1 tass jahu,
1 tl küpsetuspulbrit,
250 g juustu,
3 muna,
1/4 tassi taimeõli,
rohelised maitse järgi,
1 tl soola,
1/2 tl musta pipart.

Ettevalmistus:
Riivi suvikõrvits, riivi juust, haki sibul peeneks.
Kuumuta ahi 175 kraadini. Segage kõik koostisosad suures kausis, jättes alles 1 spl juustu.
Tõsta suvikõrvitsasegu võiga määritud ümarasse ahjuvormi. Küpseta pirukat 45-50 minutit või kuni see on kuldpruun. Puista peale ülejäänud juust. Enne viilutamist lase pirukal 10-15 minutit jahtuda.

Suvikõrvits on imeline suvine köögivili, mida on lihtne kasvatada ja veelgi lihtsam valmistada. Selle mahe maitse, kõrge vitamiinisisaldus ja madal kalorsus muudavad suvikõrvitsa suurepäraseks lisandiks teie toidulauale. Praegusel aastaajal, mil aiad ja turud on suvikõrvitsast tulvil, ei tohiks selle köögivilja saak raisku minna ning loodame, et meie lihtsad suvikõrvitsatoidud aitavad teil neid hooajalisi puuvilju hästi ära kasutada.

Kulinaaria kogukond LiveJournalis – koka retseptid

Kodused suvikõrvitsa retseptid

Maitsev suupiste teie lauale. Suvikõrvitsa letšo sobib hästi iga lisandiga. Eelistan seda süüa iseseisva roana.

Selles ratatouille'i retseptis küpsetatakse köögivilju tavapärasest kauem, et saada rikkalikum maitse.

Väga maitsev suupiste külmal aastaajal. Lisaks on kodus talveks suvikõrvitsast valmistatud adžika suurepärane lisand igale lisandile ja pearoale.

Suvel dachas, kui suvikõrvits ilmub, muutub see roog peaaegu igapäevaseks. Hapukoores hautatud suvikõrvitsat võib süüa lihtsalt leivaga. Maitsev, õrn ja mitte igav. Proovi seda!

Kõik armastavad neid. Proovige küpsetada suvikõrvitsat aeglases pliidis kreemjas kastmes. Lõpptulemuseks on lõhnav ja uskumatult õrn suvikõrvits, mis sulab suus.

Imeline retsept suvikõrvitsa valmistamiseks pähklitega üllatab meeldivalt sind ja su lähedasi. Ilus ja maitsev! Lisaks on see kasulik!

Lihtne ja maitsev toit ilma õlita ja praadimiseta. Neile, kes soovivad süüa tervislikult - aeglases pliidis hautatud köögiviljade retsept!

Roa ilu seisneb selles, et see on ühtaegu tervislik ja maitsev. Seega, kui jälgite oma dieeti, siis loodan, et teile on kasulik kabatšokipannkookide valmistamise retsept ilma munadeta.

Kaunid suvikõrvitsatünnid on suurepärane lahendus mitte ainult kogu perega lõunasöögiks, vaid ka pühadelauale. Näidake oma kujutlusvõimet ja mõningaid kulinaarseid oskusi.

Igal perenaisel on lõuna- või õhtusöögiks oma üsna lihtsad ja rahuldavad road. Pakun teile suurepärast võimalust - täidisega suvikõrvits aeglases pliidis teie kulinaarse hoiupõrsa jaoks.

Soovitan teil valmistada väga lihtne, kiire ja maitsev roog - ahjus küpsetatud suvikõrvits. Võimalusi on palju. Proovi seda.

Kas otsite maitsva ja madala kalorsusega roa retsepti? Seejärel juhin teie tähelepanu üsna lihtsale, kiirele ja väga isuäratavale võimalusele - hautatud baklažaanid suvikõrvitsaga.

Suvel, juurviljahooajal, tahad oma toitumist nii palju kui võimalik mitmekesistada ja iga kord midagi maitsvat valmistada. Üks üsna lihtne ja kiire võimalus on suvikõrvitsa-porgandipannkoogid.

