Кофе с молоком лакомство – но если ты будущая мама, что делать? Можно ли беременным кофе и сколько. Польза и вред кофе натурального, растворимого или с молоком для беременных

Содержимое

Беременность нередко подразумевает различные ограничения. В то время как некоторые беременные женщины продолжают вести привычный образ жизни, другим представительницам приходится пересматривать свой образ жизни и пищевые привычки. Возможность потребления кофе при беременности до сих пор является достаточно спорной. Существуют аргументы как за употребление, так и против.

Полезные свойства кофе

Несмотря на то, что беременность не является болезнью, а физиологическим состоянием, зачастую женщинам приходится отказаться от любимой физической активности и привычного рациона. В принципе, заменить один продукт другим не составляет труда. Однако многие женщины в период беременности не представляют завтрак и начало дня без чашечки кофе. Возможность потребления данного продукта в период беременности до сих пор ставится под сомнение.

Кофе имеет неповторимый аромат и наполняет организм бодростью. Примечательно, что он содержит более ста веществ. Приблизительно треть веществ составляют ароматические соединения, которые и обуславливают главную изюминку напитка.

Продукт также включает алкалоиды. Это тонизирующие соединения, обеспечивающие прилив энергии. Одним из основных алкалоидов является кофеин. Концентрация кофеина находится в зависимости от сорта. В ложке молотого продукта содержится приблизительно 0.2 грамма кофеина.

Примечательно, что кофе содержит:

витамины;
минеральные соли;
углеводы.

Химический состав зёрен изучен специалистами не полностью.

100 грамм молотого продукта включает 50% суточной потребности организма в витаминах В2 и D, железа и фосфора, 132% от дневной нормы витамина РР, 20%:

кальция;
натрия;
углеводов;
аминокислот.

В процессе обжаривания зёрна источают специфический аромат, который обусловлен одним из алкалоидов. При обжаривании он образует никотиновую кислоту, активно воздействующую на нервную систему.

Насыщенный состав продукта может оказывать как пользу, так и вред. Этот факт необходимо учитывать при планировании беременности и в процессе вынашивания ребёнка. Однако характер воздействия кофейного напитка на организм при зачатии и беременности зависит от индивидуальных особенностей женщины.

Умеренное употребление продукта при беременности и перед зачатием отличается следующими положительными эффектами:

обеспечение хорошего настроения и ощущения прилива сил;
повышение концентрации внимания и работоспособности;
стимуляция работы кишечника;
стабилизация общего состояния при ВСД и гипотонии;
антиоксидантный эффект;
облегчение проявлений бронхиальной астмы;
снижение риска онкологии, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Чрезмерное потребление вызывает различные последствия. Специалисты называют следующие негативные последствия для здоровья при избыточном потреблении:

дефицит калия;
мочекаменная болезнь;
повышенная концентрация холестерина;
гипертония;
обезвоживание.

Кофе относят к классу лёгких наркотических соединений. Именно поэтому некоторые люди испытывают психологическую и физическую зависимость.

Влияние на организм при зачатии и беременности

Всем известно утверждение, что при беременности и перед зачатием кофе употреблять нельзя. Некоторые специалисты не рекомендуют его пить при беременности и лактации из-за возможных последствий для организма матери и ребёнка.

Существуют достоверные данные, полученные в ходе исследований, о вреде значительного потребления в период беременности. В частности, частое потребление может привести к выкидышу на ранних сроках и преждевременным родам на поздних. Одна порция некрепкого напитка при беременности негативного эффекта не оказывает.

При беременности разрешается пить до двух чашек некрепкого кофе в сутки. Однако его можно потреблять только тем женщинам во время беременности, у которых отсутствуют:

патологии почек, печени;
анемия;
гипертония.

Избыточное потребление бывает опасным в третьем триместре беременности в связи с риском развития гестоза. На фоне токсикоза при ранних сроках беременности может отмечаться непереносимость, которая проявляется приступом рвоты, тошнотой и предобморочным состоянием.

Существуют данные исследований, который доказывают, что избыточное потребление кофе приводит к трудностям с зачатием. Именно поэтому продукт следует ограничить при планировании беременности.

Некоторые женщины не могут отказаться от кофе при беременности по двум причинам.

