Münditee kasulikud omadused inimestele. Miks roheline tee piparmündiga on teile kasulik

Roheline tee peetakse üheks meie aja populaarseimaks joogiks, kuid selle ohtude või kasulikkuse üle on endiselt vaidlusi. Eriti populaarne on roheline tee piparmündiga. Artiklis käsitletakse piparmündiga rohelise tee mõju inimkehale, selle kahte poolt kasu ja kahju.

Umbes rohelise tee eelised nad räägivad palju, aga tegelikult teatakse vähe. Kuidas seda juua? Millega pruulida? Kas sellest tseremooniast on kasu? Proovime selle välja mõelda.

Roheline tee rikas ja sisaldab tohutul hulgal toitaineid ja ühendeid, vitamiine ja antioksüdante. Kuid seda tuleks regulaarselt tarbida.

Nagu juba mainitud, tarbitakse igapäevaelus sageli rohelist teed, pruulituna piparmündiga. Mis on piparmünt? Mis taim see on? Alates iidsetest aegadest on piparmünt peetud taimeks, mida kasutatakse närvisüsteemi haiguste ja seedetrakti probleemidega võitlemisel. Koos rohelise teega ravitakse sageli tema kurku ja külmetushaigusi.

Looduses leidub umbes kolmkümmend liiki piparmünt ja paljusid kasutatakse tööstuses, tõestades nende kasulikku mõju inimeste tervisele.

Sageli koos tee keetmine kasutatakse aedmünti, mis on kõigile kättesaadav, seda nimetatakse piparmündiks või melissiks. Mäletate selle imetaime lõhna? Millist teed saate valmistada? See on looduse ime meie tassis.

Sageli kasutatakse rohelist teed dieedi peamise joogiallikana, seda tuleb tarbida iga päev ja kui rohelist teed keedetakse piparmündiga, on positiivne mõju veelgi suurem. Toome näite

Roheline tee piparmündiga värskendab kuumal aastaajal, soojendab külmal talvel.
Taas võitleb külmetushaiguste ja kurguvaluga
Rohelise tee joomine aitab leevendada närvipinget, kogu keha närvipinget tervikuna, piparmündi eeterlikud õlid aitavad seda otseselt
Münt sisaldab sellist ainet nagu mentool, mis on krampide jaoks hädavajalik.
Mündiroheline tee võib 6 aasta pärast aidata vähendada unehäireid nii täiskasvanutel kui ka lastel
Väga sageli joovad naised rinnaga toitmise ajal piparmündi rohelist teed (piparmündiga), kui soovivad suurendada piimavoolu
See tee on naistele kasulikum kui meestele, sest just see tee aitab kaasa naissuguhormoonide tootmisele.
Teetõmmist saab kasutada mitte ainult sees, vaid ka põletikuliste nahapiirkondade pühkimiseks, leevendades ärritust ja põletikku.

Nüüd saame rääkida mündiga rohelise tee ohtudest.

Mündi rohelist teed ei tohiks tarbida kõrge vererõhuga inimesed.
See on vastunäidustatud alla kuueaastastele lastele, kuna mõju on vastupidine, nimelt erutav.
Jällegi, mehed ei pea sellist teed jooma, see toodab naissuguhormoone, nimelt mõjutab potentsi.
Samuti ei tohiks rasedad naised suurenenud surve tõttu end ära lasta. Kuid see tee aitab toksikoosi vastu, see on eeliste aare.
Te ei saa seda juua kõrvetiste ja viljatuse korral.

Mõõtmist tasub alati meeles pidada, te ei saa liiga palju pruulida tugev roheline tee, see maitseb kibe ja muudab selle maitset. Tee nautimiseks on palju võimalusi ja tee keetmise retsepte on palju, kuid tänaseni on piparmündiga pruulitud üks parimaid teesid, nimelt roheline tee piparmündiga. Jooge sagedamini ja nautige maitset, parandades samal ajal oma tervist! Ära ole haige!