Hakklihaga täidetud suvikõrvits on tuntud roog. Selle ettevalmistamiseks on palju võimalusi. Igal neist on oma maitse. Pakun suure tõenäosusega välja klassikalise hakklihaga suvikõrvitsa retsepti. Proovi seda!

Kui ühendate need kaks lihtsat koostisosa, saame uskumatult maitsva roa, millel on hämmastav aroom. See sobib suurepäraselt nii soojaks õhtusöögiks perega kui ka romantiliseks kohtumiseks.

Juhin teie tähelepanu maitsvatele ja mitte väga rasketele lihatäidisega ahjus küpsetatud suvikõrvitsatele. See roog on suurepärane võimalus lõuna- või õhtusöögiks.

Meenutagem suve. Soovitan teha suvikõrvitsahautist. Väga maitsev, aromaatne roog, mis rahuldab kõigi pereliikmete ja isegi dieedil olevate inimeste maitseid :)

Kerge, madala kalorsusega, kuid samas rahuldav roog. Kui järgite tervislikku toitumist ja igatsete köögivilju, on aeg valmistada klassikalise retsepti järgi juustuga küpsetatud suvikõrvits.

Uskumatult maitsev roog, milles kasutame vitamiinirikkaid köögivilju ja toitvat liha. See ühendab suurepäraselt suurepärase maitse, eelised ja ainulaadse aroomi.

Tomatite, suvikõrvitsa, sibula, peterselli, küüslaugu, valge veini ja Worcestershire'i kastmega supi retsept.

Väga maitsev ja kerge roog, mida saab nautida eriti päeva esimesel poolel. See valmib kiiresti ja on retsepti lihtsuse tõttu väga populaarne.

Postitan väga lihtsa retsepti suvikõrvitsast hakkliha ja riisiga. See osutub maitsvaks. Ja see roog valmib palju kiiremini kui paljud teised sarnased.

Lihtne retsept squashi kaaviari valmistamiseks. Valmistuge pühadelauaks ja varuge talveks varusid.

Täidisega suvikõrvitsat küpsetan ahjus küpsetatuna aastaringselt. Õnneks saab nüüd poest alati värsket suvikõrvitsat osta. Seda rooga võib nimetada rahuldavaks ja samal ajal mitte väga kaloririkkaks.

Suvikõrvitsa pitsa on originaalne variatsioon kõigi lemmikroast, eriti aktuaalne kevad-suvisel hooajal. See tervislik ja lihtsalt valmistatav roog meeldib teile ja teie lähedastele kahtlemata.

Suvikõrvitsasupp piparmündiga osutub uskumatult maitsvaks ja õrnaks. Seda on väga lihtne ja lihtne valmistada. See roog ise on väga kerge ja tervislik.

Armastan kreemjat suvikõrvitsasuppi - suvekuumuses pole paremat rooga. Ja see kustutab janu ja kosutab ja küllastab. Ja kui lisada sellerit, on see supp ka uskumatult tervislik.

Kui sa ei tea, mida suvikõrvitsast valmistada, siis soovitan püreestatud suvikõrvitsasuppi. Roog pole mitte ainult väga tervislik, vaid ka väga maitsev ja värskendav suvepäeval.

Suvikõrvitsakaste on ebatavaline ja isegi haruldane külaline laudadel, kuid asjata! Suvikõrvitsakaste ei nõua palju vaeva ja raha, kuigi maitse ei jää paljudele teistele kallitele kastmetele alla.

Suvikõrvits talveks tomatites on suurepärane preparaat, mis sobib meie peres hästi ka siis, kui oleme väikesed suvikõrvitsasõbrad.

See roog meeldib absoluutselt kõigile suvikõrvitsa ja juustu austajatele. Õrnad ja isuäratavad suvikõrvitsapannkoogid juustuga on lihtsalt valmivad, piisab veidi kannatusest ja need on teie laual.

Kreemjas suvikõrvitsasupp on maitsev suvine supp, mis valmib väga kiiresti ja lihtsalt. Üsna madala kalorsusega supp, mis ei nõua erilisi kulinaarseid oskusi. Ma ütlen teile, kuidas seda küpsetada!