Зависимость, наподобие алкогольной и никотиновой. При попадании в организм, кофеин всасывается в кровь и достигает нейронов, где происходит активизация синтеза дофамина. Данный нейромедиатор придаёт ощущение бодрости и радости. Этот кратковременный эффект исчезает в течение 2-3 часов. Организм снова ощущает потребность в потреблении кофе.
Дефицит железа. Недостаток железа в организме беременной женщины приводит к кислородному голоданию клеток как в организме матери, так и плода. В таких случаях необходимо пройти обследование и необходимое лечение.

Чтобы избежать последствий потребления кофе, специалисты советуют при беременности придерживаться рекомендаций.

Напиток можно пить исключительно после еды. При употреблении на голодный желудок кофе раздражает слизистую и провоцирует тошноту, изжогу и боли.
Желательно пить кофе, разбавленным молоком или сливками. Таким образом, снижается крепость напитка и возобновляется запас кальция.
Известно, что кофе может вызвать обезвоживание. Именно поэтому после каждой чашечки необходимо выпивать три стакана минеральной воды с целью нормализации водного баланса.
Употребляя кофе, следует учитывать также другие кофеинсодержащие продукты. Кофеин содержится в чае, коле, шоколаде и какао.

Существуют разных сорта кофе. Специалисты рекомендуют выбирать исключительно нерастворимый, так как такой напиток не содержит добавки.

Растворимый

Некоторые женщины ошибочно полагают, что при беременности желательно пить растворимый кофе из-за более низкого содержания кофеина. Следует знать, что такой кофе содержит зёрна робусты, а концентрация кофеина может быть даже выше по сравнению с заварным напитком.

Растворимый напиток имеет сомнительный состав. Кофейный экстракт составляет только 20-25%. Значительная часть состава подразумевает химические добавки. Напитки «3 в 1» также содержат консерванты и жиры.

Чёрный

Такой кофе продают в зёрнах или молотом виде. Чем дольше зёрна подвергаются обжарке, тем выше концентрация алкалоидов. Именно поэтому при беременности нежелательно выбирать сильно обжаренные зёрна. Рекомендуется разбавлять напиток молоком или сливками.

Кофе включает два вида.

Арабика . Отличается благородной кислинкой, более нежным ароматом и вкусом, слабостью получившегося напитка.
Робуста. Несколько уступает по вкусу, но содержит большее количество кофеина.

Напиток является более насыщенным при тонком помоле.

Без кофеина

Такой кофе является не только бесполезным, но и опасным за счёт различных растворителей, используемых для извлечения из продукта кофеина. Кроме того, даже после обработки отмечается наличие кофеина. Специалисты считают, что такой напиток способствует появлению атеросклероза.

Вкусовые качества также оставляют желать лучшего. Напиток теряет аромат и вкус, отличается пресностью. От данного напитка желательно отказаться в пользу натуральных сортов с низким содержанием кофеина.

С молоком

Специалисты рекомендуют разбавлять как натуральный, так и растворимый напиток молоком, сливками. Во-первых, такое приготовление напитка несколько снижает его крепость. Во-вторых, напиток с добавлением сливок или молока позволяет восполнить дефицит кальция. Известно, что кофеин способствует вымыванию фтора и кальция из организма, что плохо отражается на состоянии костно-мышечной системы матери и ребёнка.

Противопоказания к употреблению

При беременности желательно пить некрепкий кофе после завтрака. Особенно полезна чашечка некрепкого кофе при вегетососудистой дистонии и гипотонии. Кофе обладает мочегонным эффектом. Его рекомендуют женщинам с физиологической отёчности, начиная со второго триместра беременности. Однако пить кофе можно исключительно при отсутствии протеинурии, анемии и гестоза.

Кофе может вызывать нежелательные эффекты на любом сроке беременности. При избыточном употреблении кофе возникают следующие негативные последствия:

мочегонный эффект приводит к вымыванию калия, фосфора и кальция, что может вызывать нарушение развития скелета у ребёнка и остеопороз у беременной женщины;
при употреблении свыше 4 чашек кофе в сутки может наблюдаться недостаточный вес плода;
поскольку кофе повышает давление и провоцирует сужение сосудов, в том числе плаценты, может отмечаться фитоплацентарная недостаточность, кислородное голодание плода;
кофе проникает через плаценту и может провоцировать изменения ритма сердца у растущего организма;
чрезмерное потребление кофе вызывает бессонницу, раздражительность, тревогу, агрессивность и другие признаки нервного перенапряжения.

При гипертонусе матки потребление кофейного напитка провоцирует выкидыш.