Emake loodus on meie eest väga hästi hoolitsenud. Igal sammul võib leida taime, millel on tervendav jõud. Nende hulka kuulub selline aromaatne tagasihoidlik ürt nagu piparmünt. Sellega joomine, näiteks roheline tee piparmündiga, võib aidata lahendada paljusid terviseprobleeme. Loomulikult on vastunäidustusi ja see on ravimtaime jaoks loomulik. Kuid neid on väga vähe, mis rõõmustab.

Rohu nimetus on seotud jumalanna Mentaga, kelle allilmajumala naine kadedusest selle taime muutis. Tõepoolest, piparmündis on mingi jumalik jõud.

Kasulikud omadused

Mündi roheline tee võib inimeste tervisele palju ära teha. See ainulaadne taim, mida on üsna lihtne saada, on tuntud iidsetest aegadest - enne meie ajastu algust. Nad kirjutasid temast põnevusega isegi siis, kui selle juhtumi jaoks kasutati kiilkirjatahvleid, mitte paberit. Ilmselt ei ole asjata, et tollased, looduslähedasemad kui tänapäevased inimesed nimetasid seda imelist taime pikaealisuse ürdiks.

Mündi sisaldav jook imab endasse kõik oma omadused ja muutub kohe üllatavalt kasulikuks. See tähendab, et ta:

Rahustab ilma unisuseta. Närve, stressi, terve päeva jooksul kogunenud ärrituvust saab kerge vaevaga leevendada õhtune tass piparmünditeed.
Päästab peavalu ja südamevalu, kõhukrampide eest. See piparmündijoogi omadus on tuntud juba iidsetest aegadest.
See ajab unetuse eemale, aga samas annab vajadusel energiat ja särtsu.
Kaitseb keha gripi ja külmetuse eest.
On tõestatud, et piparmünt leevendab iiveldust.
Omab antibakteriaalseid omadusi.
Desinfitseerib suuõõne.
Joogi kolereetiline omadus avaldab soodsat mõju maksahaigustele ja sapipõie probleemidele.
Kui naisel on suurenenud taimestik, võib teda aidata roheline tee piparmündiga. Regulaarsel kasutamisel vähendab see meessuguhormoonide hulka.
Parandab menstruaaltsüklit.
Menopausi ajal stabiliseerib see seisundit.
Mündi tee on hea vähi ennetusvahend.

Siin on näha, et see tee sobib rohkem õiglasele soole. Siit liigume sujuvalt edasi vastunäidustuste juurde. Kuigi need on peaaegu ilmsed.

Kahju

Mis teha, mehed on siin ilma tööta. Kuna piparmünt vähendab nende "mehelike" hormoonide hulka ja see on täis tõsiasja, et võite jääda ilma oma mehelikust jõust. Muidugi, mõnikord tassi piparmündijoogi joomine ei tee haiget, vaid on vastupidi kasulik. Kuid regulaarset kasutamist on parem vältida. Isegi kui seda on raske uskuda, ei tasu antud juhul ilmselt väite tõesust kontrollida.

Samal põhjusel ei tohiks roheline tee piparmündiga olla rase naistele, kes ootavad poisi ilmumist. Kuid jooma ei tohiks kiirustada, isegi kui tüdruk “elab” sees. Arvatakse, et piparmünt võib viljade küpsemisele ja arengule halvasti mõjuda.

Mündijoogi liigsel tarbimisel on võimalik vähendada tundlikkust taime kasulike komponentide suhtes. Sel juhul ei päästa rohi mõnest probleemist, peate lihtsalt nautima lõhnavat ja värskendavat puljongit.

Tee piparmündiga. Joogi kasu ja kahju on juba ammu üksikasjalikult uuritud ja tõestatud. Kuid siiski on mõningaid pisiasju, millega arvestada. Harva öeldakse, et parem on jooki mitte juua, kui sageli kannatavad kõrvetised, millega kaasneb viljatus ja veenilaiendid. Ja lastele anda ainult siis, kui lastearst selleks loa annab.