Suvikõrvitsast saab teha palju maitsvaid asju. Ma ütlen teile kõige lihtsama retsepti suvikõrvitsa valmistamiseks vorstiga. Need võivad hõlpsasti asendada teie tavapäraseid leivavõileibu!

Kevade saabudes soovime end ja oma lähedasi rõõmustada sagedamini vitamiinirikaste kergete einetega. Värske suvikõrvitsasalat on originaalne ja lihtne roog, mis kindlasti meeldib!

Kiire ja lihtne roog, mida saab valmistada nii lõuna- kui õhtusöögiks. See on üsna kerge, võib isegi öelda, et dieetne, nii et selle retseptiga ei pea te oma figuuri pärast muretsema.

Suvikõrvitsapannkoogid on väga maitsvad ning suvikõrvits sisaldab palju mineraalaineid ja vitamiine, mistõttu võib rooga pidada tervislikuks ja toitvaks. Ma soovitan!

Traditsioonilised toidud läbivad mõnikord muutusi, mis võivad muuta need veelgi maitsvamaks. Juhin teie tähelepanu suurepärasele võimalusele rikkalikuks lõuna- või õhtusöögiks - moussaka suvikõrvitsaga.

Suurepärane roog, eriti neile, kes on paastupäevadel või üritavad süüa vähem süsivesikuid. Sellest hoolimata on see väga rammus ja uskumatult maitsev.

Kui püüdlete ideaalse figuuri poole, peate kõigepealt oma toitumist tasakaalustama. Kaalu langetamiseks mõeldud suvikõrvitsasupp sobib suurepäraselt neile, kes soovivad hoida oma keha suurepärases vormis.

Maitsev, aromaatne ja vürtsikas suvikõrvits fritüüris on suurepärane võimalus kergeks suupisteks või lisandiks.

Kiievi suvikõrvits on maitsev eelroog, eriti talvel. Kui imeline on avada lõhnav purk, mis lõhnab ürtide ja küüslauguga. Õppisin seda retsepti Kiievis ja nüüd jagan seda teiega.

Suvikõrvitsasuflee on õrn roog, mis lihtsalt sulab suus. Suflee valmistatakse värskest suvikõrvitsast, piimast ja munadest ning küpsetatakse ahjus. Vajame portsjoniteks jaotatud sufleevorme.

Köögiviljahooajal tahad valmistada palju maitsvaid ja tervislikke roogasid. Juhin teie tähelepanu ühele neist valikutest - pasta suvikõrvitsaga.

Köögiviljarullid on suurepärane võimalus rõõmustada oma majapidamist mitmekülgse ja alati maitsva vahepalaga. Üks lihtsamaid ja õrnemaid retsepte on suvikõrvitsarullid juustuga!

Kindlasti tahavad kõik talvel midagi maitsvat nautida? Talveks majoneesiga suvikõrvitsa keetmise retsept aitab teil probleemi lahendada. Ma luban, et see saab olema maitsev!

Suvikõrvits majoneesiga on lihtne ja kiire vahepala. Selle peale ei pea palju kulutama, kõik retsepti komponendid ei ole kallid ja on saadaval igas poes. Proovige seda küpsetada!

Selline suvikõrvits võib olla lisand, eelroog või iseseisev roog. Neid on väga lihtne valmistada ja need meeldivad absoluutselt kõigile, isegi lastele.

Riisi ja hakklihaga küpsetatud suvikõrvitsa valmistamise retsept on üsna lihtne ega võta palju aega. See osutub esteetiliselt ilusaks ja uskumatult maitsvaks. Proovige neid suvikõrvitsa retsepte.

See maitsev ja originaalne roog meeldib eelkõige neile, kes armastavad täisväärtuslikku ja tervislikku toitu. Suvikõrvitsa pajaroog kodujuustuga osutub väga õrnaks ja uskumatult maitsvaks.

Kas soovite rõõmustada ennast ja oma lähedasi maitsva köögiviljaroaga? Seejärel juhin teie tähelepanu küpsetatud suvikõrvitsale baklažaaniga.