Известно, что кофеин относится к потенциально опасным веществам при беременности. Перед его потреблением следует проконсультироваться с врачом на предмет отсутствия противопоказаний.

Кофеин противопоказан при следующих патологиях и состояниях:

гипертония;
учащённый пульс;
токсикоз;
гестоз;
нарушения, связанные со сном;
анемия;
отсутствие аппетита;
расстройства фетоплацентарного кровотока.

В данных случаях приём даже слабозаваренного кофе противопоказан в связи с риском усугубления состояния.

Альтернативные варианты

При противопоказании к употреблению кофе, можно заварить натуральный кофейный напиток. В продаже есть напитки с цикорием, ячменём, экстрактом трав и ягод в составе. Они бывают в виде растворимого порошка или сырья, которое следует подвергать варке.

Цикорий

Для приготовления используют корень цикория, который по своим вкусовым качествам и аромату напоминает кофейный напиток. Кроме того, цикорий имеет множество полезных свойств и не противопоказан при беременности.

Специалисты называют следующие положительные свойства цикория:

стабилизация уровня сахара в крови;
повышение гемоглобина;
очищающее воздействие;
улучшение аппетита;
седативный эффект.

Единственными противопоказаниями являются:

заболевания желудочно-кишечного тракта;
варикозное расширение вен.

Цикорий отличается мочегонными свойствами. Именно поэтому его не следует пить чаще 4 раз в день. Приготовление напитка проводится в соответствии с рекомендациями на упаковке. Обычно цикорий имеет вид порошка, который размешивают с сахаром и затем заливают кипятком. Для улучшения вкусовых качеств допускается добавление молока, сливок или сгущёнки.

Ячмень

Напиток из ячменя не содержит кофеин. Кроме того, отмечается высокое содержание витаминов, минералов. Ячменный напиток отличается приятным вкусом и ароматом. Противопоказания к потреблению напитка отсутствуют.

Примечательно, что допускается самостоятельное употребление ячменного напитка или его содержание в сборах с наличием цикория, различных трав, ягодного порошка или шиповника.

Курземе

Это известный продукт, содержащий цикорий, овёс, ячмень, рожь. Курземе не противопоказан при беременности, кроме того, его нередко предлагают в роддомах в качестве укрепляющего средства.

Курземе отличается следующими положительными эффектами:

нормализует состояние сердечно-сосудистой системы;
повышает аппетит;
способствует поддержанию почек.

Курземе можно сочетать с молоком, горячим шоколадом, какао и соками.

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этой статье мы выясним сколько можно пить кофе при беременности и какую пользу он может принести.

Когда женщина узнает о наступившей беременности, она стремится максимально оздоровить свой рацион и образ жизни в целом. И тогда польза от употребления кофе ставится под сомнение. Подливает масло в огонь и противоречивая информация из интернета и СМИ. К тому же это тот напиток, от которого многим женщинам очень тяжело отказаться.

Итак, давайте узнаем, к каким последствиям для плода может привести употребление кофеина.

Кофе — вкусный, бодрящий, горячий, ароматный напиток! Массу споров в научных кругах вызвано действием зерен кофейного дерева на человека.

Многим он помогает проснуться, может поднять артериальное давление (только тем людям, которые нечасто его принимают), унять головную боль. А утренняя сонливость и, возможно, головная боль — частые спутники беременности.

Кроме того, существуют данные, о том, что умеренное потребление душистого напитка оказывает антидепрессивное действие. Одно удовольствие от выпитой чашки чего стоит! Немного кофе, может принести пользу и при сахарном диабете 2-го типа — он повышает чувствительность тканей к инсулину.

Некоторую пользу принесет ароматная чашечка и при запорах — частых спутниках третьего триместра беременности.

2. Последствия для плода

С пользой разобрались, теперь перейдем к рискам для беременности.

Кофе — это продукт растительного происхождения. Многие растения имеют ярко выраженное воздействие на организм человека.

Часто, механизм действия растений до конца не изучен. Некоторые растения и травы нежелательно употреблять во время беременности или их употребление необходимо резко ограничить.

Кофейное дерево относится к числу таких растений. К тому же зерна при обработке проходят стадию обжаривания, а при воздействии высоких температур в продуктах могут образовываться токсины.

Благодаря широкой популярности напитка, ученые проводили исследования влияния кофе и кофеин содержащих продуктов на беременных. И вот к каким выводам они пришли:

Причем доза кофе, способная вызвать негативные последствия — сугубо индивидуальна. Зависит от общего состояния здоровья и состояния ферментативной системы печени, в частности.