Kuidas pruulida

Mündilehtedest täieliku kasu saamiseks valmistage teed järgmiselt:

Pane väike lusikatäis kuiva münti ja rohelist teed portselanist või klaasist teekannu. See kogus võetakse liitri vee kohta, mis õige joogi jaoks tuleb keeta, kuid jahutada 80 kraadini ja alles siis valada aromaatse tee tooraine. Joo ainult värsket jooki. Seda infusiooni saate segada värskete piparmündilehtede ja sidruni või mahlaga. Fantaasia pole vastunäidustatud.

Ja kui kõik jahutada ja jääd lisada, saad imelise tervisliku karastusjoogi, mis hoolitseb sinu tervise eest ja päästab sind väljakannatamatust kuumusest.

Münt on tagasihoidlik taim, mis kasvab peaaegu igas köögiviljaaias. Mündi kasulikud omadused võimaldavad seda tõhusalt kasutada erinevates valdkondades.

Mündi liigid

Praegu on piparmündi liike üsna palju. Kokku on teada umbes 25 liiki. Kõige populaarsemad on piparmünt ja piparmünt.

Piparmünt

Kõige enam on populaarsust kogunud piparmünt, mis sisaldab suures koguses mentooli. Seda taime kasutatakse edukalt meditsiinis ja kosmetoloogias. Mentooli leidub hambapastas, seda lisatakse erinevatele nahahaiguste ravis kasutatavatele ravimitele ja ninatilkudesse ninakinnisuse korral.

Piparmündil on palju tervisele kasulikke omadusi:

Sellel on diureetiline toime, mille tõttu liigne vedelik väljub kehast. Hapukurgi armastajatel on soovitatav juua iga päev piparmünditeed.
Kasutatakse antiemeetikumina: kombineerige veidi piparmündimahla ja granaatõunamahla. Selline koostis võib leevendada iiveldushoogu ja vältida oksendamist.
Sellel on kolereetiline toime, see aitab kaalust alla võtta.
Mündi tee normaliseerib närvisüsteemi, leevendab ärevust.
Sellel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Peate paar minutit keema värsket piparmünti ja võtma peavalu vastu valmis teed.
Sügeleva peanaha leevendamiseks tuleks kasutada piparmündikeedu losjoneid.
Kasutatakse juuste raviks. Selleks loputage juukseid pärast iga pesemist sooja piparmündipuljongiga. Sel juhul ei saa te kiudusid fööniga kuivatada. See toode toidab juukseid suurepäraselt, stimuleerib nende kasvu, võitleb juukseotste vastu ja annab loomuliku sära.

Tavaline piparmünt

Sellesse tüüpi kuuluvad jaapani piparmünt, vesimünt, soo- ja õunamünt. Mündilehed sisaldavad suures koguses mentooli, tänu millele on neil spasmolüütiline, antiseptiline ja valuvaigistav toime. Seda ürti saab kasutada paikselt või teena.

Sees on kasulik võtta piparmünditeed tugeva kõhuvalu, stenokardia korral. Taime kasutatakse välispidiselt neuralgia, tugeva hambavalu, bronhiidi, hingamisteede haiguste korral. Mündi oma raviomaduste tõttu lisatakse erinevatele tablettidele, tilkadele, salvidele ja teistele ravimitele.

Mündi keetmise abil saate leevendada suupõletikku, kõrvetisi, kõhukrampe ja valu südames. Sellel taimel on toniseeriv toime, see võib normaliseerida südamepekslemist. Seda kasutatakse haavandilise koliidi, kõhukinnisuse ja kõhupuhituse raviks.

Münt mõjub soodsalt maksale, puhastab seda õrnalt. Seda kasutatakse kivide eemaldamiseks sapipõiest.