Hea retsept suvikõrvitsa jaoks koores. Ettevalmistus ei võta palju aega ja tulemus on hämmastav. Eelroog näeb laual väga ilus välja, suvikõrvits tuleb mahlane ja isuäratav.

Kas arvate, et moosi saab teha ainult marjadest ja puuviljadest? Seejärel juhin teie tähelepanu originaalretseptile - suvikõrvitsamoos apelsinidega.

Kas soovite valmistada maitsvat suupistet? Siis pakun teile suurepärast võimalust - tervislikud ja maitsvad suvikõrvitsad mikrolaineahjus.

Köögiviljahooajal tahad alati valmistada mitte ainult tervislikke roogasid, vaid ka maitsvaid ja mis kõige tähtsam – mitmekesiseid. Pakun teile suurepärast võimalust - suvikõrvits hapukoorekastmes.

Nii nagu vahel jahedal talvel tahaks lahti korkida midagi konservi, mis sobib praekartuli või mõne muu pearoa kõrvale... Veelgi enam, vahel tahaks midagi ebatavalist.

Suurepärane retsept suvikõrvitsa ja lõhe jaoks. Sobib igale lauale, tõeliselt kerge suvine eine. Üllata kõiki selle roaga ja keegi ei jäta sind nälga! Nad küsivad ka rohkem!

Selle retseptiga ei saaks maitsva ja tervisliku lisandi valmistamine olla lihtsam. Porgandiga hautatud suvikõrvits sobib hästi iga liha või kalaga ning võib olla ka omaette roa.

Suurepärane paprikaga suvikõrvitsa retsept neile, kes muretsevad liigsete kilode pärast. Palju tervislikke köögivilju ja nende suvikõrvitsate ületamatu maitse rõõmustavad isegi tõelisi gurmaane.

Mis võiks olla maitsvam kui oma kätega valmistatud omatehtud pannkoogid? Suvikõrvitsapannkoogid ahjus - rammus ja madala kalorsusega roog teie lauale!

Kes ütles, et lihtsad asjad ei saa olla maitsvad? See roog on suurepärane tõestus, et lihtsate koostisosade kombinatsioon võib mõnikord anda hämmastavaid tulemusi.

Parim asi, mida saate suvel küpsetada, on suvikõrvits ja kartul ahjus, sest sellest hämmastavast roast leiate suurepärase maitse kombinatsiooni suviste köögiviljade eelistega.

Ahjus rinnaga suvikõrvitsa küpsetamise retsept pole keeruline. Ideaalne kogu pere toitmiseks. Ka lapsed söövad mõnuga, kontrollitud.

Kas teil pole aega kaua pliidi ääres seista ja poodides ringi joosta, otsides toidukaupu? Valmistage hämmastav suvikõrvits ja peekon. Kiire ja maitsev lahendus probleemile!

Suvikõrvits ahjus hakklihaga on ilus, rahuldav ja väga maitsev roog pere õhtusöögiks või puhkuseks. Nende suvikõrvitsate valmistamine on lihtne, lisandit pole vaja ja kasutada võib mis tahes koostisosi.

Retsept hea snäki valmistamiseks, mida saad hõlpsasti igale matkale kaasa võtta. Toitev ja maitsev suvikõrvits hautisega ei jäta kedagi ükskõikseks!

Suurepärane retsept suvikõrvitsa valmistamiseks piimas taimetoidust. Nii lihtne valmistada, et see ei saaks siit kaugemal olla. Köögiviljaroog, mis ei jäta sind ükskõikseks!

Kui sul on mahlane värske suvikõrvits või veel parem kaks, siis saad ahjus valmistada imelisi suvikõrvitsapannkooke. Nende suvikõrvitsate valmistamiseks kulub veidi üle poole tunni ja neid serveeritakse kuumalt või külmalt.

Suvel, kui soovite lubada end millegi kerge ja samas maitsvaga, saate hõlpsasti valmistada suvikõrvitsat köögiviljadega. Lihtne retsept suvikõrvitsa jaoks porgandi ja sibulaga.

Kas teile meeldis artikkel? Jaga seda

Printige see artikkel välja