3. Как сделать напиток безопасным

Риск от употребления кофе при беременности напрямую связан с его количеством и содержанием кофеина в порции напитка.

Учитываются все источники: чай, шоколад, какао, кофе, кола и прочие… Черный кофе желательно ограничить до 1-й чаши и меньше, так как он является наиболее значимым источником.

Стоит учесть, что содержание кофеина зависит от сорта зерен и количества порошка на порцию напитка, а так же способа приготовления.

Например:

Вареный в турке (210 мл) содержит от 80 до 135 мг кофеина.
Из капельной кофеварки (210 мл) содержит от 115 до 175 мг кофеина.
Эспрессо (210 мл) содержит около 100 мг кофеина.

Полный отказ от кофеин-содержащих напитков типа колы, ограниченное употребление кофе, чая, какао и шоколада помогут получить все преимущества данных продуктов , сохранить и приумножить здоровье матери и будущего ребенка.

Также есть данные, что фильтрованный (через бумажный фильтр) кофе предпочтительнее не фильтрованного. Бумажный фильтр забирает на себя маслянистые вещества, тем самым предупреждает повышение низкомолекулярных липопротеидов («плохого» холестерина) в крови.

Заключение

Несмотря на все полезные стороны кофе, он не является единственным и самым эффективным способом решить проблемы беременных с сонливостью, усталостью, пониженным артериальным давлением, отеками и запорами . При возникновении любой из вышеперечисленных проблем рекомендуется обратиться к врачу, который наблюдает беременность.

Лично я очень люблю заварной кофе. Однако, в свете подобной информации, я ограничиваю его в своем рационе и это мне нравится!

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!

С уважением, Елена Дьяченко

Юлия Верн 3 169 3

Привычная утренняя чашка бодрящего напитка - неотъемлемая часть нашей жизни. Она дразнит ароматом, дает заряд энергии и помогает проснуться. Однако, кофе имеет явных поклонников и ярых противников. Между ними не прекращаются споры о пользе и вреде продукта.

Он однозначно улучшает работоспособность и настроение, но повышает давление и активизирует пульс. Стоит ли идти на риск, употребляя кофе при беременности на разном сроке? Попробуем разобраться.

Как действует кофеин

Кофеин - главное активное вещество, выделяемое из кофейных зерен. От сорта кофе зависит процент его содержания. По своей сути, напиток мы употребляем именно ради этого алкалоида. Его присутствие в крови стимулирует работу нервной системы, сердечной мышцы. Кофеин легко проникает в кровь, почти сразу после употребления напитка.

Стоит ли пить этот бодрящий напиток во время беременности?

Даже легкой концентрации вещества достаточно, чтобы мозговые центры отреагировали на наличие стимулятора. Организм на это отзывается однозначно:

Активизируется нервная система. Усиливается общее возбуждение, пропадают апатия и сонливость, ускоряются реакции, повышается работоспособность.
Учащаются сокращения сердечной мышцы. При этом увеличивается пульс. Сердце активнее реагирует на другие раздражители: лекарственные препараты, стрессовые ситуации. При неблагоприятных условиях это может привести к тахикардии.
Активируют работу сосудодвигательные центры. Это уменьшает просвет артерий, несущих кровь. Повышается артериальное давление.
Мозг активизирует дыхательный центр. Дыхание становится поверхностным и учащается.
Процесс всасывания железа в ЖКТ замедляется.

Несколько подряд выпитых чашек увеличивают концентрацию кофеина в крови. Пропорционально вырастают нервная возбудимость и давление. Может возникнуть бессонница.

Сравнивая напиток, приготовленный из свежесмолотого зернового кофе с его растворимой альтернативой, получаем значительные различия по вкусоароматическим показателям. Но содержание кофеина в обоих случаях будет примерно равным.

Как влияет кофе на организм беременной

Первый триместр часто становится для женщины испытанием. Плохое самочувствие, головокружение, тошнота мешают с удовольствием думать о новом состоянии. Некоторые считают, что чашка кофе на ранних сроках беременности поможет справиться с проявлениями токсикоза. Но наблюдается совсем другая картина:

Спазмы кровеносных сосудов ухудшают кровообращение. В организме накапливаются токсические вещества.
Просвет сосудов, дающих питание плаценте, уменьшается. Провоцируется плацентарная недостаточность.
Повышается риск анемии.