Mündi eelised

Selle taime raviomadused aitavad võidelda paljude tõsiste probleemidega. Mündi abil saate ravida:

Liigne higistamine. Mündikreemid võivad aidata poore ahendada ja vähendada liigset higistamist.
Günekoloogiline põletik. Vannivette tuleks lisada taime eeterlikku õli. Seda tuleks võtta 10-20 minutit.
Hormonaalsed häired, mis väljenduvad rasvumises ja liigses juuste kasvus kehal ja näol. See taim sisaldab fütoöstrogeeni, mis võib alandada testosterooni taset naise kehas.
Viljatus. Arvatakse, et piparmündi infusiooni kasutamine aitab kaasasündinud kõrvalekallete puudumisel rasestuda.
Menopausi negatiivsed ilmingud. Peamised neist on: ärevus, unehäired, ärevus, närvihäired.
Mastopaatia. Münt kompleksravi osana aitab selle vaevuse vastu võidelda.
Valu menstruatsiooni ajal.
Piparmünt rahustab, leevendab stressi ja väsimust.
Vähendab närvisüsteemi ja südamehaiguste tõenäosust.
Aitab hambavalu vastu.
Leevendab ninakinnisust.
Värskendab hingeõhku.
Aitab urogenitaalsüsteemi haiguste korral.

Teed ja piparmündi infusioonid kustutavad janu, eemaldavad toksiine, summutavad näljatunde ja normaliseerivad maomahla sekretsiooni.

Mündi kahju

Liigse kasutamise korral võib piparmündi tee tuua mitte ainult kasu, vaid ka kahju, mis väljendub järgmistes märkides:

nahalööbed, sügelus;
iiveldus, oksendamine;
hingamishäire;
bronhospasm;
naha punetus;
Tugev peavalu;
meestel võib ilmneda hajameelsus.

Vastunäidustused

Mündil on kasulikud omadused ja vastunäidustused.

Seda rohtu ei soovitata kasutada madala vererõhuga inimestel.
Te ei tohiks piparmündiga ravida, kui olete selle taime suhtes ülitundlik.
Raseduse ja rinnaga toitmise ajal ei tohiks te piparmündiga kaasa lüüa. See võib kaasa tuua piima koguse vähenemise. Ja raseduse esimestel kuudel võib see esile kutsuda emakaverejooksu või raseduse katkemist.
Aktiivsetel meestel ei ole soovitatav tarbida rohkem kui 1 tassi piparmünditeed, kuna see võib alandada testosterooni taset.

Koosseis

Piparmünt on rikas paljude kasulike ainete poolest. 100 g värsket piparmünti sisaldab:

süsivesikud - 6,89 g;
valgud - 3,75 g;
tuhk - 1,76 g;
rasvad - 0,94 g;
kiudained - 8 g;
vesi - 78,65 g;
kalorisisaldus - 70 kcal.

Vitamiinid	Mg (μg) / 100 g	Mineraalid	Mg (μg) / 100 g
A	212 mcg	Kaltsium	243 mg
IN 1	0,082 mg	Kaalium	569 mg
2	0,266 mg	Tsink	1,11 mg
KELL 5	0,338 mg	Magneesium	80 mg
KELL 6	0,129 mg	Naatrium	1,176 mg
KELL 9	114 μg	Raud	5,08 mg
KOOS	31,8 mg	Mangaan	31 mg
PP	1,706 mg	Fosfor	73 mg
		Vask	329 μg

Kuidas süüa teha

Piparmünt annab roogadele oivalise aroomi. Taim värskendab, rahustab, annab energiat ja värskendab. Kõige sagedamini kasutatakse piparmünti värskendavate jookide valmistamisel. Mündi teed võib juua suvel ja talvel. Seda taime kasutatakse erinevate liha-, kalatoitude, suppide, magustoitude, keetmiste valmistamisel.

See taim on väga aromaatne ja maitsev. Seda saab kasutada ürtide infusioonide valmistamiseks või lisada maitse andmiseks mustale ja rohelisele teele.

Mündi tee valmistamise meetodid:

Mõni kuiv piparmündileht ja väike lusikatäis rohelist või musta teed tuleb valada keeva veega ja hoida 10 minutit. Magususe huvides võid lisada ka veidi mett.
Mündi tee. Tee valmistamiseks piparmündiga peate valama 1 spl. l. piparmünt klaasi keeva veega. Leota jooki 10 minutit. Tee on maitsev nii soojalt kui külmalt. Hapuka maitse saamiseks võid lisada sidruniviilu.
Kuumadel suvepäevadel aitab janu kustutada jäämünditee. Enne kasutamist soovitatakse sinna panna jääkuubikuid.

Kuuma ja külma piparmünditee jaoks on palju erinevaid retsepte.

Sellel taimel on kehale positiivne mõju, see aitab erinevate haiguste korral, seda kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel ja kosmeetikas. Õige lähenemisega piparmündi kasutamisele saate vabaneda paljudest probleemidest.

Mündirohelise tee nautimine on üks meeldivaid ja lihtsaid viise oma kehale tervise lisamiseks. See sisaldab suures koguses polüfenoole, mis on kõige võimsamad antioksüdandid. Mündilehed lisavad joogile raviomadusi ja värskendavad aroomiga, soodustavad tervislikku seedimist. See hoiab ära naha vananemise ja vähi, kui seda regulaarselt tarbida: 7 päeva nädalas.

Mündi rohelise tee eelised

Mündi tee peamised eelised:

kaitse vähirakkude eest;
vere puhastamine;
väiksemate valude ja lihasspasmide vähendamine;
kõrge tiamiini sisaldus;
sisaldab mineraalaineid: kaltsiumi, fosforit, tsinki, vaske, magneesiumi ja mangaani;
külmetushaiguste ja gripi sümptomite leevendamine;
omab kehale rahustavat ja rahustavat toimet.

Piparmünt sisaldab mentooli, mille õline koostis annab terava piparmündi maitse ja aroomi. Lisaks rahustavale toimele ja kergele tuimusele saab seda teed kasutada iivelduse, kõhulahtisuse, seedehäirete ja muude haiguste raviks. See on antibakteriaalsete ja seenevastaste koostisosade allikas.

Tass piparmünditeed pärast sööki kõrvaldab suust kahjulikud bakterid, jättes värskustunde. Kaasaegsed teadlased on leidnud, et sellel on antibakteriaalne ja bakteritsiidne toime paljude nakatunud hambajuurtel leiduvate bakterite vastu. Piparmündi roheline tee aitab leevendada operatsioonijärgset valu.
Sigarettide suitsetamine on ebatervislik harjumus, millel on tagajärjed: kopsukoe DNA oksüdatiivne kahjustus. Suitsetajale on näidustatud regulaarne rohelise tee tarbimine piparmündiga, kuna see vähendab oksüdatiivset protsessi ja rahustab kurku.

Seda teed võib juua enne magamaminekut, rohelises tees sisalduva kofeiini mõju katkestavad piparmündi rahustavad omadused.

Kahju rohelisele teele piparmündiga (vastunäidustused)

mehed. Rohelist teed piparmündiga ei soovitata meestel juua suurtes kogustes. Fakt on see, et sellise joogi omadused avaldavad mehe kehale lõõgastavat toimet, rahustavad oluliselt ja vähendavad testosterooni taset veres. Lisaks toodab piparmünt aktiivselt naissuguhormoone. Tulemuseks on meessoost libiido nihe naise poole;
rasedad naised. Sellel kategoorial pole täielikku vastunäidustust, kuid joogi pikaajaline kasutamine võib mõjutada loote teket, eriti poisil;
imetavad emad. Mündil on omadused, mis võivad aeglustada naise piimatootmist, nii et roheline tee piparmündiga võib imetamise ajal põhjustada piima kadu;
alla 6-aastased lapsed. Sellise joogi kasutamine lastel põhjustab unisust, väsimust, letargiat ja kurnatust.
madala vererõhuga inimesed. Madala vererõhuga inimestel on parem täielikult loobuda rohelisest teest piparmündiga, sest piparmünt põhjustab vererõhu veelgi suuremat langust;
maksa- ja neeruhaiguste all kannatavad inimesed. Piparmünt avaldab negatiivset mõju neerukividele ja maksakoolikutele. Selliste komplikatsioonide korral on parem jook täielikult loobuda.

Mündi rohelise tee retsept

Kuidas valmistada piparmündi rohelist teed?