Женщины, страдающие от гипотонии, считают, что можно кофе при беременности принимать для стабилизации давления. Отчасти, это обоснованное стремление. Однако, нежелательные побочные эффекты могут свести всю пользу на нет.

Кофе невысокого качества, который массово представлен на прилавках торговых точек, может иметь в своем составе вредные вещества. Это следствие обработки дешевого сырья химическими препаратами для придания потребительской привлекательности. Такой напиток, с достаточной периодичностью принимаемый в пищу, может привести к нарушениям развития беременности, внутриутробным порокам плода.

Существует ряд абсолютных противопоказаний к приему кофе беременным женщинам:

Наличие тахикардии, нарушения ритма сердца.
Диагностированная артериальная гипертензия.
Наличие токсикоза.
Повышенная нервная возбудимость, плаксивость, частые головные боли.
Бессонница, трудности засыпания.
Анемия.
Аномалии развития плаценты.

Во всех перечисленных случаях беременной следует отказаться от употребления кофе до момента родов.

Есть целый список однозначных и категоричных противопоказаний для питья кофе беременными

Влияние кофе на организм плода

Кофеин быстро всасывается в кровь через стенки сосудов, в плаценту, а значит, имеет прямой доступ к плоду. Ребенок в утробе матери ощущает негативное действие алкалоида:

Кофе низкого качества мешает развитию внутренних органов: почек, печени, скелета.
Повышается риск развития сахарного диабета.
Есть риск появления плацентарной недостаточности, которая приводит к различным аномалиям развития.
Страдает неразвитая нервная система плода.
Изменяется частота сокращения сердечной мышцы.
Увеличивается риск родить ребенка недоношенным.

Первый триместр - основополагающий для всех жизненно важных систем организма будущего человечка. Чтобы сократить риск нарушений, от приема кофе на раннем сроке беременности лучше отказаться.

Растворимый кофе и беременность

Растворимый кофе, в каком-то смысле, является суррогатом натурального напитка. Его сорта могут сильно отличаться по качеству, изготавливаться из элитных кофейных зерен, не содержать искусственных добавок. Но громадным недостатком и козырем противников напитка является одна из ступеней производства: кофе прошел обработку и потерял до 90% своих полезных качеств.

Растворимый кофе удобен в приготовлении. Его популярные сорта обладают притягательным ароматом и вполне конкурентным вкусом. Однако польза от такого кофе для беременной женщины и ребенка - вещь спорная. При большом желании и хорошем самочувствии лучше сделать несколько глотков свежеприготовленного напитка из смолотых зерен.

Если очень хочется и позволяет здоровье — можно выпить совсем немного бодрящего напитка из молотых зерен

Можно ли пить кофе без кофеина

Это еще худший вариант альтернативы натуральному напитку. Чтобы извлечь из экстракта кофеин при производстве растворимых сортов, на одном из этапов сырье подвергают дополнительной химической обработке. С помощью реакции нейтрализуется алкалоид. Конечный продукт не содержит кофеина.

Описанные ранее опасности повышаются в разы. Последствия могут быть самыми печальными, самое легкое из которых - аллергическая предрасположенность у ребенка.

Как ограничить себя в приеме кофе

Даже врачи не советуют резко менять свои привычки. Если вы всю жизнь были заядлым кофеманом, одна маленькая чашечка натурального напитка в привычный час вам не навредит. Только совет: наблюдайте за реакцией своего организма. Если появилось неприятное послевкусие, легкое недомогание, головокружение, вылейте в раковину весь чудесный напиток без остатка и жалости.

Когда приходится искать достойную замену чему-то привычному и любимому, мы привыкли надеяться на прогресс и технологии. История с кофе - не тот случай. Любители черного и зеленого чая должны знать, что эти продукты тоже богаты кофеином. Иногда его содержание даже выше, чем в кофе.

А вот некрепкий сваренный кофе с молоком во время беременности вполне допустим. Конечно, если нет других рекомендаций врача.

Еще лучшей заменой станет цикорий. Напиток оказывает тонизирующее действие, добавляет бодрости. И широко используется в здоровом питании. Он снижает уровень содержания сахара в крови, стимулирует функцию печени, не оказывает влияние на давление. В цикории много витаминов, клетчатки, есть дубильные вещества. После его употребления не будет тяжести в желудке, изжоги. Напиток также полезен для микрофлоры кишечника.

Цикорий — хорошая альтернатива кофе на время беременности

Желание выносить и родить крепкого малыша добавляет нам мужества и стремления измениться к лучшему. Мы легко избавляемся от вредных пристрастий, без которых раньше не мыслили дня существования. Стакан свежевыжатого сока или молока - прекрасный источник полезных веществ и то, чем временно лучше заменить любимую чашечку кофе.

Кофе – это такой напиток, который заряжает нас бодростью, тонизирует и помогает быстро проснуться. Для многих женщин чашечка кофе по утрам – просто необходима. Но можно ли беременным пить кофе с молоком? Этой теме посвящались многие научные исследования. И ответ учёных однозначен: кофеин (самая опасная составляющая данного напитка) способен проникать через плаценту и творить там своё зло. Он нарушает нервную систему ребёнка , мешает правильному развитию скелета и даже может вызвать сахарный диабет.

Если будущая мамочка в течение суток принимает больше двух стаканов кофе, у неё могут произойти преждевременные роды, риск при этом возрастает на 70 %. И чем меньше срок беременности, тем опасней кофеин для будущего малыша. Поэтому в первом триместре употреблять кофе, пусть даже и с молоком, ни в коем случае нельзя. Помните, что при разбавлении молоком кофе свои свойства не изменяет. Хотя в народе бытует мнение, что при использовании кофейного напитка с молоком, якобы, вреда не будет. Мнение это ошибочное, вред от горького и бодрящего напитка будет тот же самый.

А как обстоят дела на поздних сроках беременности?

Тут специалисты к единому мнению пока не пришли. Некоторые уверяют, что одна чашечка кофе в день на больших сроках беременности вреда не принесёт. Дескать, формирование основных систем и органов будущего ребёнка уже завершено, поэтому кофеин не страшен. Другие специалисты утверждают совершенно обратное.

Но что делать в период беременности молодым женщинам, которые привыкли к кофе и не могут без него жить? Совет такой: либо применять очень слабый кофе и пить его с натуральным молоком или сливками, либо использовать другие напитки, напоминающие по вкусу кофе. Наиболее предпочтительны в данном случае цикорий и какао. Цикорий, к примеру, не содержит кофеина и помогает нормализовать артериальное давление.

Решение по поводу употребления кофе должна принять сама будущая мать. Гинеколог может допускать на поздних сроках кофе с молоком, но думать надо, прежде всего, о здоровье ребёнка. И в течение этих 9-ти месяцев лучше перейти на зелёный чай, натуральные соки и компоты, чем причинять вред своему малышу.

Кое-кто из женщин любит пить кофе с сигаретой. Привычка, конечно, вредная. И всем известно о вреде курения для беременных. А вот о вреде кофе порассуждаем более подробно.

Какое влияние оказывает кофе на организм беременной женщины?

Полезен или опасен кофе – тут чёткого категоричного ответа дать нельзя. Но можно рассмотреть результаты нежелательного воздействия кофеина на человеческий организм. И сделать выводы, полезно это или нет будущим матерям. Итак, вот некоторые из них:

повышенная возбудимость;
усиленное мочеотделение;
повышение артериального давления;
плохая усвояемость витаминов и других питательных веществ;
тонус матки.

Остановимся на каждом пункте отдельно. С чем связано бодрящее действие кофе? С тем, что напиток возбуждает нервную систему. Беременным женщинам такое дополнительное возбуждение нужно? Вряд ли. Все это может привести к нарушениям сна и смене настроения беременной.

Повышенная возбудимость при беременности нежелательно влияет на работу внутренних органов. В первую очередь кофе заставляет усиленно работать почки, выделение мочи значительно повышается.

Как известно, после принятия чашечки кофе становятся учащенными дыхание и сердцебиение. Кровяное давление в организме повышается. Кстати, у беременных давление и без кофе, в основном, превышает норму. К тому же, кофе активно выводит из организма кальций и другие полезные микроэлементы. А для их усвоения является препятствием.

Регулярное употребление кофе, к сожалению, приводит к тонусу матки. Это чревато самопроизвольным прерыванием беременности, то есть выкидышем. Следует также отметить, что кофе способствует снижению аппетита. Напиток этот является сытным, но не питательным. И если женщина в интересном положении позавтракала стаканом кофе со сливками , то здоровой пищи ей вовсе не захочется. Но ведь это недопустимо, без полноценного питания невозможно выносить и родить здорового ребёнка.