Esimene samm on valmistada pruulimisnõud. Valage veekeetjasse paariks minutiks keev vesi. Siis tuleb muidugi vesi välja valada. See toiming on vajalik selleks, et veekeetja saaks korralikult soojeneda ja pruulimine toimuks kõrgematel temperatuuridel.

1. Retsept on traditsiooniline.

Aja vesi eelnevalt keema, et see jõuaks veidi jahtuda. Pane teekannu 2 tl rohelist teed ja umbes üks piparmündileht. Võite võtta kuivatatud piparmündi või värskeid hakitud lehti.

Oodake 10 minutit ja teie roheline piparmünditee on joomiseks valmis.

2. Retsept piparmündisõpradele.

Eelkeeda piparmündilehti 2-5 minutit. Seejärel vala see vesi rohelise tee veekeetjasse (vee temperatuur peaks olema umbes 70 kraadi). Selle pruulimismeetodi abil on tees tunda piparmündi maitset selgemalt ja see osutub mahedaks.

Oleme käsitlenud piparmündi rohelise tee valmistamise viise. Ärge unustage, et pruulimiseks vajate kvaliteetset teed, ilma lisanditeta. Kõik vajaliku lisame ise. Soovime teile maitsvat ja tervislikku teed!

Piparmündi roheline tee

Värskete või kuivatatud piparmündilehtede lisamine kehale tõstab oluliselt tõelise Hiina rohelise tee toonilisi omadusi kehal. Valmistatud jahutatud jook mõjub värskendavalt - kuumuses kustutab kergesti janu ning 1,5-kuulise regulaarsel kasutamisel eemaldab kogunenud ja soolestikku ummistavad toksiinid. Joogi harmooniline piparmündimaitse peletab liigset söögiisu ning puhastamine soodustab nahaaluse rasva järkjärgulist imendumist. Samal ajal ei tunne inimene kehakaalu langetamise protsessiga seotud ebamugavusi (näiteks kõhulahtisust).

Kuidas valmistada ja tarbida Hiina piparmündi rohelist teed kehakaalu langetamiseks.

Võite võtta suure lehe. Hiina roheline tee ilma lisanditeta pakkides, kuid tee on parem osta kaalu järgi eripakkumistena. kauplus, mille kvaliteet on garanteeritud. Piparmünt võib olla värske või kuivatatud, kuid pidage meeles, et värskel piparmündil on valmivas joogis rikkalikum aroom ja maitse.

Piparmündi rohelise tee retsept

Teelehti piparmündiga tuleks keeta termoses või portselanis. nõud seinapaksusega 0,3 cm.

Vett tuleks võtta max. filtreeritud, kui see pole saadaval, siis külmutada kraanivesi sügavkülmikus ja seejärel eemaldada.
0,5 liitrit. gooti. tee kasutame 2 tl. teelehtede slaidiga ja ekst. 5 tl kuivatatud piparmünt (slaidita) või 15 värsket lehte. Me panime segu termosesse või eelsoojendatud portselanist anumasse. Täitke keeva veega (mitte jahe!), Ja viige temperatuurini umbes 90 grammi.

Nõuame tehnoloogiat. 10 minutit. Parima efekti saavutamiseks jooge tehnika ajal. päevas vähemalt 1 liiter jooki. Hommikul 30 min. enne hommikusööki joo vähemalt 150 ml, maitse järgi võid tee sisse panna sidruniviilu ja tl. kallis.

Rohelist teed peavad paljud toitumisspetsialistid ja arstid üheks tervislikumaks joogiks. Lisades paar piparmündilehte - saame meeldiva maitse ja raviomadustega joogi. Tervise seisukohalt sisaldavad need mõlemad taimed palju kasulikke aineid, millel on organismile tervendav toime. Arvestades, et tee on kalorivaba, on selle kasu tervisele selge.

Taimeteedel on palju eeliseid, mida me armastame mitte ainult nende maitse, vaid ka raviomaduste tõttu. Paljud neist sisaldavad antioksüdante, mis vähendavad paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste ja vähi riski. Kuid ärge unustage, et lisaks eelistele võivad need olla ka tervisele kahjulikud. Selles artiklis saate teada rohelise tee eelistest ja ohtudest.

Miks roheline tee piparmündiga on teile kasulik

Kuna üha rohkem inimesi tunneb huvi tervislike toitude ja jookide vastu, siis kasvab ka huvi taimeteede vastu kui tervislikuma alternatiivi vastu neile jookidele, mis sisaldavad lisaks suhkrule ka muid kahjulikke aineid. Nii roheline tee kui ka piparmünt on rikkad paljude toitainete poolest. Et vastata küsimusele, miks selline teejook kasulik on, tasub vaadata komponentide keemilist koostist.

Roheline tee ja piparmündilehed sisaldavad:

Antioksüdandid

Flavonoidid;

Eeterlikud õlid;

Vitamiinid;

Mineraalid

ja muud kasulikud ained.

Antioksüdandid on toitained, mis pärsivad vabade radikaalide oksüdatiivset toimet organismis, parandades inimeste üldist tervist. Need aitavad võidelda selliste haigustega nagu vähk, südame- ja veresoonkonnahaigused ning põletikulised liigesehaigused.

Flavonoide klassifitseeritakse ka antioksüdantidena. Münt ja roheline tee sisaldavad erinevat tüüpi flavonoide, millel on tervisele kasulik mõju. Nende koguse suurendamiseks võib teele lisada sidrunit, apelsini või muid tsitrusvilju.

Münti peetakse taimeks, mis suudab kõrvaldada halva hingeõhu ja säilitada värskuse pikka aega.

Rohelist teed soovitatakse II tüüpi diabeedi korral, eriti kui vere glükoosisisaldus on kõrge. Teadlased selgitavad seda tee mõju kõrge polüfenoolisisaldusega, mis suurendab insuliini toimet. Lisaks suurendab see rasvapõletust, mis võib kaudselt aidata ka veresuhkru taset kontrollida.

Rohelisel teel on palju muid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas kolesteroolitaseme alandamine.

Mõned värsked või kuivatatud piparmündilehed lisavad teele maitset ja täiendavaid raviomadusi. Münt, nagu ka teised selle perekonna ürdid, näiteks meliss, sisaldab mentooli, ühendit, mis annab talle hästi äratuntava aroomi.

Sellel on hea rahustav toime. Seda kasutatakse maohaiguste, iivelduse ja erinevate seedehäirete leevendamiseks.

Sellel on viirusevastased, antibakteriaalsed ja seenevastased omadused.

Kui teil on sagedased kõhuhädad, võib mündiroheline tee olla hindamatu teenus. See rahustab kõhulihaseid, leevendab spasme, parandab sapivoolu ja parandab seedimist.

Roheline tee sisaldab kofeiini. Kuid kui sellele lisada piparmünt või muid ürte, väheneb selle sisaldus, mis võib olla kasulik ka inimestele, kes ei peaks tarbima kõrge kofeiinisisaldusega jooke.

Rohelist teed ja paljusid taimeteesid peetakse raseduse ajal ohutuks. Piparmünt võib aidata leevendada hommikust iiveldust, puhitust ja kõhugaase. Öösel aitab see kiiremini uinuda, leevendab ärevust, stressi ja ärrituvust. Kuid peate seda jooma vähemalt kolm tundi enne magamaminekut. Rohelisel teel on toonilised omadused. Enne mis tahes taimetee tarbimist on hea mõte oma arstiga nõu pidada.

Salendav roheline tee piparmündiga

Puudub ravimtaim, pill või muu ravim, mis aitaks imekombel kaalust alla võtta. Püsivaid positiivseid tulemusi saab saavutada tervislikult toitudes ja regulaarselt treenides. Mündi roheline tee võib olla kasulik ja võib-olla aidata kaalu langetamisel. Oluline on teada, et see tee võib interakteeruda teatud ravimite ja kehakaalu langetamiseks mõeldud toidulisanditega. Seetõttu peate konsulteerima dieediarstiga ja küsima võimalike kõrvaltoimete kohta.

Kuidas see salendav tee aitab? Ainevahetus on kalorite põletamise kiirus. Mida rohkem neid tarbimisega võrreldes põletatakse, seda rohkem kaal kaob.

Rohelises tees sisalduvad kofeiin ja katehhiinid kiirendavad teie ainevahetust, sundides teid sama aja jooksul rohkem kaloreid põletama.

Lisaks mõjutavad katehhiinid ja kofeiin nälga, vähendades söögiisu, mis toob kaasa väiksema kaloraaži.

Mündi kasulikud omadused mõjutavad treeningu kvaliteedi taset. See parandab hingamist, suurendab kopsude kaudu läbitud hapniku hulka, mis mõjutab treeningu kvaliteeti. Teadlased usuvad, et see on tingitud piparmündi võimest leevendada spasme ja lõdvestada lihaseid.

Nagu juba märgitud, mõjutab piparmünt seedetrakti tööd, leevendades krampe ja puhitus, hoides ära gaaside ja kõhulahtisuse teket.

Kuidas teha piparmündi rohelist teed

Valides rohelist teed piparmündiga, peate kõigepealt keskenduma oma isiklikule maitsele. Kergelt jahutava maitsega piparmünditee sobib hästi kokku teiste koostisosadega: mesi, sidrun, meliss, apelsin, vanill, puuvili jm. Saate katsetada, et luua oma unikaalne maitse ja lõhn.

Pruulimiseks saate osta valmis rohelist teed piparmündiga. Kuid tuleb arvestada, et sellist teed võib piparmündilehtede asemel maitsestada mündiõliga. Selle joogi maitse erineb piparmündilehtedega teest. Rohelist teed ja piparmünti ostes saate ise teejooki valmistada.

Valmis teed saab keeta järgides pakendil olevaid juhiseid. Tuleb meeles pidada, et mida kauem teed tõmmata, seda rohkem on selles kofeiini.

Teekannu kohta võetakse reeglina 1-2 spl teelehti, olenevalt teekannu mahust. Mündi võib lisada otse pruulimise ajal. Tee keedetakse veega, mille temperatuur on 85-90 kraadi.

Roheline jäätee piparmündiga

Nüüd saab osta valmis jääteed. Kuid selle ise valmistamine ei ole keeruline. See jook on suurepärane lahendus kuumade suveilmade jaoks. Magusainena on parem lisada looduslik mesi.

2 liitri jäätee jaoks läheb vaja:

2-3 supilusikatäit rohelist teed

2-4 piparmündioksa

50-70 grammi looduslikku mett

2 liitrit kuuma vett

Lase vesi keema ja eemalda tulelt.

Lisage sellele rohelise tee lehed ja piparmünt. Katke ja laske 10-15 minutit tõmmata.

Kurna ja kui jook jahtub toatemperatuurini, lisa maitse järgi mett. Meeldivama jahutava maitse saamiseks võite lisada sidruni-, laimi- või apelsinimahla.

Pane külmkappi jahtuma.

Roheline tee piparmündi vastunäidustustega kahjustab

Sellel joogil ei ole vastunäidustusi, välja arvatud individuaalne talumatus.

Kuna roheline tee sisaldab kofeiini, võib see olla kahjulik inimestele, kes peavad oma tarbimist tervislikel põhjustel piirama. Kofeiinisisalduse vähendamiseks võib joogile lisada muid koostisosi ja pärast valmistamist vähem laagerdada.

Kõrge kofeiini tarbimise kõrvaltoimed võivad hõlmata järgmist:

Ärrituvus;

Unetus;

Cardiopalmus;

Peavalu;

Piparmünt võib põhjustada gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) ägenemist. Vältida tuleks piparmündijooke ja neid, kellel on söögitoru song.

Enamik eksperte kaldub arvama, et 2-3 tassi päevas sellise tee joomine ei saa tervisele negatiivselt mõjuda. Kuid igaüks meist on erinev. Seetõttu peate kõigepealt keskenduma oma kehale ja tervisele.

Kas teile artikkel meeldis? Jaga seda

Printige artikkel