Когда ограничить приём кофе, на каких сроках беременности и как именно он влияет на развитие малыша?

Акушеры-гинекологи запрещают принимать кофе на любых сроках, поэтому лучше от него отказаться совсем на эти девять месяцев , а не тешить себя ограничениями. Если говорить о конкретных сроках, когда кофе представляет наибольшую угрозу для малыша, то здесь единого мнения среди ученых нет. По мнению одних, наиболее опасным считается первый триместр. В это время формируются органы будущего ребёнка, поэтому любые внешние факторы создают опасность.

По мнению других, на сроках после 20-й недели идет развитие нервной системы и отрицательное влияние кофе тут недопустимо. Важно знать, что через плаценту плод получает всю жидкость и пищу, которую Вы позволили себе употребить.

Помня о том отрицательном действии кофе на организм будущей матери, рассмотрим, что же может произойти с организмом ребёнка ? Каких проблем следует ждать?

гипоксии, так как просвет кровеносных сосудов становится меньше, к ребёнку поступает меньше кислорода;
излишней возбудимости, она приносит непоправимый вред развитию нервной системы малыша;
дефицит витаминов, а при недостатке витаминов ребёнок не сможет набрать оптимальный вес до момента своего рождения, это опасно врожденными патологиями.

Подведём итоги наших рассуждений. Всё-таки, кофе (даже с молоком) оказывает отрицательное действие как на организм беременной женщины, так и на её будущего ребенка. Под воздействием кофе у неё могут возникнуть осложнения беременности (тонус матки, угроза выкидыша). Кроме того, кофе способно навредить состоянию здоровья будущего ребёнка.

Итак, можно ли беременным пить кофе с молоком? По мнению учёных, можно позволить себе несколько глотков кофе всего лишь один раз в неделю. При условии, что очень уж хочется. При этом кофе должен быть совершенно некрепким и желательно со сливками. Но, тут же возникает ещё один вопрос: а нужно ли это? Стоит ли рисковать здоровьем двух человек ради чашечки напитка сомнительной пользы?

Однако, нет правил без исключений. Рассмотрим некоторые из них. Иногда в период беременности разрешается пить кофе тем женщинам, у которых низкое артериальное давление с отёками и кто без кофе никак не может проснуться. Правда, при этом следует учитывать определенные нюансы. Нельзя пить кофе на ночь и натощак, рекомендуется использовать только напиток, облегченный по кофеину, и обязательно с молоком .

Молоко в данном случае выступает и как источник кальция. Кофе ведь выводит его из организма. А у беременных кальций идёт на формирование скелета малыша. Поэтому будущие мамочки должны употреблять как можно больше продуктов, богатых кальцием: творога, сыра, овощей, рыбы. Если в продуктах кальция будет недостаточно, то он начинает поступать к ребёнку непосредственно из организма матери. А это грозит развитием остеопороза.

В наше время эта проблема очень актуальна, так как среди молодежи стало очень модно сидеть на диетах. Девушки питаются плохо, боятся набрать лишний вес, подражая глянцевым моделям. Врачи обеспокоены таким положением, так как в недалеком будущем такие женщины будут страдать от остеопороза и перелома костей, болей в суставах, низкого иммунитета, плохого метаболизма.

К сведению, запас кальция в организме формируется до 30 лет. В дальнейшем он лишь расходуется, ориентировочно по 1% в год. В 40 лет его уже будет на 10% меньше. Соответственно, к 50-ти годам — на 20 % меньше. Поэтому есть смысл до 25-30 лет посидеть на молочной диете.

Если беременность осложнена токсикозом с судорогами, головной болью, тошнотой и рвотой, от кофейного напитка лучше отказаться .

При приёме кофе натощак страдает Ваша печень. Не забывайте, что кофе повышает кислотность желудочного сока и, тем самым, может вызвать обострение язвенной болезни или гастрита.

И ещё. Кофе способен повысить уровень холестерина в крови. Женщинам после 35-40 лет следует иметь это в виду.

Не стоит забывать и о том, что кофе у беременных вызывает изжогу.

Какой же можно сделать вывод? Можно ли беременным пить кофе с молоком?

Мы постарались рассказать о том, какой вред может нанести кофе организму матери и ребенка, кому из беременных рекомендуют принимать кофе по медицинским показаниям, какими напитками можно заменить этот ароматный напиток. Окончательное решение принимать Вам.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью